{"name":"Karate enciklopedija Shotokan","language":"lt","publisher":"KC Nalinnes","articles":[{"title":"Nuo Okinavos iki modernaus Shotokan","summary":"Shotokan atsiranda dėl nuoseklių perdavimo tarp Okinavos, Japonijos ir likusio pasaulio.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/histoire-okinawa.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Mainai, o ne viena kilmė","text":"Karatė vystosi Okinavoje aplinkoje, kuriai būdinga vietinė praktika ir mainai su Kinija. Shuri-te, Naha-te ir Tomari-te aptinka tradicijas, susijusias su miestais, neaprašydami visiškai atskirų sistemų. Seni dokumentai yra fragmentiški. Istorijas, kuriose visa karatė aiškinama ginklų draudimu, reikia atskirti nuo nustatytų faktų. Įstojus į mokyklinį išsilavinimą, vėliau į universitetą, individualus perdavimas dažnai paverčiamas kolektyviniu mokymusi."},{"heading":"Praktika, kuri keičia kontekstą","text":"Gichin Funakoshi padeda plisti karatė Japonijoje XX amžiuje. Jos mokiniai ir vėlesnės kartos organizuoja pažymius, mokymus ir varžybas. Lėtai dojo studijuojama forma ir kovinis judesys gali pasiekti skirtingus tikslus. Norėdami palyginti versijas, nustatykite erą, kilmę ir įrašą, o ne manykite, kad skirtumas automatiškai yra klaida."},{"heading":"Nuo vietinės praktikos iki kolektyvinio mokymo","text":"Komerciniai mainai, žmonių judėjimas ir mokytojų santykiai atskleidžia daugiau istorijos nei pavienio išradimo įvaizdis. Technika gali pakeisti pavadinimą, pristatymą ar vietą programoje, išlaikant ryšį su senesne forma. Mokymas grupėje pristato specifinius poreikius: bendrus nurodymus, progresą ir panašius pratimus. Tai padeda suprasti, kodėl mokymosi poza gali būti ryškesnė nei poza, naudojama mobiliajame telefone. Švietimo pritaikymas nebūtinai reiškia senesnio vartojimo išnykimą."},{"heading":"Kaip skaityti istorinį pareiškimą","text":"Atskirkite šiuolaikinį įvykio dokumentą, vėliau paskelbtą prisiminimą ir žodžiu perduotą istoriją. Taip pat paklauskite, ką autorius iš tikrųjų galėtų pastebėti. Dviejų kata panašumas rodo tyrimų kryptį; nepakanka parodyti tikslią kilmę. Dabartiniai vardai neturėtų būti nerūpestingai projektuojami į ankstesnius šimtmečius. Norėdami ištirti skirtumą, pradėkite nuo identifikuojamų faktų: mokytojo, laikotarpio, vietos ir versijos. Šis metodas leidžia išlaikyti susidomėjimą tradicijomis, nekeičiant neapibrėžtumo sričių į tikrumą."}]},{"title":"Gichin Funakoshi: meno perdavimas","summary":"Funakoshi (1868–1957) vaidino svarbų vaidmenį Okinavos karatė plitimui Japonijoje.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/gichin-funakoshi.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Biografiniai orientyrai","text":"Apmokytas su Anko Azato ir Anko Itosu, Funakoshi dalyvavo svarbioje demonstracijoje 1922 m. Tokijuje. Jis mokė studentus, publikavo kūrinius ir rėmė pavadinimų pritaikymą bei švietimo sistemą. Iš to neturėtume daryti išvados, kad jis vienas išrado visas technikas arba kad jis buvo vienintelis mokytojas, palikęs Okinavos. Jo įtaką taip pat lemia karatė kaip edukacinės disciplinos pristatymas."},{"heading":"Pavadinimas ir paveldas","text":"Shoto yra literatūrinis Funakoshi pavadinimas; kan žymi kambarį arba pastatą. Dojo pavadinimas tampa tradicija. Su juo susiję principai kviečia ugdyti pagarbą, įžvalgumą ir ilgalaikį mokymąsi. Šis perdavimas tęsiasi keliomis srovėmis. Biografijos skaitymas leidžia išdėstyti faktus; Praktika leidžia suprasti, kaip idėjos formuojasi dojo darbe."},{"heading":"Pranešėjas platesnėje transformacijoje","text":"Disciplės sklaida taip pat priklauso nuo studentų, universitetų, publikacijų ir praktikos sąlygų. Funakoshi užima svarbią vietą edukaciniam karatė pristatymui. Jo tekstai ir mokymas prisideda prie prisitaikymo prie Japonijos visuomenės. Kalba, pavadinimai ir perdavimo įpročiai vystosi kartu su šiuo kontekstu. Todėl nuotrauka ar kūrinys reprezentuoja šios istorijos momentą, o ne modelį, galintį nuspręsti visus dabartinius variantus. Kitų Okinavos mokytojų indėlis išlieka labai svarbus norint suprasti visą karatė."},{"heading":"Susiekite idėją su sesija","text":"Pagarbos apmąstymas tampa konkretus, kai du partneriai susitaria dėl savo atstumo, atpažįsta sustojimą ir padėkoja juos ištaisiusiam asmeniui. Apmąstymas apie atkaklumą baigiasi korekcija, po kelių pamokų. Principo skaitymas neatleidžia jūsų nuo jo taikymo tikrinimo atliekant įprastus veiksmus. Galime tyrinėti Funakoshi palikimą, supriešindami idėją su dojo situacija: ką tai keičia repetuojant, pasirenkant intensyvumą ar priimant pradedančiuosius?"}]},{"title":"Yoshitaka Funakoshi ir Masatoshi Nakayama","summary":"Šiuolaikinis Shotokan taip pat yra studentų ir vėlesnių kartų darbo rezultatas.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/yoshitaka-et-nakayama.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Papildomi įnašai","text":"Yoshitaka, dar vadinamas Gigo, yra Gichin Funakoshi sūnus. Jos vaidmuo siejamas su laikysenos, judesių ir kojų technikos tyrimais. Masatoshi Nakayama (1913–1987), mokęsis su Funakoshi, prisidėjo prie Japonijos Karate asociacijos organizavimo, instruktorių rengimo ir tarptautinės sklaidos. Jo darbai, įskaitant Best Karate, yra svarbi nuoroda į JKA judėjimą."},{"heading":"Išskirkite kilmę, stilių ir organizaciją","text":"Giminė jungia mokytojus; stilius sujungia praktikos bruožus; veiklą prižiūri organizacija. Trys gali sutapti nepainiodami vienas kito. Kiekvienos modernios detalės priskyrimas vienam asmeniui labai supaprastina mainus. Kai du mokytojai skirtingai taiso gestą, paklauskite, kuriai funkcijai ir kontekstui jie teikia pirmenybę: šis klausimas padeda suprasti variacijas nemaišant versijų."},{"heading":"Standartizavimas kaip perdavimo įrankis","text":"Bendra programa palengvina instruktorių rengimą, praktikų apyvartą ir pratimų palyginimą. Tai nepašalina adaptacijų, susijusių su amžiumi, kūnu ar kurso tikslu. Techninės nuotraukos leidžia atpažinti atvykimo žymeklius; vaizdų serija ne visada parodo visą judėjimo tęstinumą. Norėdami naudotis vadovėliu, stebėkite instrukcijas ir pozicijų santykį, tada paklauskite, kaip mokytojas jas taiko. Bendrinamas šablonas yra diskusijų ir pataisymų taškas."},{"heading":"Palyginkite dvi kartas nesukurdami reitingo","text":"Senas ir neseniai atliktas vykdymas gali skirtis gestų amplitude, greičiu arba paruošimu. Prieš nuspręsdami, kuris būtų pranašesnis, nurodykite tiriamą klausimą. Demonstravimas prieš kamerą, pagrindinis mokymas ir konkursas nesukuria tų pačių vaizdų. Atkreipkite dėmesį į pastebimą skirtumą, ištirkite jo kontekstą ir pabandykite suprasti jo funkciją. Šis metodas leidžia ištirti Shotokan evoliuciją nepriskiriant kiekvienos šiuolaikinės variacijos lūžiui ar defektui."}]},{"title":"Palyginkite karatė stilius","summary":"Stiliai siūlo skirtingus metodus, kaip dirbti su atramomis, formomis ir partneriais.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/styles-et-courants.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Keturi pagrindiniai gairės","text":"Shotokan dažnai pabrėžia struktūrizuotą bazę, daug judesių atliekant pratimus ir kihon, kata ir kumite artikuliaciją. Goju-ryu, siejamas su Chojun Miyagi, ypač išvysto judesių savybių, kvėpavimo formų ir artimo darbo kontrastus. Shito-ryu, siejamas su Kenwa Mabuni, turi ypač platų kata repertuarą. Wado-ryu, kurį įkūrė Hironori Otsuka, apima džiudžiutsu paveldą ir daug dėmesio skiria išsisukinėjimui bei prisitaikymui."},{"heading":"Kitos tendencijos ir naudingi kriterijai","text":"Kyokushin yra žinomas dėl kontaktinių kovos formatų pagal savo reglamentus. Shorin-ryu ir Uechi-ryu nurodo kitas Okinavos tradicijas. Shotokai žymi sroves, atsirandančias dėl Funakoshi perdavimo, su tam tikromis raidomis. Kobudo yra susijęs su ginklų praktika ir neapsiriboja karatė plikomis rankomis. Norėdami pasirinkti, palyginkite realius kursus: supervizijos kokybę, įgaliotą kontaktą, tikslus ir priėmimą. kihon laikysena neapibrėžia visos mokyklos kovos."},{"heading":"Kriterijai, leidžiantys naudingai palyginti","text":"Palyginkite formoms, sutartoms pratyboms ir kintamiems mainams skirtą vietą. Laikykitės darbo atstumo, leistino kontakto ir klaidų ištaisymo būdų. Paklauskite, kaip palaikomi pradedantieji ir kaip didėja sunkumai. Mokyklos žodynas tą patį klausimą gali apibūdinti kitais žodžiais. Laikysenos skirtumai savaime nereiškia kokybės skirtumo. Du kursai tuo pačiu stiliaus pavadinimu gali pasiūlyti labai skirtingą patirtį; tikras kursas suteikia daugiau informacijos nei funkcijų sąrašas."},{"heading":"Išbandykite kursą ir užduokite tinkamus klausimus","text":"Pristatykite savo projektą: atraskite veiklą, studijuokite kata, praktikuokite su partneriu arba ruoškitės konkursui. Paklauskite, koks kontaktas planuojamas ir kaip sekasi pirmosios savaitės. Testo metu nustatykite, ar instrukcijos suprantamos, ar partneriai jų laikosi ir ar pataisymai yra tinkami. Po pamokos atkreipkite dėmesį, ką įvertinote, o ką dar reikia išsiaiškinti. Pasirinkimas gali tobulėti praktikuojantis. Disciplina, kurios priežiūra jums tinka, suteikia geresnį pagrindą nei stilius, pasirinktas vien dėl jos reputacijos."}]},{"title":"kihon: studijų metodo kūrimas","summary":"kihon išskiria elementus stebėjimui, tada sujungia juos su kata ir partneriu.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kihon-methode.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Vienas klausimas serijoje","text":"Pasirinkite patikrinamą kriterijų: rankos kelią, pėdos atėjimą arba pusiausvyrą po sukimosi. Lėtas testas palengvina stebėjimą; gyvesnis testas leidžia patikrinti, ar organizacija išlieka darni. Gedimo kartojimas be konkretaus grįžtamojo ryšio negarantuoja progreso. Apibūdinimas „mano užpakalinė koja juda pabaigoje“ suteikia naudingesnio pranašumo nei „man trūksta jėgos“. Mokytojas pritaiko amplitudę ir sunkumą pagal praktiką."},{"heading":"Prijunkite praktikos matmenis","text":"Raskite gestą kata, tada valdomoje instrukcijoje su partneriu. Tai suteikia informaciją, kurios nėra darbe vakuume: apimtis, veiksmo momentas ir reakcija. Ir atvirkščiai, kihon leidžia ramiai pakoreguoti mainuose matytą detalę. Ši cirkuliacija tarp pratimų neleidžia traktuoti kihon, kata ir kumite kaip trijų nesusijusių disciplinų."},{"heading":"Sukurkite pasikartojimą, kuris suteikia informacijos","text":"Serialas tampa naudingas, kai praktikuojantis asmuo žino, ko jis ieško ir kaip atpažins patobulinimą. Žingsniui su oi-zuki galime stebėti momentą, kai koja pasiekia, ir momentą, kai kumštis baigia kelionę. Keletas lėtų testų leidžia pastebėti poslinkį. Tada mokytojas pasirenka, ar šis neatitikimas turi būti ištaisytas siūlomo pratimo metu. Pakeiskite kruopštų kartojimą ir kartojimą pageidaujamu tempu. Bandymų skaičius priklauso nuo instrukcijų kokybės: ilgos serijos be kriterijų visų pirma gali sustiprinti įprotį."},{"heading":"Pereikite nuo atskiro gesto prie sekos","text":"Pradėkite identifikuodami atramas pradžioje ir finiše. Tada pridėkite judesį, tada antrą veiksmą. Patikrinkite, ar pirmoji technika palieka poziciją, leidžiančią kitą. Šis darbas atskleidžia dažną sunkumą: pavyksta atlikti kiekvieną gestą atskirai, bet prarasti organizaciją tarp dviejų. Su partneriu atstumas gali pakeisti maršrutą arba veiksmo momentą. Todėl rezultatas vertinamas ne tik pagal galutinį siluetą. Geras pataisymas nurodo kontekstą, kuriame gestas turi veikti."}]},{"title":"Pozicijos: atrama, kryptis ir mobilumas","summary":"Padėtis sutvarko pėdas, kūno centrą ir veiksmą; tai ne tik siluetas.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/positions-equilibre.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Funkcijų supratimas","text":"Zenkutsu-dachi palaiko daug judesių į priekį; kokutsu-dachi organizuoja daugiau atramos gale; kiba-dachi siūlo šoninį rėmą. Fudo-dachi, dažnai siejamas su Sochin, siekia stabilios struktūros, kuri gali išlikti mobili. Neko-ashi-dachi suteikia priekinę pėdą gana prieinamą. Kosa-dachi tam tikromis sekomis kerta atramas. Kartais mokomi svorio procentai yra metodo etalonas, o ne kiekvieno kūno ir kiekvieno momento konstantos."},{"heading":"Praėjimas yra toks pat svarbus kaip ir atvykimas","text":"Stebėkite perėjimą: žvilgsnio kryptį, pėdų kelią ir galimybę tęsti po veiksmo. Labai žema padėtis, neleidžianti atlikti kito žingsnio, nėra tokia pati kaip kontroliuojama tyrimo laikysena. Kelias ir pėda turi lydėti veiksmo kryptį. Amplitudė, kuri trukdo vykdyti, nusipelno prisitaikymo su mokytoju, o ne priverstinio mėgdžiojimo."},{"heading":"Raskite laisvą likutį","text":"Po pozicijos paklauskite savęs, ar galite grįžti atgal planuota kryptimi be papildomo judesio, skirto pasivyti. Taip pat stebėkite atramos pasiskirstymą, dubens kryptį ir žvilgsnio orientaciją. Vienam specialistui patogus plotis gali trukdyti kitam. Pagrindinės pareigos suteikia studijų pagrindą; jų matmenys derinami su mokytoju. Nejudančios laikysenos išlaikymas labai ilgai negarantuoja, kad perėjimas bus teisingas. Gebėjimas priimti informaciją ir sekti ją yra toks pat svarbus kaip ir stabilumo jausmas."},{"heading":"Palyginkite šonus pagal tikslų kriterijų","text":"Atlikite tą patį praėjimą į dešinę, tada į kairę tokiu greičiu, kad būtų galima stebėti. Pasirinkite vieną kriterijų: pėdos kelią, centro aukštį arba kelio kryptį. Iš priekio nufilmuotame vaizdo įraše pateikiama informacija apie plotį; šoninis vaizdas rodo kitas detales. Nė vienas kampas neapibrėžia viso judėjimo. Atkreipkite dėmesį į skirtumą ir paruoškite klausimą klasei. Bandymas iš karto gauti dvi visiškai identiškas puses gali užmaskuoti disbalanso priežastis; perėjimo supratimas leidžia atlikti ilgalaikę korekciją."}]},{"title":"Uke: priimti ir nukreipti","summary":"Uke dažnai verčiamas kaip blokavimas, tačiau jo tyrimas gali apimti priėmimą, nukrypimą ir linijos valdymą.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/recevoir-et-devier.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Trajektorijos kontekste","text":"Gedan-barai, age-uke, soto-uke, uchi-uke ir shuto-uke suteikia formos užuominas. Gynybinė funkcija taip pat priklauso nuo atstumo, kampo ir judėjimo. Morote-uke organizuoja dviejų rankų veikimą; juji-uke kryžiaus formos; nagashi-uke nukrypimas. Vardas nėra automatinis atsakas į visas atakas. kihon matomas preparatas pats gali turėti kontaktinę arba apsaugos funkciją programoje."},{"heading":"Įvertinkite interpretaciją","text":"Nustatykite ataką, greitį ir leistiną kontaktą. Tada patikrinkite, ar priėmimas palieka specialistą subalansuotą ir prieinamą. Gestas, kuriam reikalingas fiksuotas partneris arba dirbtinis atstumas, reikalauja peržiūrėti instrukcijas. kata suteikia takelius; jų taikymas palaipsniui kuriamas dojo, nesupainiojus tikėtinos interpretacijos ir istorinių įrodymų."},{"heading":"Pasiruošimas yra veiksmo dalis","text":"Atliekant pagrindinį pratimą, rankų sukryžiavimas arba apsiginklavimas paruošia paskutinį gestą. Su partneriu tie patys momentai gali įgyti kontaktinę arba apsauginę funkciją, priklausomai nuo ištirtos interpretacijos. Nedarykite skubotų išvadų iš technikos pavadinimo. Apibūdinkite, kur yra kitas asmuo, dėl kokio puolimo susitarta ir kuri ranka ateina pirma. Tada galima išnagrinėti atsakymą: ar tai keičia puolimo liniją ir palieka galimybę tęsti?"},{"heading":"Ką atskleidžia darbas kartu","text":"Partneris pateikia informaciją apie atstumą ir laiką, kurio veidrodis neteikia. Vykdydami lėtą ir apibrėžtą nurodymą stebėkite, ar priešininko rankos ieškote per toli, ar laukiate, kol puolimas jau ateis. Kūno judėjimas gali pakeisti sunkumą labiau nei galingesnis rankos judesys. Vaidmenys turi išlikti aiškūs, o pavarų keitimas turi būti suderintas. Tikslas yra suprasti santykius tarp dviejų praktikų, o ne įrodyti, kad vienas priėmimas veikia bet kurioje situacijoje."}]},{"title":"Tsuki ir uchi: klavišų paspaudimų šeimos","summary":"Pavadinimai išskiria kelius, paviršius ir ryšius su atramomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/poings-et-mains.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Tiesioginiai veiksmai","text":"Choku-zuki yra pagrindinis tiesioginis smūgis. Oi-zuki paprastai siejamas su žingsniavimu toje pačioje pusėje; gyaku-zuki prie rankos priešais priekinę koją; kizami-zuki ant priekinės rankos. Tate-zuki nurodo vertikalią kumščio orientaciją. Šie skirtumai nereiškia, kad viena ranka veikia viena: atramos, centras ir kita ranka dalyvauja koordinavime. Stebimi kriterijai išlieka maršruto tikslumas ir galimybė sustoti pagal nurodymus."},{"heading":"Paviršiai ir funkcijos","text":"Uraken-uchi naudoja kumščio nugarą, tetsui-uchi plaktuką, plaštakos kraštą ir teisho delną. Empi susijęs su alkūne; nukite smailios rankos formą. Tam tikri kata gestai neįtraukiami į varžybas. Priklausomai nuo taikymo srities, hikite gali būti interpretuojamas įvairiais būdais. Norėdami mokytis kontaktiniu būdu, mokytojas apibrėžia medžiagą, atstumą ir intensyvumą; poveikio jausmas nėra pakankamas geros organizacijos kriterijus."},{"heading":"Koordinuokite žingsnį, centrą ir ranką","text":"A oi-zuki leidžia ištirti ryšį tarp poslinkio ir tiesioginio smūgio. gyaku-zuki pabrėžia kitą ryšį tarp rankos ir priekinės atramos. Palyginkite jų išvykimą, kelionę ir tai, kas liko įmanoma po veiksmo. Kumščio negalima laikyti atskirai nuo likusio kūno. Grįžtanti grupė gali dalyvauti koordinuojant programą arba atlikti tam tikrą funkciją. Teisingos instrukcijos priklauso nuo siūlomo darbo: kūno rengybos pratimai, veiksmas į tikslą ir mainai su partneriu nesuteikia tų pačių etalonų."},{"heading":"Atpažinkite paviršių nenustatydami unikalaus naudojimo","text":"Žodis, pvz., shuto arba teisho, reiškia rankos organizaciją, tačiau automatiškai nenustato tikslo ar atstumo. Naudodami kata patikrinkite veiksmus, atliekamus prieš ir po šios formos. Tas pats preparatas gali gauti kelis patikimus rodmenis. Tikslumas kyla iš partneriui duotų nurodymų ir sėkmės kriterijaus. Atvira ranka nepakeičia pratimo su smūgiu. Medžiagą, amplitudę ir kontaktą pasirenka mokytojas pagal situaciją, kurioje dirbama."}]},{"title":"Geri: trajektorijos, palaikymas ir grįžimas","summary":"Spyris apima pasiruošimą, veiksmą, paramos organizavimą ir grįžimą.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/coups-de-pied.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Pripažinkite šeimas","text":"Mae-geri seka kryptį į priekį, yoko-geri – šoninę kryptį, mawashi-geri – apskritą kelią, o ushiro-geri – atgal. Ura-mawashi-geri ir ushiro-mawashi-geri naudoja kitas žiedines organizacijas. Keage ir kekomi išskiria eskalavimo arba pastūmėjimo ketinimus metoduose, kuriuose naudojami šie terminai. Mikazuki-geri pasirodo keliuose kata; fumikomi apibūdina veiksmą žemyn; hiza-geri susijęs su keliu."},{"heading":"Stebėkite pėdą ant žemės","text":"Atraminė koja ir dubuo lydi veiksmą. Įspūdinga trajektorija gali užmaskuoti disbalansą arba prastai kontroliuojamą grąžą. Aukštis yra darbinis kintamasis: žemesnis vykdymas padeda stebėti valdymą. Troškinti variantai reikalauja specialaus paruošimo ir nėra privalomi visiems. Darbas vakuume, tikslingai ir su partneriu vadovaujasi skirtingais nurodymais; intensyvumas prisitaiko prie kurso nustatymo."},{"heading":"Keturios akimirkos stebėti","text":"Pasirengimas leidžia nukreipti; kelionė atlieka veiksmą; grįžimas pertvarko koją; nauja atrama paruošia likusią dalį. Sunkumai paskutinę akimirką gali pasirodyti kaip smūgio klaida, kai jis kyla nuo kojos ant žemės. Stebėkite aukštį, leidžiantį išlaikyti pusiausvyrą, tada palyginkite kitą amplitudę pagal instrukcijas. Posūkis, per vėlai nukreiptas žvilgsnis arba užsikimšęs dubuo gali pakeisti trajektoriją. Dviejų bandymų palyginimas yra naudingesnis, kai kalbama apie tą patį judėjimo momentą."},{"heading":"Nepainiokite aukščio, pasiekiamumo ir valdymo","text":"Aukštesnė koja negarantuoja tinkamo atstumo ar geresnio valdymo. Diapazonas taip pat priklauso nuo atramos, judėjimo ir santykio su taikiniu. Pratimui su partneriu mokytojas nurodo zoną, sustojimą ir kontakto lygį. kata aukštis ir ritmas atitinka tirtą modelį. Judumo darbas gali padėti ištirti amplitudę, bet nepakeičia judesių koordinavimo. Išsaugokite konkretų klausimą pamokai: kada prarandate palaikymą ar galimybę tęsti?"}]},{"title":"Maai, laikas ir iniciatyva","summary":"Atstumas ir veikimo momentas keičia technikos funkciją.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/distance-et-timing.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Dinamiški santykiai","text":"Maai yra susijęs su atstumo santykiu tarp praktikuojančių specialistų, atsižvelgiant į jų galimybes ir judėjimą. Kumščio siekis nėra kojos; Taip pat atsižvelgiama į ankstesnį žingsnį ir po jo einantį grįžimą. Go no sen dažnai nurodo atsakymą po priešingos iniciatyvos; sen no sen veiksmas jo kūrimo metu. Tikslūs apibrėžimai tarp mokytojų skiriasi. Ketinimo skaitymas konstruojamas naudojant nurodymus, o ne atsitiktinai įšokant į mainus."},{"heading":"Nuo sutarto į kintamąjį","text":"Gohon kumite ir sanbon kumite organizuoja keletą sutartų atakų. Kihon ippon kumite izoliuoja vieną; jiyu ippon kumite suteikia daugiau mobilumo; jiyu kumite leidžia laisviau keistis pagal instrukcijas. Laisvė didina netikrumą. Jis progresuoja su kontrole, bendravimu ir gebėjimu gerbti sustojimą. Darbo formos nenustato vienodo atstumo ar vienodo tempo."},{"heading":"Stebėkite besikeičiantį atstumą","text":"Du nejudantys žmonės gali būti už diapazono, tada susisiekti pirmu judesiu. Todėl naudingas atstumas matuojamas ne tik centimetrais. Tai priklauso nuo laiko, reikalingo veikti, pasirinktos krypties ir paramos prieinamumo. Sutartoje pratyboje pradinis variantas leidžia ištirti, kas keičiasi, nepridedant visų laisvos kovos neapibrėžtumo. Per didelis žingsnis gali panaikinti antro veiksmo galimybę. Sistemingas žingsnis atgal gali palikti iniciatyvą kitam. Šie pastebėjimai tampa darbiniais klausimais."},{"heading":"Vienu metu įveskite vieną neapibrėžtumą","text":"Instrukcija pirmiausia gali nustatyti techniką, šoną ir puolimo momentą. Tada mokytojas gali laisvai palikti vieną kintamąjį, pavyzdžiui, išvykimo laiką. Tada praktikas išmoksta suvokti informaciją, o ne atspėti visą situaciją. Jei vienu metu keičiasi keli kintamieji, sunku suprasti gedimo kilmę. Vaidmenys ir sustojimai išlieka aiškūs. Šis laipsniškas perėjimas nuo sutarto prie kintamojo padeda susieti techninius pagrindus su sprendimų priėmimu, nesumažinant kumite iki deklamavimo."}]},{"title":"Bunkai: analizuokite kata","summary":"bunkai susieja įsimintą seką su atstumo, kontakto ir sprendimo klausimais.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/bunkai.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Paaiškintina hipotezė","text":"Judesys gali būti tiriamas kaip priėmimas, smūgis, judėjimas ar valdymas, atsižvelgiant į išlikusias hipotezes. Tikėtina taikymas neįrodo senovės kūrėjo ketinimo. Apibūdinkite scenarijų: puolimas, atstumas, kontaktas ir prisitaikymai. kata žemėlapis neturėtų būti skaitomas automatiškai kaip kelių oponentų, esančių aplink praktiką, žemėlapis."},{"heading":"Keisti duomenis","text":"Pradėkite nuo trumpos sekos ir bendrinamos instrukcijos. Tada mokytojas gali pakeisti puolimo kryptį, atstumą arba laiką. Tai parodo, kas priklauso nuo judėjimo, o kas nuo scenarijaus pasitenkinimo. Tam tikri aiškinimai susiję su veiksmais, kurie neįtraukiami į įprastas pratybas. Jų aptarimas nepateisina staigaus išbandymo: kontrolė, partnerių susitarimas ir galimybė sustabdyti tyrimą."},{"heading":"Prieš tikrindami hipotezę, apibūdinkite ją","text":"Norėdami analizuoti ištrauką, nurodykite partnerio pradžios tašką, galimą kontaktą ir kryptį. Tada aprašykite, ką, jūsų nuomone, pasiekia kiekviena ranka ir judesys. Šis aprašymas leidžia atskirti tikslią hipotezę nuo labai bendro aiškinimo. Jei veiksmas reikalauja, kad partneris išlaikytų dirbtinę poziciją, nurodykite šią ribą, o ne ignoruokite. Švietimo programa gali išlikti įdomi net tada, kai ji neparodo istorinio naudojimo. Ištirta forma ir pratybų sąlygos turi likti atpažįstamos."},{"heading":"Išnagrinėkite ryšį tarp dviejų veiksmų","text":"Gesto reikšmė kartais pasikeičia, kai įtraukiame ankstesnį pasiruošimą arba kitą žingsnį. Pažiūrėkite į atramų tęstinumą ir antros rodyklės vietą. Vieną skaitymą galima palyginti su kitu, išlaikant tą patį puolimą ir tą patį bendradarbiavimo lygį. Partneris pateikia grįžtamąjį ryšį apie reakcijos mastą ir galimybes. Norint patvirtinti visas naudojimo sąlygas, neužtenka sklandaus demonstravimo. Mokytojas reglamentuoja užduotį ir kriterijus; diskusijoje pagrindinis dėmesys skiriamas stebėjimams, o ne galutinio paaiškinimo paieškai."}]},{"title":"Embusen, ritmas, kime ir zanshin","summary":"A kata organizuoja erdvę, laiką ir dėmesį ne tik gestų tvarka.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/embusen-et-rythme.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Perskaitykite žingsnį","text":"embusen yra kata judėjimo pėdsakas. Tai padeda sujungti kryptis ir sekas. Grįžimas į pradinį tašką gali būti naudingas rodiklis, bet ne tik įrodo techninę kokybę. Ritmas apima pagreičius, pauzes ir ryšius. Pauzė, pridėta prie dramatizmo, nusipelno susidurti su mokyklos modeliu: ji gali pakeisti dviejų veiksmų santykį."},{"heading":"Dėmesys ir prieinamumas","text":"kime susijęs su veiksmo koncentracija, o ne nuolatine įtampa. zanshin išreiškia buvimo tęstinumą: žvilgsnį, pusiausvyrą ir gebėjimą tęsti po matomos technikos pabaigos. kiai lydi tam tikrus perduodamos formos momentus; ji nepakeičia judėjimo organizavimo. Norėdami dirbti su šiomis sąvokomis, palyginkite lėtą seką ir seką reikiamu tempu, stebėdami atramą ir tęstinumą."},{"heading":"Sukurkite ritmo žymeklius","text":"Atskirkite sekos pradžią, jos ryšius ir atėjimą. Du glaudžiai susiję metodai gali priklausyti tai pačiai organizacijai, o ne dviem izoliuotiems sustojimams. Ir atvirkščiai, perėjimo paspartinimas neturėtų panaikinti jo funkcijos. Palyginkite praėjimą su perduodamu ritmu, tada lėčiau, kad surastumėte guolių žymes. Žvilgsnis gali paskelbti kryptį, kol koja nepajuda. kiai ir kvėpavimas yra šios organizacijos dalis; jie neturi būti naudojami siekiant užmaskuoti nestabilų atvykimą arba po veiksmo išlaikomą įtampą."},{"heading":"Kelias, naudojamas klausimams užduoti","text":"embusen brėžinyje nurodytos kryptys, bet ne visi kūno ir galimo partnerio santykiai. Naudokite jį, kad nustatytumėte sukimosi vietą, grįžimą arba simetriją. Jei baigsite toli nuo to, kur pradėjote, palaipsniui peržiūrėkite žingsnių ilgį ir perėjimus. Grįžimas prie tikslaus taško neįrodo, kad kiekvienas judesys yra teisingas: kelios klaidos gali kompensuoti viena kitą. Vietoje esantis etalonas padeda palyginti du bandymus, tačiau tai netaikoma absoliučiu tikslu. Ryšių kokybė išlieka pagrindine tyrimo tema."}]},{"title":"Kyu, dan ir egzaminai","summary":"A balas pripažįsta žingsnį apibrėžtoje sistemoje; tai neapibendrina visų praktikuojančio asmens įgūdžių.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/grades-et-examens.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Sistemos, kurias reikia atskirti","text":"Kyu yra prieš dan. Daugelyje sistemų kyu nusileidžia iki pirmojo kyu, o dan seka didėjančia numeracija. Spalvos ir jų atitikmenys skiriasi įvairiose organizacijose ir amžiaus kategorijose. Juodas diržas nėra nei studijų pabaiga, nei garantija visose srityse. Kihon, kata, kumite ir kiti elementai gali patekti į egzaminą pagal jo nuostatus."},{"heading":"Paruoškite tinkamą programą","text":"Paklauskite klubo dabartinės programos versijos, jos sąlygų ir kriterijų. kata, kurio prašoma viename lygyje vienoje mokykloje, automatiškai neprašoma visur. Sudarykite konkretų sąrašą: suprantamos instrukcijos, žinomos sekos, partnerio kontrolė ir taisytini trūkumai. Taip pat dirbkite su perėjimais tarp pratimų, sveikinkitės ir klausykitės pranešimų. Vardų sąrašas arba vaizdo įrašas nepakeičia dojo pataisymų."},{"heading":"Paverskite programą į konkretų pasiruošimą","text":"Metodikų sąrašas tampa naudingesnis, kai kiekvienoje eilutėje yra kriterijus: žinoma tvarka, suprantama kryptis, kontroliuojamas palaikymas arba kontroliuojamas keitimasis. Nurodykite įgytus elementus ir tuos, kuriuos reikia taisyti. Pasiruošimą paskirstykite per kelis kursus, o ne visus pakeitimus sutelkite prieš pat egzaminą. Visiškas pasikartojimas rodo tęstinumą; izoliuotas ištrauka leidžia ištaisyti detalę. Oficiali programa ir mokytojo nuomonė apibrėžia, ko tikimasi. Kitur rodomų spalvų nepakanka lygiavertiškumui nustatyti."},{"heading":"Išlaikęs pažymį","text":"Atkreipkite dėmesį į gautus komentarus ir pasirinkite keletą taškų, į kuriuos atsižvelgsite. Sėkmė neišnyksta pastebėtų defektų; nuviliantis rezultatas nereiškia, kad visa pažanga anuliuota. Pažymis naudojamas kaip etalonas ilgesniame tyrime. Šis kursas leidžia taisymus grąžinti į įprastą praktiką. Keičiant klubą ar organizaciją, paklauskite, kaip pripažįstamos ankstesnės rangos ir kokių veiksmų reikia imtis. Šis patikrinimas susijęs su konkrečia administracine ir švietimo sistema, o ne su universalia diržo verte."}]},{"title":"Konkurencija ir arbitražas","summary":"Varžybose lyginami pasirodymai reguliuojamoje situacijoje, kuri skiriasi nuo visos kovos praktikos.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/competition-et-arbitrage.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Supraskite, kas yra vertinama","text":"kata vertinamas kaip formos pateikimas pagal pasirinktus kriterijus. kumite laikosi apibrėžtų technikų, zonų, taškų ir baudų. Apsaugos, kategorijos ir progresas priklauso nuo organizatoriaus ir amžiaus. WKF ir tradicinių organizacijų, tokių kaip JKA, formatai ne visada turi tą pačią taškų sistemą ar tas pačias procedūras. Turnyro taisyklė neapibrėžia visos karatė."},{"heading":"Pasiruoškite dalyvauti","text":"Naudokite renginiui taikomas taisykles ir jų pakeitimus. Sportininkas turi žinoti sustojimus, iškvietimus ir paviršių. Treneris tikrina formalumus ir taiko klausimams numatytas procedūras. Partnerio apsauga, sustojimas ir pareigūnų gerbimas yra sistemos dalis. Varžybų lapuose ir klubo kalendoriuje pateikiama informacija apie įvykius, neprašant pakeisti jų nuostatų."},{"heading":"Taisyklės turi įtakos praktikos įpročiams","text":"Taškų sistema tam tikriems veiksmams ir tam tikrais momentais suteikia ypatingą vertę. Kontaktų ribos, paviršiaus plotas ir sustojimai turi įtakos judėjimui. kata vertinimo kriterijai įtakoja pristatymo rengimo būdą, neišnaudodami visų formos tyrimo galimybių. Pravartu atskirti pasiruošimą turnyrui nuo bendro mokymosi. Vienam reglamentui tinkamas veiksmas gali būti persvarstytas kitoje direktyvoje. Pergalė rodo rezultatą šioje aplinkoje, su šiais dalyviais ir šiuo metu."},{"heading":"Ruošti informaciją ir vaidmenis","text":"Prieš renginį patvirtinkite kategoriją, prašomus dokumentus, šaukimo laiką ir įrangą. Sportininkas koncentruojasi į jo nurodymus; treneris ir organizatorius atlieka procedūras pagal savo atitinkamus vaidmenis. Tėvai ar globėjai turi žinoti, kur gauti informacijos ir kaip sekti programą. Po dalyvavimo atkreipkite dėmesį į vieną techninį tašką, vieną organizacinį tašką ir vieną teigiamą patirtį. Šis pasiruošimas sumažina praktinius neapibrėžtumus. Taisyklės ir formalumai keičiasi priklausomai nuo įvykio: seni prisiminimai nepakeičia galiojančio skelbimo patikrinimo."}]},{"title":"Karate Belgijoje","summary":"Belgijos praktikoje filialai, technikos mokyklos ir klubai atlieka skirtingus vaidmenis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/karate-en-belgique.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Nustatykite tinkamą kontaktą","text":"Belgian Karate Federation sujungia Karate Vlaanderen ir FFKAMA bendradarbiavimą nacionalinėje sistemoje. Bendruomenės struktūra, Shotokan linija ir klubas neapibūdina to paties dalyko. KC Nalinnes procedūroms klubas nurodo taikomas sąlygas ir kontaktinius asmenis. Sportinės priklausomybės nepakanka, kad būtų galima išvesti visas technines pamokos detales."},{"heading":"Skaitykite dabartinį skelbimą","text":"Datą, vietą, kategorijas, registracijos terminą ir dalyvavimo sąlygas pasidomėkite organizatoriumi. Sename kataloge gali būti pasenęs adresas. Norint pasirinkti klubą, konkretūs kriterijai yra priėmimas, priežiūra, įgaliotas kontaktas ir artumas. KC Nalinnes skyriai saugo informaciją vietinėje; jie neatkuria išorinės darbotvarkės, kuri gali pasenti."},{"heading":"Supraskite skirtingas narystes","text":"Klubas gali dalyvauti sporto struktūroje ir lankyti tam tikrą technikos mokyklą. Atviras konkursas, instruktorių mokymai ir egzaminas nebūtinai priklauso nuo tų pačių žmonių. Kai prašote informacijos, nurodykite norimą procesą. Klubo biuras gali paaiškinti licencijavimą ir draudimą; mokytojas nurodo pažangą; organizatorius atitinka savo renginio sąlygas. Atskyrus šiuos vaidmenis išvengiama techninės programos išvedimo iš logotipo ar formos ieškojimo iš organizacijos, kuri nevaldo proceso."},{"heading":"Išsaugokite naudingą informaciją","text":"Vykdydami veiklą, kartu saugokite pavadinimą, datą, vietą ir naujausią instrukcijų versiją. Senas plakatas gali likti internete pasibaigus registracijai. Skelbimo kalba, tikslinė auditorija ir konkurso formatas taip pat yra gairės. Klubo dokumentai leidžia rasti naudingų formų; kalendorius sujungia paskelbtas datas. Prieš kelionę patvirtinkite bet kokius pakeitimus. Aiškią vietinę informaciją galima atpažinti pagal kontekstą ir datą, o ne pagal rodomą detalių kiekį."}]},{"title":"Organizuokite tvarią pažangą","summary":"Stebėjimas, taisymas ir tikrinimas suteikia paprastą asmeninio darbo struktūrą.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/entrainement-et-progression.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Realus tikslas","text":"Pasirinkite aprašomą tašką: raskite seką, išlaikykite ašį arba sureguliuokite sutartą atstumą. Trumpai atkreipkite dėmesį į patarimą ir palyginkite toliau pateiktą esė. Vaizdo įrašai leidžia paruošti kurso klausimą. Jie rodo egzekuciją neatspindėdami viso partnerio suvokimo. Pakanka trumpo dienoraščio, kad sužinotumėte, kas vyksta reguliariai, nepaverčiant kiekvienos sesijos egzaminu."},{"heading":"Autonomija ir priežiūra","text":"Individualus darbas gali būti sutelktas į įsiminimą, žodyną ir lėtą stebėjimą. Dojo siūlo bendrus pataisymus ir pratimus. Apžvalgos ir mobilumo puslapiai užbaigia šią sistemą. Amplitudės, garsumas ir kontaktas prisitaiko prie mokytojo. Kai nuovargis pablogina kontrolę arba judesys sukelia skausmą, nutraukite pratimą ir paprašykite prisitaikyti. Reguliari ir kontroliuojama praktika yra geriau nei nuolatinė maksimalaus našumo paieška."},{"heading":"Išsaugokite naudingą kelių eilučių sąsiuvinį","text":"Po pamokos atkreipkite dėmesį į apdorotą ištrauką, gautą pataisymą ir klausimą, kuris vis dar yra atviras. Toks sakinys, kaip „mano žvilgsnis pasikeičia po to, kai mano koja atsiduria šiame posūkyje“, yra kitos sesijos vadovas. Pridėkite tai, ką bandėte ir kas pasikeitė. Nešiojamasis kompiuteris išlieka atminties laikmena; tai neturėtų tapti sprendimų apie save rinkiniu. Grįžtant su mokytoju šie pastebėjimai diskusiją patikslina. Pakartotinis natų tyrimas po kelių savaičių leidžia atskirti ilgalaikę pažangą nuo gero izoliuoto kartojimo."},{"heading":"Vienu metu peržiūrėkite vieną prioritetą","text":"Trumpas asmeninis užsiėmimas gali derinti ištraukos įsiminimą ir vieno kriterijaus stebėjimą. Nemėginkite keisti padėties, greičio, kvėpavimo ir ketinimo vienu metu. Išsamus rašinys atskleidžia ryšius tarp sekų; dalinis pakartojimas paaiškina sunkumą. Užbaikite klausimu, kurį turite užduoti dojo. Vaizdo įrašas naudojamas norint peržiūrėti jūsų organizaciją, o ne pakeisti mainus su mokytoju. Reguliarumas, kurso metu siūlomos adaptacijos ir gebėjimas atpažinti savo ribas kuria progresyvią autonomiją."}]},{"title":"Karatė ir kiti kovos menai","summary":"Discipų skirtumai skiriasi savo įrankiais, atstumais ir taisyklėmis. Nėra sąžiningo palyginimo su visuotiniu nugalėtoju.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/karate-et-autres-arts-martiaux.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Palyginkite lygiavertes situacijas","text":"Priklausomai nuo mokyklos, Shotokan derina spausdinimo būdus, formas ir mainus. Dziudo ypač išvysto projekcijas ir valdymą sportiniame kontekste. Jujutsu sujungia įvairias tradicijas; Braziliškas džiudžitsu daugiausiai pabrėžia žemės valdymą. Aikido tyrinėja judesius, griebimus ir santykius su partneriu, dažnai be konkurencijos. Boksas naudoja kumščius laikantis tikslių taisyklių; kikboksas ir muay-thai prideda kitų perkusijos priemonių, priklausomai nuo formato."},{"heading":"Rinkitės pagal tikslą","text":"Taekwondo siūlo ypač išplėtotą kojų technikos ir specifinių varžybų formatų darbą. Imtynės tiria pašalinimus ir kontrolę be streikų savo taisyklėse. Kinijos menai, sugrupuoti pagal terminą kung fu, apima labai skirtingas sistemas. MMA sujungia kelias sritis į vieną kovos reglamentą. Palyginkite priežiūrą, kontakto vietą, pratimus ir tikslus. Sportinė pergalė ar įspūdingas vaizdo įrašas neįrodo visuotinio efektyvumo ar kultūrinio pranašumo."},{"heading":"Penkių klausimų palyginimo tinklelis","text":"Kokios priemonės tiriamos: smūgiai, užgrobimai, projekcijos, kontrolė ar ginklai? Kokiais atstumais dirbama? Kokią vietą užima formos, sutartos pratybos ir priešprieša? Koks kontaktas leidžiamas? Kaip progresuoja pradedantysis? Šie klausimai apibūdina kurso patirtį, neklasifikuojant kultūrų. Jie taip pat padeda nurodyti, ko ieškote. Drausmės pavadinimas negarantuoja, kad jos klubuose visi atsakymai bus identiški. Geras pasirinkimas atsižvelgia į projektą, prieinamumą ir švietimo santykių kokybę."},{"heading":"Kas perkelia ir ką reikia išmokti iš naujo","text":"Gebėjimas stebėti, vykdyti nurodymus ir bendrauti su partneriu padeda keliose disciplinose. Kita vertus, techniniai refleksai gali labai priklausyti nuo taisyklių. Pasikeitus įgaliotoms priemonėms, apsauga, atstumas ar judėjimo būdas gali tapti mažiau tinkami. Todėl norint pradėti antrą praktiką, reikia sutikti vėl tapti pradedančiuoju tam tikrais klausimais. Kryžminis mokymas praplečia klausimus; automatiškai nepakeičiami visi gestai. Išsamūs palyginimai šioje enciklopedijoje padeda nustatyti šiuos skirtumus prieš galimą testą."}]},{"title":"Dvidešimt priesakų: praktinis skaitymas","summary":"Šiuose originaliuose komentaruose pateikiamos su Funakoshi susijusių principų temos, neatkuriant paskelbto vertimo.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/vingt-preceptes.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Pagarba ir įžvalgumas – nuo 1 iki 7","text":"1. Gerbkite susitikimo sistemą.\n2. Nesiek provokacijos.\n3. Susiekite technines galimybes su teisingu elgesiu.\n4. Prieš vertindami kitus, pripažinkite savo ribas.\n5. Ugdykite įžvalgumą ir gestus.\n6. Laikykitės prieinamo proto.\n7. Suvokti neatidumo pasekmes."},{"heading":"Tvarus tyrimas – nuo 8 iki 12","text":"8. Taikykite sąmoningumą už dojo ribų.\n9. Laikui bėgant mokykitės toliau.\n10. Rasti galimybių mokytis įprastuose veiksmuose.\n11. Reguliariai palaikyti įgytas žinias.\n12. Pirmenybę teikite tvirtam elgesiui, o ne apsėstam ką nors sumušti."},{"heading":"Pritaikymas – nuo 13 iki 20","text":"13. Pritaikykite savo atsakymą prie konteksto.\n14. Išnagrinėkite taktinius pasirinkimus, kurie perkelia mainus į priekį.\n15. Įdarbinkite narius atsakingai.\n16. Išlikite dėmesingi už žinomų rėmų ribų, neugdydami baimės.\n17. Natūralaus judrumo ugdymui naudokite studijų pozicijas.\n18. Išskirkite prašymo formą ir kintamą situaciją.\n19. Moduliuokite energiją, atsipalaidavimą ir ritmą.\n20. Ir toliau stenkitės protingai panaudoti tai, ką išmokote."},{"heading":"Pasirinkite principą ir situaciją","text":"Principo apimtis konkrečiu atveju atrodo geriau nei deklamuojant. Norėdami ištirti pagarbą, pažiūrėkite, kaip paprašyti pakeisti intensyvumą. Norėdami dirbti su prieinamumu, patikrinkite savo reakciją į netikėtą pataisymą. Norėdami galvoti apie prisitaikymą, palyginkite dvi instrukcijas, kurios keičia atstumą. Klausimas yra ne tik suprasti sakinį, bet ir pamatyti, ką jis keičia jūsų elgesyje. Principas gali vadovauti diskusijai, nepateikdamas techninio atsakymo kiekvienam mainams atskirai."},{"heading":"Skaitinys, kuriame vengiama šūkių","text":"Čia pateiktos pastabos yra edukacinės formuluotės. Jie nėra pažodinė citata ar naujas oficialus įsakymų vertimas. Iš konteksto ištraukta formulė gali pateisinti priešingą elgesį. Susiekite tai su praktika, pagarba partneriui ir ugdomuoju tyrimo ketinimu. Norint atspindėti dėmesį už dojo ribų, nereikia gyventi nuolatinėje baimėje. Atkaklumo apmąstymui nereikia tęsti pratimų, kuriems reikia prisitaikymo. Interpretacija išlieka dialogo galimybe."}]},{"title":"Shotokan ir dziudo","summary":"Palyginkite tikslus, atstumus ir praktikos sistemą.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/karate-vs-judo.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kiekvienos disciplinos struktūra","text":"Dziudo pagrindinis dėmesys skiriamas prognozėms, disbalansui ir partnerio kontrolei; sportinis darbas neapima streiko. Shotokan daugiausia tiria streikus ir formas, prižiūrimas kontaktas, priklausomai nuo mokyklos."},{"heading":"Ko moko palyginimas","text":"Dziudo padeda suprasti nuolatinį kontaktą ir griuvimus; Shotokan lavina kitus atstumus ir perkusijos koordinaciją. Jų papildomumas neleidžia daryti projekcijos ar streiko nepasirengus. Joks stilius negarantuoja sėkmės visose situacijose. Naudingas palyginimas apima tą patį pratimą, palyginamą lygį ir aiškias instrukcijas. Klubas, mokytojas ir praktikos reguliarumas yra svarbūs tiek pat, kiek ir disciplinos etiketas."},{"heading":"Klausimas dėl kontaktų pakeitimų","text":"Dziudo, santykiai su partnerio laikysena ir pusiausvyros sutrikimu organizuoja daugybę pratimų. Naudojant Shotokan, spausdinant dažnai reikia rasti arba išlaikyti naudingą diapazoną prieš atliekant veiksmą. Todėl žodžio atstumas reikšmė kiekvienoje situacijoje nėra identiška. Konkretus palyginimas gali būti susijęs su perėjimu nuo judėjimo prie kontakto: kas turėtų būti suvokiama ir kokia pagalba tampa prieinama? Kritimo kokybė išmokstama jo kontekste. Projekcija nėra paprastas papildymas, papildantis pasikeitimą smūgiais be nurodymų."},{"heading":"Judėjimas iš atstumo į supratimą","text":"Dziudo klasėje stebėkite, kaip susieja liemenės sukibimas, judesys ir disbalansas. Karatė gali atpažinti laiko klausimą, kai atras naujas atramas. Kritimai yra šio mokymosi dalis ir statomi palaipsniui. Paklauskite, kiek klasėje yra vietos metimo pratimams ir darbui ant grindų. Komfortas keičiantis kumščiais nenumato gebėjimo priimti metimą ar valdyti graibą."}]},{"title":"Shotokan ir boksas","summary":"Palyginkite tikslus, atstumus ir praktikos sistemą.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/karate-vs-boxe.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kiekvienos disciplinos struktūra","text":"Angliškas boksas veikia kumščiais, išsisukinėjimais ir judesiais sportiniame mainuose su kontakto taisyklėmis. Shotokan taip pat turi kojų techniką ir kata; jos pratybos ir varžybos skiriasi priklausomai nuo organizacijos."},{"heading":"Ko moko palyginimas","text":"Atitinkama apsauga ir atstumas bokse neperkeliamas automatiškai į mainus, leidžiančius kojas. Palyginkite tempą, leidžiamus tikslus ir bendravimo įpročius, o ne įvardintų metodų skaičių. Joks stilius negarantuoja sėkmės visose situacijose. Naudingas palyginimas apima tą patį pratimą, palyginamą lygį ir aiškias instrukcijas. Klubas, mokytojas ir praktikos reguliarumas yra svarbūs tiek pat, kiek ir disciplinos etiketas."},{"heading":"Keitimosi kumščiais tęstinumas","text":"Bokso darbas supažindina jus su smūgių sekomis, ritmo variacijomis ir mainų valdymu savo reglamentuose. Kai kurie Shotokan pratimai išskiria veiksmą, kad analizuotų jo koordinavimą; kiti įveda laisvesnius mainus. Norint palyginti šiuos pratimus, reikia nurodyti, kas leidžiama ir kada veiksmas sustoja. Atitinkama apsauga nuo kumščių gali palikti atvirus kitus klausimus, kai leidžiamos kojos. Sėkmingų smūgių skaičius tam tikroje pratyboje savaime neįvertina visų disciplinos išugdytų savybių."},{"heading":"Stebėkite atsigavimą, o ne vieną smūgį","text":"Per bokso pratimą patikrinkite, kas po pirmojo veiksmo: judėjimas, apsauga, pakartotinis puolimas ar išėjimas. Užsitęsęs atsigavimas suteikia kitokią informaciją nei pratimas, nutrauktas po ryžtingo apsikeitimo. Karatė gali mokytis iš šių tęstinumo, tačiau turi suprasti tikslus ir leistinus judesius. Apsauga, pritaikyta tik kumščiams, neperkelia taip, kaip visos kitos taisyklės. Palyginkite darbą ties taikiniu su partnerių pateiktomis instrukcijomis."}]},{"title":"Shotokan ir Taekwondo","summary":"Palyginkite tikslus, atstumus ir praktikos sistemą.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/karate-vs-taekwondo.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kiekvienos disciplinos struktūra","text":"Taekwondo ir karatė apima kojų techniką ir kodifikuotas formas. Jų kilmė, terminija ir konkursai skiriasi. Sportinio taekwondo taisyklėse svarbi vieta skiriama smūgiams, neapibendrinant visų jo praktikų."},{"heading":"Ko moko palyginimas","text":"Vizualus dviejų smūgių panašumas negarantuoja tos pačios paramos ar to paties ketinimo. Pratimams įtakos turi varžybų formatas, apsaugos ir taškų kriterijai. Kurso pasirinkimas taip pat priklauso nuo faktinio jo dėstymo. Joks stilius negarantuoja sėkmės visose situacijose. Naudingas palyginimas apima tą patį pratimą, palyginamą lygį ir aiškias instrukcijas. Klubas, mokytojas ir praktikos reguliarumas yra svarbūs tiek pat, kiek ir disciplinos etiketas."},{"heading":"Koja konkrečiame karkase","text":"Abi disciplinos gali pasiūlyti tiesioginius, šoninius arba žiedinius smūgius, tačiau pradžios, grįžimo ir taškų skaičiavimo instrukcijos nebūtinai yra vienodos. Korėjiečių kalbos taekwondo formos ir terminai neapriboti iki kata ir japonų kalbos žodyno. Per bandomąją pamoką stebėkite, kaip pradedantieji mokosi pusiausvyros ir atstumo prieš sudėtingus variantus. Taip pat palyginkite suteiktą vietą su kitais būdais. Aukštų smūgių demonstravimas rodo tam tikrą kokybę, neatspindėdamas visų kurso užduočių."},{"heading":"Taisyklė turi įtakos renkantis kojas","text":"Paklauskite, kokie nuostatai ir programa atitinka siūlomus taekwondo užsiėmimus. Priklausomai nuo praktikos, kojų sekos, atstumai ir priekinės pėdos prieinamumas gali skirtis. Aukštai ar šokinėjantis judesys patraukia akį neapibendrinant mokymosi. Stebėkite, kaip mokoma grįžti, gauti ir tęsti. Žmogui, atvykusiam iš Shotokan, tempo skirtumas gali būti informatyvesnis nei iš karto ieškant įspūdingiausio smūgio."}]},{"title":"Shotokan ir braziliškas džiudžitsu","summary":"Palyginkite tikslus, atstumus ir praktikos sistemą.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/karate-vs-jiu-jitsu.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kiekvienos disciplinos struktūra","text":"Braziliškas džiudžitsu įprastomis formomis palaiko valdymą ir perėjimą ant žemės. Shotokan daugiausia tiria stovinčius veiksmus. Japoniškas džiujutsu savo ruožtu sujungia kelias tradicijas ir neturėtų būti painiojamas su vienu žemės metodu."},{"heading":"Ko moko palyginimas","text":"Gebėjimas kontroliuoti žemės padėtį ir gebėjimas valdyti smūgio atstumą yra dvi skirtingos problemos. Kryžminis mokymas reikalauja aiškių nurodymų: palaikymas nėra būdas improvizuoti nepasirengusiam partneriui. Joks stilius negarantuoja sėkmės visose situacijose. Naudingas palyginimas apima tą patį pratimą, palyginamą lygį ir aiškias instrukcijas. Klubas, mokytojas ir praktikos reguliarumas yra svarbūs tiek pat, kiek ir disciplinos etiketas."},{"heading":"Žemės padėties valdymas","text":"Santykiai vietoje apima paramą ir judėjimo priemones, kurios skiriasi nuo nuolatinių mainų. Brazilijos džiudžitsu padėtis, perėjimai ir valdymo galimybės yra pagrindiniai studijų dalykai. Shotokan praktikantui, kuris atranda šią sritį, naudinga išmokti jos žodyną ir konvencijas prieš ieškodami ryšių. Partneris turi turėti galimybę pranešti apie sustojimą ir būti nedelsiant išklausytas. Lyginant disciplinas, galima atpažinti sritį, kuriai buvo skirta mažai dėmesio; tai neįrodo, kad kitas apima visas situacijas."},{"heading":"Supraskite progresą vietoje","text":"Braziliškojo džiudžitsu užsiėmimo metu nustatykite startines pozicijas, sėkmės sąlygas ir sustojimo paskelbimo būdą. Perėjimas gali būti susijęs su išėjimu iš padėties prieš pereinant prie pateikimo. kata patirtis nepakeičia šio atramų ir partnerio ant žemės rodmenų. Dėl kitos tradicijos džiudžiutsu kurso teiraukitės tikslios programos: ginklai, projekcijos ar galimi smūgiai pakeičia palyginimo sistemą."}]},{"title":"Shotokan ir Aikido","summary":"Palyginkite tikslus, atstumus ir praktikos sistemą.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/karate-vs-aikido.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kiekvienos disciplinos struktūra","text":"Aikido plėtoja judesių, santykių su priepuoliais ir kontrolės veiksmų tyrimą. Daugelis tendencijų teikia pirmenybę sutartam darbui be konkurencijos. Shotokan naudoja kitas formas ir instrukcijas, ypač klavišų paspaudimams."},{"heading":"Ko moko palyginimas","text":"Kelionės kokybės palyginimas gali būti naudingas; vertinti visą discipliną remiantis demonstravimu nėra. Sutartas priėmimas, sporto mainai ir kintamos mankštos suteikia skirtingą informaciją. Joks stilius negarantuoja sėkmės visose situacijose. Naudingas palyginimas apima tą patį pratimą, palyginamą lygį ir aiškias instrukcijas. Klubas, mokytojas ir praktikos reguliarumas yra svarbūs tiek pat, kiek ir disciplinos etiketas."},{"heading":"Perskaitykite bendradarbiavimą demonstracijoje","text":"Partneris gali pasiūlyti sutartą ataką, kad techniniai santykiai būtų matomi. Šis bendradarbiavimas egzistuoja ir keliose karatė pratybose. Tai palengvina mokymąsi, bet neturėtų būti painiojama su opozicija, kurioje visi kintamieji yra laisvi. Norėdami palyginti, paklauskite, kokie vaidmenys yra nustatyti, ką kiekvienas žmogus bando suvokti ir kaip vystosi sunkumai. Pristatymo sklandumas informuoja apie konkretų darbą. Tai automatiškai neįrodo universalumo ir neleidžia įvertinti visos mokyklos praktikos iš vieno vaizdo įrašo."},{"heading":"Nustatykite pratimo vaidmenis","text":"Norint stebėti aikido pratimą, reikia suprasti, ką kiekvienas partneris daro ir kokio bendradarbiavimo tikimasi. Mokomoji seka neturėtų būti vertinama taip, lyg tai būtų sportinė kova su laisvu pasipriešinimu. Paklauskite, kaip klubas pristato kritimus, laikymus ir vaidmenų pasikeitimus. Karatė gali tyrinėti krypties ir disbalanso santykį, jei gerbia pratimo taisykles ir neprideda nenumatyto intensyvumo."}]},{"title":"Shotokan ir Muay-thai bei kikboksas","summary":"Palyginkite tikslus, atstumus ir praktikos sistemą.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/karate-vs-muay-thai.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kiekvienos disciplinos struktūra","text":"Muay-thai ir įvairios kikbokso formos yra perkusijos sportas su savo taisyklėmis. Skirtinguose formatuose skiriasi autorizuotos priemonės, artimas darbas ir kontaktas. Shotokan gali derinti konkurenciją, kata ir tradicinį tyrimą."},{"heading":"Ko moko palyginimas","text":"Sportinis pasiruošimas formuoja įpročius, pritaikytus pagal reglamentą. Norėdami palyginti kursą, pažiūrėkite į kontaktų lygį, apsaugą, tikslus ir priežiūrą. Sąvokos „muay-thai“ ir „kikboksas“ nekeičiamos. Joks stilius negarantuoja sėkmės visose situacijose. Naudingas palyginimas apima tą patį pratimą, palyginamą lygį ir aiškias instrukcijas. Klubas, mokytojas ir praktikos reguliarumas yra svarbūs tiek pat, kiek ir disciplinos etiketas."},{"heading":"Sutaikymas, taisyklės ir įranga","text":"Artimoje veikloje leidžiamos priemonės pakeičia atramas ir apsaugos įpročius. Muay-thai ir kikbokso formatai neturėtų būti grupuojami pagal tariamai vieną reglamentą. Paklauskite klubo, kokios technikos ir kontaktai planuojami bandomoje klasėje. Apsaugos ir taikinio pratimai suteikia informacijos, kaip pasiruošti mušamiesiems. kata buvimas Shotokan siūlo dar vieną koordinavimo tyrimo sistemą. Renkantis praktiką reikia išnagrinėti šią tikrą patirtį, o ne supriešinti tradicinį laikomą meną su modernia laikomu sportu."},{"heading":"Išskirti tikslą, keistis ir artimas darbas","text":"Kursas gali būti kaitaliojamas tarp krepšio, paoso, sutartų pratimų, mainų ir uždaro darbo. Šios akimirkos nereikalauja to paties kontakto ar tos pačios iniciatyvos. Paklauskite, kaip ruošiami nauji specialistai ir kokios apsaugos priemonės naudojamos. Klinčo darbas, kai jis priklauso programai, įveda santykius, kurie skiriasi nuo mainų nuotoliniu būdu. Testas padeda spręsti apie priežiūrą ir siūlomą patirtį; Disciplinos kontaktinė reputacija nenusako kiekvieno kurso intensyvumo."}]},{"title":"Shotokan ir imtynės bei MMA","summary":"Palyginkite tikslus, atstumus ir praktikos sistemą.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/karate-vs-lutte.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kiekvienos disciplinos struktūra","text":"Sportinės imtynės lavina nusileidimus ir valdymą be smūgių. MMA sujungia perkusiją ir imtynes ​​savo taisyklėse. Shotokan siūlo dar vieną formų ir pratimų rinkinį; jo kumite nėra MMA rungtynės."},{"heading":"Ko moko palyginimas","text":"Kiekviena taisyklė pašalina tam tikras situacijas ir pabrėžia kitas. Kryžminis mokymas gali praplėsti supratimą, bet nepadaro atstumų, įrangos ar instrukcijų identiškų. Rinkitės pagal savo projektą ir kurso kokybę. Joks stilius negarantuoja sėkmės visose situacijose. Naudingas palyginimas apima tą patį pratimą, palyginamą lygį ir aiškias instrukcijas. Klubas, mokytojas ir praktikos reguliarumas yra svarbūs tiek pat, kiek ir disciplinos etiketas."},{"heading":"Paėmimas ir mišrūs mainai","text":"Sportinės imtynės leidžia ištirti disbalansą ir kontrolę be streikų. MMA prideda kitų priemonių ir perėjimų tarp domenų. Tada valdymo technika turi būti pritaikyta situacijai, kurioje ji naudojama. Shotokan kumite naudoja dar kitas taisykles ir įpročius. Norėdami palyginti pratimą, nurodykite pradžią, leistinas priemones ir stabdymo sąlygą. Praktikuojantis asmuo, pripratęs prie vienos srities, gali daug ko išmokti kitoje. Palyginimo esmė yra nustatyti šiuos poreikius nesukuriant absoliučios klasifikacijos."},{"heading":"Paaiškinkite pradžią ir pergalę","text":"Kova stovint, pratimas ant žemės ir MMA seka nebūtinai siekia to paties rezultato. Prieš palygindami nurodykite, ar siekiate nusileidimo, imobilizacijos, išvažiavimo ar kitos sąlygos. Karatė gali iš naujo atrasti įėjimo momento klausimą, atrasdamas naujus priepuolio santykius. Pereinant prie MMA taip pat reikia atsižvelgti į kitus patvirtintus metodus. Struktūriniai skirtumai paaiškina, kodėl viename pratime svarbi strategija gali tapti nepakankama atliekant kitą."}]},{"title":"Shotokan ir Kinijos kovos menai","summary":"Palyginkite tikslus, atstumus ir praktikos sistemą.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/karate-vs-kung-fu.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kiekvienos disciplinos struktūra","text":"Kung-fu paprastai reiškia labai platų Kinijos menų rinkinį, o ne vieną stilių. Kai kurios mokyklos kuria formas, ginklus ir dirba su partneriais; kiti daugiausia dėmesio skiria sporto praktikai. Shotokan turi lengviau atpažįstamą organizaciją ir katalogą."},{"heading":"Ko moko palyginimas","text":"Paklauskite, kokios sistemos mokoma ir kaip atliekamas tikrasis darbas. Istoriniai mainai su Kinija yra Okinavos konteksto dalis; tai nereiškia, kad visi Kinijos mokyklų ir Shotokan metodai yra vienodi. Joks stilius negarantuoja sėkmės visose situacijose. Naudingas palyginimas apima tą patį pratimą, palyginamą lygį ir aiškias instrukcijas. Klubas, mokytojas ir praktikos reguliarumas yra svarbūs tiek pat, kiek ir disciplinos etiketas."},{"heading":"Prieš palygindami suteikite sistemos pavadinimą","text":"Kung fu terminas gali lydėti mokyklas, kurių formos, tikslai ir pratimai labai skiriasi. Palyginimas su Shotokan prasideda faktiškai mokomos sistemos pavadinimu. Tada paklauskite, kaip paskirstomas individualus darbas, partnerio darbas ir kokie ginklai. Judesio formos ar žemos laikysenos nepakanka, kad būtų galima nustatyti jo funkciją. Istoriniai mainai tarp Okinavos ir Kinijos suteikia konteksto, bet nepadaro visų mokyklų lygiaverčių. Ginklų demonstravimas, fitneso kursas ir kovinio sporto pratimai atsako į įvairius klausimus."},{"heading":"Perskaitykite figūrą savo programoje","text":"Kiniška forma gali būti naudojama koordinacijai, jėgai, kvėpavimui, ginklo panaudojimui ar valdymui, priklausomai nuo mokyklos. Paklauskite, kaip tai susiję su partneriu. Palyginus jo išvaizdą su kata Shotokan, gaunama mažai informacijos, jei tikslai lieka nežinomi. Nustatykite konkretų pratimą, jo sėkmės kriterijų ir progresą. Dėl mokyklų įvairovės reikia tiksliai aprašyti bandomąjį kursą. Tai taip pat leidžia atrasti metodus, nesumažinant visos tradicijos iki įspūdingo demonstravimo."}]},{"title":"Heian Shodan","summary":"Heian Shodan studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-heian-shodan.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Žvilgsnis, posūkis ir atėjimas į vietą. Gedan-barai ir oi-zuki sudaro žingsnio ir rankos koordinavimo sistemą. Shuto-uke prašo atskirti kokutsu-dachi organizaciją."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Ratas, užbaigtas iki sukimosi pabaigos, gali užmaskuoti nestabilią atramą. Palyginkite abiejų pusių darbą. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Ką pirmoji forma leidžia mums stebėti","text":"Heian Shodan suteikia sveikinimo, orientacijos, judesio ir technikos susiejimo sistemą. Veiksmams, žinomiems kihon, reikia eilės ir išdėstymo. Sunku ne tik rasti kryptį: jūs turite paruošti sukimąsi neprarandant krypties, tada pradėti iš naujo be nereikalingo reguliavimo. kokutsu-dachi ištraukos leidžia palyginti kitą atramų organizaciją. Mokytojas nustato savo versijos etalonus. Tada pirmojo poslinkio pataisa gali būti patikrinta analogiškame ištraukoje, nedarant identiškų visų sekų."},{"heading":"Susiekite žvilgsnį su krypties pasikeitimu","text":"Prieš didindami greitį atpažinkite kiekvieną krypties pasikeitimą. Ištirkite sukimąsi su rankos paruošimu, tada pridėkite kitą veiksmą. Šis ryšys leidžia mums pamatyti, ar registratūra tikrai paruošia tęsinį, ar primeta naują koregavimą. Palyginkite gedan-barai ir shuto-uke praėjimus: atramų organizacija keičiasi ir neturi būti pakeista viena padėtimi. Iš priekio filmuota repeticija rodo kryptis; kitas vaizdas gali nušviesti pėdos kelią. Išsaugokite abiem pusėms bendrą taisymo kriterijų."}]},{"title":"Heian Nidan","summary":"Heian Nidan studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-heian-nidan.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Tiek rankų veiksmai, tiek kojų technikos. Perėjimas tarp laikysenos ir judrių veiksmų reikalauja išlaikyti nuoseklią centro organizaciją."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Išskirkite sudėtingas koordinacijas ir patikrinkite kojų grįžimą prieš kitą judesį. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Nuo izoliuoto gesto iki koordinacijos","text":"Heian Nidan plečia rankų ir kojų koordinaciją. Sunkumai gali kilti dėl atminties, palaikymo ar sinchronizavimo: dėl šių priežasčių reikia atlikti skirtingus pratimus. Išmokite trumpą seką su jo parengiamaisiais darbais, tada sužinokite, kaip ji susijusi su kita ištrauka. Žvilgsnis prisideda prie krypties pasikeitimo organizavimo. Koja nėra tiriama tik tiesimo momentu; jo grąžinimas lemia prieinamumą tęsti. Shuto-uke ištraukos pateikia palyginimo su ankstesne forma etalonus."},{"heading":"Padarykite koordinacijas įskaitomas","text":"Pasirinkite derinį, kuriame dvi rankos eina ne tuo pačiu keliu. Prieš grįždami į ritmą, nustatykite jų pradžios ir pabaigos taškus. Tada pridėkite susijusį judesį, neleisdami rankoms svyruoti ant liemens. Kojos technikoje taip pat stebėkite sugrįžimą: pėda turi paruošti tęsinį, o ne atsitiktinai ieškoti žemės. Naudinga atskirai dirbti su įsiminimo ir pusiausvyros sunkumais. Tada mokytojas gali pataisyti konkretų klausimą, o ne be atodairos kartoti visą formą."}]},{"title":"Heian Sandan","summary":"Heian Sandan studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-heian-sandan.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Šoninis darbas ir organizavimas kiba-dachi. Artimos sekos reikalauja ištirti alkūnes, centrą ir preparatus."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Stebėkite, ar galva pakyla šoniniu žingsniu ir ar rankos lieka prijungtos prie atramų. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Artumas keičia judesio skaitymą","text":"Heian Sandan ypač sujungia šoninius judesius ir veiksmus, kurie kviečia tyrinėti artimesnę erdvę. kiba-dachi laikysena suteikia atskaitos taškus centrui ir pėdoms; tai neatleidžia jūsų nuo supratimo, kaip pasiruošti rankoms. Alkūnės koordinacijos turi būti sujungtos su kūno keliu. Dojo pasiūlytoje programoje sutartas atstumas ir kontaktas padeda paaiškinti šį ryšį. Nedarykite išvados apie unikalią funkciją vien iš kata silueto. Lėtas kartojimas pirmiausia naudojamas apibūdinti tai, kas vyksta."},{"heading":"Išstudijuokite organizuotą šoninį judėjimą","text":"Atlikite praėjimą į šoną ir stebėkite judančios pėdos ir kūno centro santykį. Nereikalingas krūtinės pakėlimas gali pakeisti ritmą ir atidėti kitą techniką. Paruošimą alkūnėms ir artimus veiksmus geriausia skaityti, kai laikotės aiškios krypties. Palyginkite lėtą vykdymą su judėjimu pagal perduodamą ritmą. Nepainiokite nejudrumo su stabilumu: padėtis kiba-dachi turėtų leisti jums tęsti. Šoninis kihon pratimas gali išskirti sunkumus prieš surandant visą kata kontekstą."}]},{"title":"Heian Yondan","summary":"Heian Yondan studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-heian-yondan.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Rankų ir kojų deriniai bei organizaciniai pokyčiai. Susiejant pasiruošimą, veiksmą ir naują palaikymą išvengiama dirbtinai atskirtų gestų."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Pasirinkite aukštį, leidžiantį kontroliuoti grįžimą; stebėkite atraminę koją. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Nuo derinių iki paramos pakeitimų","text":"Heian Yondan kviečia įsiminti ryšius tarp technikų, o ne pozų rinkinį. Vienu metu arba vienas po kito einantys rankų ir kojų veiksmai reikalauja atpažįstamo pasiruošimo. Paramos perkėlimas turi sudaryti sąlygas tokiam deriniui. Kryžminis praėjimas nusipelno būti tiriamas žiūrint ir nukreipus centrą. Pėdos aukštis nėra vienintelis sėkmės kriterijus. Darbas mažais segmentais leidžia rasti formos ritmą, neužmaskuojant vis dar neaiškios sąsajos."},{"heading":"Sudarykite derinį, o ne gretinimą","text":"Perėjimas, susiejantis ranką ir koją, reikalauja išlaikyti ryšį tarp veiksmų. Apibūdinkite, kas paruošia koją, kas lydi jos kelionę ir kas organizuoja jos grįžimą. Tada grįžkite į ištrauką su amplitude, leidžiančia pamatyti šias akimirkas. Pasikeitus atramai, žvilgsnis ir centras turi paskelbti naują kryptį pakankamai anksti studijuojamos instrukcijos metu. Geras vardų įsiminimas neįrodo, kad gestai yra susiję. Palyginus du testus, dėmesys turi būti skiriamas perėjimui, o ne tik pėdos aukštiui."}]},{"title":"Heian Godan","summary":"Heian Godan studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-heian-godan.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Ritmo, orientacijos ir lygio variacijos. Praleista ištrauka neapibendrina formos."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Stabilizuoti pasiruošimą ir atvykimą prieš šuolį. Kvitas turėtų leisti tęsti. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Sintezė su naujais sunkumais","text":"Heian Godan sprendžia klausimus, su kuriais jau buvo susidurta serijoje, pristatydama lygių pakeitimus ir papildomus koordinavimus. Jį įsiminus, pirmosios keturios formos netampa bereikalingos: jos išlieka atramų ir perėjimų tyrimo karkasais. Praleista ištrauka paruošiama su ja supančiais veiksmais. Jo priėmimas turėtų leisti mums rasti aiškią kryptį ir tęsti. Ritmo kontrastai taip pat reikalauja atskirti ryšį nuo sustojimo pagal klubui perduodamą modelį."},{"heading":"Suteikite lygių keitimo funkciją","text":"Raskite sekas, kurių lygis arba kryptis keičiasi, tada ištirkite jų paruošimą. Praleista ištrauka lengvai patraukia dėmesį, tačiau ją įrėminantys veiksmai prisideda prie jo kokybės. Gavę atkreipkite dėmesį į galimybę nedelsiant tęsti pagal ištirtą modelį. Aukštesnis šuolis nebūtinai yra geresnis atsakymas į šį klausimą. Mokytojui pasiūlius adaptuoti ištrauką, visumos ritmas turi išlikti atpažįstamas. Perėjimo pakartojimas nerandant aukščio gali paaiškinti atramų darbą prieš baigiant."}]},{"title":"Tekki Shodan","summary":"Tekki Shodan studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-tekki-shodan.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Daugiausia šoninio judėjimo rėmas su kiba-dachi. Dėmesys skiriamas klubui, centrui ir rankų santykiams."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Stenkitės nekompensuoti užsikimšusio klubo siūbuojant liemenį. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Tekki šeimos šoninis rėmas","text":"Tekki Shodan tyrime daugiausia dėmesio skiriama judėjimui į šoną ir santykiams tarp rankų, centro ir atramų. Keliaujama erdvė sumažinama, tačiau perėjimai išlieka lemiami. Žvilgsnis dalyvauja kiekvienos sekos kryptimi. Likusioje judesio dalyje turi būti atliktas kojos veiksmas arba atramų kirtimas. Artimo darbo hipotezės aptariamos su distancija ir aiškiais vaidmenimis. kata linija neįrodo, kad visi jos pritaikymai vyksta prie sienos."},{"heading":"Sukurkite santykį tarp centro ir rankos","text":"Daugiausia šoninis išdėstymas leidžia palyginti atramas nenuvažiuojant didelių atstumų. Nustatykite judesį ir jo rankos paruošimą. Stebėkite, ar centras seka žingsnį su tęstinumu, ar jis ateina po rankų. Žvilgsnis turi išlaikyti suprantamą kryptį tiriamoje ištraukoje. Žema laikysena nekompensuoja neapibrėžtos koordinacijos. Apdorokite segmentą tinkama amplitude, tada grįžkite į formą. Dėl sekų artumo skirtumai tarp paruošimo, priėmimo ir tęsimo ypač naudingi aptarti dojo."}]},{"title":"Tekki Nidan","summary":"Tekki Nidan studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-tekki-nidan.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Kiti koordinavimai Tekki šeimos šoninėje sistemoje. Palyginkite, kas išlieka stabili ir kas keičiasi."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Išskaidykite santykius tarp rankų prieš vėl pradėdami judėti. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Giliau į šeimą, nepainiodami jos formų","text":"Tekki Nidan naudoja sistemą, susijusią su Tekki Shodan, su kitomis rankų organizacijomis ir preparatais. Pirmosios formos žinojimas padeda atpažinti pagalbinius klausimus; tai taip pat gali sukelti atminties pakaitalų. Nustatykite skirtingų sekų pradžią ir pabaigą. Artima technika suprantama su centru ir poslinkiu, o ne tik pagal pavadinimą. Lyginti šias dvi formas praverčia išmokus jas atskirai, kai galime įvardyti konkretų panašumą ir skirtumą."},{"heading":"Atskirkite koordinates nuo Tekki Shodan","text":"Šeimos giminystė gali palengvinti mokymąsi, bet taip pat skatina atminties pakaitalus. Pasirinkite praėjimą, kurio rankos išdėstytos kitaip nei Tekki Shodan. Apibūdinkite kiekvieno kelią, tada susiekite šoninį judėjimą. Tikslas yra išlaikyti tikslumą nesušaldant likusios kūno dalies. Darbas su viena seka suteikia etaloną prieš visą pakartojimą. Kai skiriasi dvi versijos, nustatykite klube naudojamą modelį ir užduokite klausimą apie tą konkretų perėjimą, o ne sumaišydami dvi egzekucijas."}]},{"title":"Tekki Sandan","summary":"Tekki Sandan studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-tekki-sandan.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Tikslus rankų išdėstymas ribotoje erdvėje. Sunkumai kyla ne dėl nuvažiuoto atstumo."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Padarykite perėjimus įskaitomus, o ne tolygiai paspartinkite visus veiksmus. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Koordinacijų tankis","text":"Tekki Sandan tęsia šeimos klausimus tokia seka, kur panašūs veiksmai turi likti įskaitomi. Rankų keitimų skaičius nepateisina skubėjimo. Pasiruošimo tikslumas ir santykis su centro judėjimu suteikia stebėjimo kriterijus. Pilna forma padeda pamatyti, ar šoninė organizacija išsaugoma iš vienos ištraukos į kitą. Palyginimai su kitais dviem Tekki yra susiję su konkrečiu koordinavimu, o ne su bendra taisykle, pagal kurią visi jų gestai būtų lygiaverčiai."},{"heading":"Išlaikykite tikslumą mažoje erdvėje","text":"Keli artimi veiksmai gali sudaryti greičio įspūdį, nerodant pasiruošimo. Sulėtinkite eigą, kad atskirtumėte startus, rankų santykius ir centro kryptį. Tada raskite ritmą laikydamiesi šių etalonų. Dėl trumpo įveikto atstumo krūtinės ląstos kompensacijų lengviau nepaisyti; vaizdas iš priekio padeda juos stebėti. Šoninė padėtis suteikia pagrindą, o ne priežastį viską užblokuoti. Palyginkite seką su ankstesnėmis formomis šeimoje, atkreipdami dėmesį į specifinį koordinavimo skirtumą."}]},{"title":"Bassai Dai","summary":"Bassai Dai studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-bassai-dai.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Ginklų krypties pasikeitimai ir reorganizacijos. Tyrimas gali susieti iniciatyvos priėmimą ir atnaujinimą."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Atskirkite dinamiškumą nuo kritulių; patikrinti naujos paramos rengimą. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Įrašo dinamiškumas ir jo pasekmės","text":"Bassai Dai leidžia ištirti krypties pasikeitimus, priėmimus ir iniciatyvos atgavimą. Jo dinamiškas pobūdis neapsiriboja galingais sustojimais. Prie formos kokybės prisideda įėjimo organizavimas, atvykimo laikas ir galimybė tęsti. Dėl tam tikrų priežasčių gali būti pateikiamos kelios taikymo hipotezės; jų tyrimas reikalauja nurodyti atstumą. Techninėje repeticijoje turi būti išsaugoti ir ne tokie įspūdingi pasažai. Pirmosios ir paskutinės sekos paruošimo palyginimas padeda patikrinti dėmesio tęstinumą."},{"heading":"Parengti iniciatyvius pakeitimus","text":"Raskite seką, kai po priėmimo įvyksta kitas veiksmas, ir paklauskite, kam ruošiamasi judesiui. Dinamiškumas neapsiriboja staigiu atėjimu: nauja kryptis ir palaikymas jau turi sudaryti sąlygas tęsti. Pakeiskite orientaciją tvarkingu žvilgsniu, tada pakeiskite rankas. Tarp dviejų gestų pridėta pauzė gali pakeisti jų ryšį. Visiškas kartojimas leidžia patikrinti, ar pirmosios sekos pabaigoje išlaiko tą pačią struktūrą, kai tampa sunkiau išlaikyti dėmesį ar ritmą."}]},{"title":"Bassai Sho","summary":"Bassai Sho studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-bassai-sho.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Forma, susijusi su Bassai Dai, bet su savo organizacija. Jo pavadinimas nereiškia paprasto kitos formos sumažinimo."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Nustatykite Bassai Dai įpročius, kurie gali nepaisyti kitos sekos. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Santykiai ir konkretūs klausimai","text":"Bassai Sho priklauso gerai žinomai šeimai, tačiau turi savo organizaciją. Pavadinimas Sho nenurodo paprastos sutrumpintos versijos, skirtos pakeisti Bassai Dai. Jos motyvus reikia savarankiškai įsiminti. Kai kuriuose skaitymuose siūlomos situacijos, susijusios su ilgu ginklu: tai tebėra hipotezės, kurias reikia apibrėžti naudojant tinkamą įrangą, vaidmenis ir atstumą. Prieš pasirinkdami interpretaciją, galime ištirti atramas ir rankas. Palyginimas su Bassai Dai yra naudingesnis, kai jis pradedamas nuo konkrečios ištraukos, nei tada, kai siekiama bendros tapatybės."},{"heading":"Venkite susijusios formos pakeitimų","text":"Žinios apie Bassai Dai gali būti gairės, tačiau jos nepakeičia Bassai Sho tyrimo. Nurodykite ištraukas, kurias painiojate, ir sukurkite kiekvienos iš jų atspirties tašką. Norint juos atskirti, gali pakakti rankų paruošimo, orientacijos ar ryšio. Tęskite segmentą prieš tai nebandydami pagreitinti. Taikymo hipotezė turėtų būti sudaryta iš šios konkrečios formos, o ne mechaniškai nukopijuota iš kitos kata. Vardas Sho rodo šeimos santykius; tai negarantuoja mažiau sunkumų ar paprastos nuorodos."}]},{"title":"Kanku Dai","summary":"Kanku Dai studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-kanku-dai.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Ilga forma su daugybe koordinavimo ir lygio klausimų. Atidarymas suteikia užuominą, bet to nepakanka norint išmokti perėjimus."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Išskirkite įsiminimą į sekas ir pabaigoje išsaugokite presų kokybę. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Išlaikyti ilgos formos organizavimą","text":"Kanku Dai sujungia įvairias sekas, kurioms reikia atminties ir tęstinumo. Atidarymo judesys suteikia identifikuojamą atskaitos tašką, tačiau tyrimas neapsiriboja jo simbolika. Sugrupuokite figūrą į nuoseklius vienetus, kurių kiekvienas turi žinomą įvestį ir išvestį. Krypties ir lygio pasikeitimai turi išlaikyti savo funkciją. Su Heianu susiję motyvai leidžia atlikti pedagoginius palyginimus, nepakeičiant tiriamo modelio detalių. Ilga forma nusipelno tikslinių pataisymų, o tada pilnų pakartojimų, kad būtų patikrintas jų integravimas."},{"heading":"Įsiminkite ilgą formą naudodami žymeklius","text":"Supjaustykite kata į atpažįstamas sekas ir kiekvienai iš jų nurodykite konkretų žymeklį: kryptį, pasiruošimą arba lygio pakeitimą. Tada peržiūrėkite šių segmentų ryšius, nes jų įsiminimas atskirai negarantuoja sklandžios sekos. Atidarymas yra kultūrinis ir formalus orientyras, tačiau tiek pat dėmesio reikalauja ir mažiau įspūdingos ištraukos. Palyginkite atramų kokybę pradžioje ir pabaigoje. Visiškas pakartojimas leidžia nustatyti tikslumo praradimą; trumpas atsigavimas padeda pakoreguoti pradinį tašką."}]},{"title":"Kanku Sho","summary":"Kanku Sho studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-kanku-sho.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Dinamikos orientacijos ir perėjimai švarioje organizacijoje. Pavadinimo santykis kviečia lyginti be maišymo."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Paruoškite sukimąsi žvilgsniu ir centru, o ne vėlai taisykite orientaciją. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Pasiruoškite pakartotiniams perėmimams pakeitus lygį","text":"Kanku Sho pateikia koordinacijas ir perėjimus, kurie nėra automatiškai išvedami iš Kanku Dai. Pakeitus lygius ar praleistus elementus, reikia stebėti, kas vyksta anksčiau ir kas po to. Priėmimo sunkumų gali kilti dėl prastai orientuoto pasiruošimo. Mažiau įspūdingi fragmentai suteikia užuominų, kaip rasti kryptį ir ritmą. Mokytojas gali pritaikyti perėjimą, išlaikydamas pratimo tikslą. Vardų ryšys yra kultūrinis atspirties taškas, o ne tos formos mokymosi pakaitalas."},{"heading":"Paskelbkite orientaciją prieš ją gaudydami","text":"Stebėkite dinamišką perėjimą, atskirdami žvilgsnį, centro judėjimą ir pėdos atėjimą. Jei kryptis koreguojama tik paskutinę akimirką, galutinė laikysena gali atrodyti teisinga, užmaskuojant neapibrėžtą ryšį. Lėtai pakartokite ištrauką, tada suraskite perduodamą ritmą. Praleisti arba sudėtingi momentai paruošiami atsižvelgiant į jų kontekstą ir gali būti pritaikyti kartu su mokytoju. Palyginimas su Kanku Dai turi būti susijęs su konkrečia priežastimi. Pavadinimo panašumas neleidžia vieno preparato pakeisti kitu be ekspertizės."}]},{"title":"Empi","summary":"Empi studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-empi.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Tono pokyčiai ir ritmo kontrastai. Empi pagal transliteraciją taip pat parašyta Enpi."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Atskirkite nusileidimą iš centro ir paprastą liemens lenkimą. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Tonų kaitaliojimas ir pakartojimai","text":"Empi taip pat parašyta Enpi pagal romanizacijos konvencijas. Forma leidžia tyrinėti lygio pokyčius, aštrius judesius ir santykius tarp pakilimo, nusileidimo ir tęsimo. Aukščio svyravimai neturėtų palikti centro be krypties. Prieš ieškodami didelės amplitudės, nustatykite atramas. Akį patraukiantis motyvas ne vienas paaiškina visas sekas. Paraiška suformuluota iš paaiškintos ištraukos ir situacijos. Atkūrimo po perėjimo kokybė yra naudingas techninis kriterijus."},{"heading":"Palyginkite aukščio pokytį su nuolydžiu","text":"Lygio pakeitimas susijęs su viso kūno organizavimu. Sulenkus liemenį gali susidaryti įspūdis, kad leidžiatės žemyn, o atrama lieka beveik nepakitusi. Pasirinkite ištrauką ir palyginkite galvos, centro ir pėdos kelius. Perėjimas prie kito veiksmo suteikia daugiau informacijos nei tik žema laikysena. Ritminiai kontrastai turi išlaikyti aiškią kryptį ir atpažįstamus momentus. Vardas Enpi gali reikšti tą pačią formą kitoje rašymo sutartyje; Tačiau prieš palygindami išsamią informaciją patikrinkite versiją ir kilmę."}]},{"title":"Jion","summary":"Jion studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-jion.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Pagrindinių gestų aiškumas ir sekų tęstinumas. Santūri išvaizda nereiškia lengvos formos."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Metikų pažinimas neturėtų priversti mūsų pamiršti pasiruošimo kelionei. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Pažįstamos bazės naujame rinkinyje","text":"Jion parodo, kaip atpažinti metodai gali tapti reiklūs, kai jie susieti su forma. Įskaitomas atėjimas, pasirengimas sukimuisi ir žvilgsnio tęstinumas nusipelno tiek pat dėmesio, kiek atskiras gestas. Dėl akivaizdaus kata blaivumo matomi atramos ir ritmo skirtumai. Šablonai, susiję su Jiin arba Jitte, pateikia palyginimo objektus, neįrodžius, kad visos jų programos būtų identiškos. Tyrimas pagal segmentus leidžia atskirti technikos kokybę ir jos sekos kokybę."},{"heading":"Stebėkite ryšius už pažįstamų gestų","text":"Fundamentalūs metodai kartais sukuria įspūdį, kad kata iš karto suprantama. Tačiau pasirinkite ištrauką ir pažiūrėkite, kaip pirmasis veiksmas paruošia kitą. Pėdos atėjimas, centro orientacija ir rankos sugrįžimas pateikia konkrečius kriterijus. Nuolatinis kartojimas gali panaikinti skirtumus tarp slogos ir sustojimo. Pagrindinis darbas padeda ištaisyti atskirtą tašką, tačiau pilna forma leidžia atgauti savo vaidmenį. Norėdami palyginti Jion su Jiin arba Jitte, palikite perėjimus, būdingus kiekvienam kata."}]},{"title":"Jiin","summary":"Jiin studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-jiin.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Raštai dažnai lyginami su Jion ir Jitte. Palyginimas išsaugo skirtumus; pasirodo ir vardas Ji’in."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Atskirai sužinokite apie perėjimus, kuriuos atmintis rizikuoja pakeisti Jion ištrauka. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Įsiminkite susijusios formos detales","text":"Jiin, taip pat pristatomas Ji'in, neužima tos pačios vietos visose Shotokan programose. Todėl jos buvimas šioje enciklopedijoje nereiškia, kad ji reikalinga kiekvienoje organizacijoje. Dėl modelių, susijusių su Jion, atpažinimas gali būti lengvesnis ir sunkiau tiksliai įsimenamas. Su mokytoju parenkite versiją ir atkreipkite dėmesį į nurodymus bei visus specialius pasiruošimo darbus. Vien pavadinimas neapsprendžia varianto. Šeimos tyrimas tampa aiškesnis, kai išlaikome savo atskaitos taškus."},{"heading":"Sukurkite atskirus atminties žymeklius","text":"Su kitomis formomis susiję modeliai gali paskatinti automatiškai tęstis su kitur žinoma seka. Raskite atitinkamą ištrauką ir nurodykite konkretų jo paruošimą. Prieš grįždami į visą formą, pakartokite jo įėjimą, išskleidimą ir išėjimą. Trumpa pastaba apie rankų orientaciją ar santykį yra priminimas. Palyginimas su Jion tampa naudingas, kai paaiškina konkretų skirtumą, o ne tada, kai bandome padaryti du kata identiškus. Ji'in rašyba yra pateikimo susitarimas; ji pati savaime neaprašo kitos techninės organizacijos."}]},{"title":"Jitte","summary":"Jitte studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-jitte.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Stabilumas ir tam tikros konkrečios ginklų organizacijos. Interpretacijose kalbama apie ilgą ginklą, neįrodant unikalios istorinės funkcijos."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Atskirkite formą ir jos taikymą; stabilumas nereiškia nuolatinės įtampos. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Rankos ir pagrindas atliekami tame pačiame veiksme","text":"Jitte pristato ginklų organizacijas ir atramas, kurios kviečia ištirti stabilumą, judėjimą ir artimą darbą. Silueto neužtenka, kad kiekvienam judesiui būtų priskirtas tam tikras panaudojimas. Pasirodymai su ilgu ginklu reikalauja tikslaus pratybų konteksto; jie neįpareigoja mokytis koordinavimo. Pirmiausia stebėkite, kaip centras ateina ir išeina. Palyginimas su Jion arba Jiin gali atskleisti raštą, tačiau jis neturėtų ištrinti būdo, kuriuo Jitte rengia savo perėjimus."},{"heading":"Supraskite, kam ruošiasi stabilumas","text":"Kai kurios ginkluotos organizacijos gali skatinti labai fiksuotą formos skaitymą. Verčiau patikrinkite, ką leidžia atramos prieš ir po veiksmo. Stabilumas turi sudaryti sąlygas judėti arba tęsti pagal instrukcijas. Hipotezėms, susijusioms su ilgu ginklu, reikia nurodyti atstumą, vaidmenis ir įrangą; jie savaime neatsiranda iš silueto. Pirmiausia galime tyrinėti centro ir rankų santykį nesirinkdami istorinio paaiškinimo. Šis atskyrimas padeda išlaikyti aiškų techninį stebėjimą, kai cirkuliuoja daug aiškinimų."}]},{"title":"Hangetsu","summary":"Hangetsu studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-hangetsu.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Žingsnių kelias, hangetsu-dachi ir kvėpavimo organizavimas, būdingas tirtai versijai."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Nepriverskite kvėpuoti ir nelenkite kelių, kad atkurtumėte išvaizdą. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Kvėpavimo organų organizavimas ir kontrastai","text":"Hangetsu išsiskiria žingsniais, laikysena ir kvėpavimu, kuriam taikomos konkrečios instrukcijos. Tai neturėtų būti apibendrinta kaip nuolatinis susitraukimas. Su mokytoju tiriamas ryšys tarp iškvėpimo, atsipalaidavimo ir judėjimo. Skirtingos tempo dalys taip pat pateikia perėjimo klausimų. Žingsnio kelias padeda suprasti palaikymą prieš ir po veiksmo. Amplitudė ir kvėpavimas gali būti pritaikyti praktikuojančiam asmeniui; koordinacijos tikslumas išlieka geresnis tikslas nei priverstinis vizualinio efekto imitavimas."},{"heading":"Susiekite žingsnį su tiriamu kvėpavimu","text":"Forma atkreipia dėmesį į kvėpavimą ir žingsnių kelią, tačiau šie elementai turi būti stebimi kartu. Priverstinis kvėpavimas gali pakeisti atsipalaidavimą ir blokuoti judėjimą. Mokytojas nurodo modelį ir naudingas adaptacijas. Nustatykite pėdos ir kelio kryptį perėjimo metu, tada ištirkite, kas lieka įmanoma, kai ji atvyksta. Skirtingo ritmo porcijos neturėtų būti sumažintos iki nuolatinės įtampos. Palyginimas su kita laikysena leidžia suprasti paramos klausimą, neprimetant tos pačios organizacijos visoms formoms."}]},{"title":"Gankaku","summary":"Gankaku studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-gankaku.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Pasirengimas ir išvykos ​​balansavimui ant vienos kojos. Užimama pozicija yra tik vienas momentas sekoje."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Patikrinkite, ar grąžinimas leidžia tęsti be jokių pasivijimo veiksmų. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Balansas kaip perėjimas","text":"Gankaku apima organizacijas, kurios yra ypač atpažįstamos. Norint įvaldyti jų vaidmenį formoje, neužtenka akimirkos juos laikyti. Centro paruošimas, žvilgsnio kryptis ir grįžimas į judesį turi išlikti susiję. Pusiausvyros ištraukas galima tirti tinkama amplitude. Taip pat palyginkite akimirkas su dviem atramomis: jos dažnai paruošia sekančios ištraukos kokybę. Simbolinis vardo skaitymas suteikia kultūrinę nuorodą, tačiau nepakeičia techninio pėdų ir kūno stebėjimo."},{"heading":"Išstudijuokite pusiausvyros įėjimą ir išėjimą","text":"Padėtis ant vienos kojos nėra tik laikysena. Jo susidomėjimą taip pat galima pastebėti įėjimo ir išėjimo į jį būdu. Prieš keldami koją, pasirinkite segmentą ir stebėkite centrinį poslinkį. Grįždami patikrinkite, ar tęsti reikia žingsnio, skirto atgauti pusiausvyrą. Mažesnis vykdymas gali paaiškinti atramos darbą. Pilna forma šioje organizacijoje dalyvauja žvilgsnio kryptis ir ritmas. Atskiras balansavimo veiksmas paruošia klausimą, bet nepakeičia kata būdingo perėjimo."}]},{"title":"Sochin","summary":"Sochin studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-sochin.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Sąsaja tarp stabilumo, ritmo ir energijos moduliavimo aplink fudo-dachi."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Turi likti stabili bazė; Nuolatinė įtampa gali blokuoti perėjimą. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Stabilumas judėjimo metu","text":"Sochin leidžia mums pagilinti ryšius tarp tvirtos bazės, orientacijos į centrą ir tęstinumo. Fudo-dachi ten gauna būdingą vietą. Pažymėta padėtis neturėtų būti painiojama su nuolatiniu kūno užsikimšimu. Paruošiant ginklus ir keičiant kryptį, reikia išlaikyti prieinamumą. Ritmas gali išryškinti skirtingas savybes nekeičiant tiriamos versijos etalonų. Ištraukai ištirti naudojama dojo pasirinkta programa; jis neturėtų būti naudojamas norint priskirti vieną funkciją visam kata."},{"heading":"Palaikykite stabilų ir prieinamą pagrindą","text":"Stabumo ieškojimas aplink fudo-dachi gali tapti pernelyg nejudrus, jei visi raumenys lieka sutraukti. Stebėkite ištrauką, kurią reikia tęsti arba pakeisti kryptį. Pozicija turi pasiruošti šiam tęsiniui, o ne atidėti. Lėtas kartojimas gali atskirti, kas juda kartu, o kas stringa. Ritmas išreiškia judėjimo savybes, nereikalaujant identiškos įtampos kiekvieną akimirką. Palyginkite tą patį segmentą su dviem kurso metu siūlomomis intensyvumo instrukcijomis ir pažiūrėkite, ar atramų tikslumas išlieka atpažįstamas."}]},{"title":"Nijushiho","summary":"Nijushiho studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-nijushiho.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Judesio savybių kontrastai. Sklandumas neturėtų panaikinti tikslumo."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Palyginkite lėtą praėjimą ir jo perduodamą ritmą stebėdami atramas. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Sklandumas, tikslumas ir kontrastai","text":"Nijushiho sujungia koordinacijos ir ritmo variacijas, kurioms reikia tikslių užuominų. Sklandumas nėra visų identifikuojamų atvykėlių pašalinimas; kime neapima kiekvienos nuorodos pertraukimo. Centro judėjimas ir rankų padėtis leidžia stebėti šį santykį. Lėtas kartojimas padeda įsiminti pasiruošimą prieš atliekant perduodamą tempą. Pavadinimas, dažnai paaiškinamas nuoroda į skaičių dvidešimt keturi, nėra pakankamas versijai ar universaliam techniniam skaičiui nustatyti."},{"heading":"Perskaitykite kontrastą neprarasdami orientacijos","text":"Sklandi seka gali tapti netiksli, jei pradingsta pradžios ir pabaigos taškai. Ir atvirkščiai, sustojimų padauginimas gali panaikinti ryšį tarp veiksmų. Pasirinkite ritmo kontrastą ir apibūdinkite atramas bei rankų vietą kiekvienoje perėjimo pusėje. Grįžkite prie jo lėtai, tada tyrinėtos versijos tempu. Ištraukos kokybė matoma tiek jo tęstinumu, tiek pozicijomis. kata pavadinimas neatleidžia jūsų nuo linijos ir instrukcijų nustatymo, ypač kai vaizdo įraše pateikiamas kitoks ritmas."}]},{"title":"Chinte","summary":"Chinte studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-chinte.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Rankų formos mažiau paplitusios nei tiesioginiai smūgiai. Studijuokite orientaciją ir koordinavimą prieš taikydami hipotezę."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Nenurodykite unikalaus taikinio iš kiekvieno gesto; paaiškinti instrukcijas. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Ypatingos rankos, kurias reikia pakeisti sekoje","text":"Chinte ankstyvosiose formose yra retesnės rankų konfigūracijos. Jų vizualus išskirtinumas lengvai pritraukia tikslią interpretaciją. Norėdami atlikti tyrimą, pirmiausia apibūdinkite maršrutą, orientaciją, atstumą ir ryšį su centru. Tada galima pasiūlyti taikymo hipotezę su sutartais vaidmenimis. Paskutiniai judesiai priklauso formos modeliui ir nusipelno techninio dėmesio. Simbolinis vardo paaiškinimas ar gestas nepakeičia pasiruošimo ir jų sąsajų mokymosi."},{"heading":"Pavadinkite rankos formą, tada išnagrinėkite jos kontekstą","text":"Mažiau įprastas rankų organizavimas gali iš karto ir labai tiksliai išaiškinti. Verčiau pradėkite apibūdindami jų maršrutą, orientaciją ir santykį su atramomis. Pridėkite gretimų veiksmų, kad pamatytumėte, ką jie daro. Su mokytoju galima suformuluoti taikymo hipotezę remiantis sutartu puolimu ir atstumu. Rankos siluetas neįrodo vieno istorinio taikinio. Lėtas kartojimas taip pat leidžia atskirti koordinacijos sunkumus nuo sunkumų įsiminti gestą."}]},{"title":"Meikyo","summary":"Meikyo studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-meikyo.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Santykiai tarp artimų motyvų ir jų orientacijų. Žvilgsnis ir centras organizuoja perėjimą."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Akivaizdi simetrija gali užmaskuoti pasiruošimo skirtumus. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Susiję motyvai ir konkrečios kryptys","text":"Meikyo kviečia stebėti sekas, kurios yra panašios, turint savo preparatus. Žvilgsnis, pėdos kelias ir rankos įėjimas leidžia matyti šiuos skirtumus. Atmintis, pagrįsta tik finišo padėtimi, gali supainioti du ištraukas. Ryškesni perėjimai turi likti susieti su juos supančiais veiksmais. Formos pavadinimas suteikia kultūrinę užuominą, bet nediktuoja vienos interpretacijos. Palyginus su variantais, reikia nustatyti iš tikrųjų mokomą kilmę ir modelį."},{"heading":"Palyginkite modelius neištrindami jų skirtumų","text":"Raskite du praėjimus, kurie atrodo arti, ir patikrinkite jų įėjimą, orientaciją ir išėjimą. Pėdos kelias arba rankos paruošimas gali pasikeisti nepaisant panašaus atvykimo. Išmokite kiekvieną segmentą naudodami savo užuominas, tada sujunkite juos pagal formą. Žvilgsnis skelbia kryptį ir turėtų ne tik koreguoti jau nusistovėjusią laikyseną. Priekinis vaizdo įrašas padeda stebėti simetriją; kitas vaizdas gali atskleisti judėjimo detalę. Palyginimas tampa naudingas, kai paaiškina skirtumą, o ne išlygina dvi ištraukas."}]},{"title":"Unsu","summary":"Unsu studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-unsu.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Atraminių ir lygių bei sudėtingų ištraukų pakeitimai. Žinomas šuolis neapibendrina viso dalyko."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Su mokytoju suskaidykite ir pritaikykite akrobatinius ištraukas. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Forma, pranokstanti įspūdingą praėjimą","text":"Unsu dažnai atpažįstamas iš sudėtingo šokinėjimo elemento, tačiau jo tyrimas taip pat apima atramas, rankas ir visumos lygio pokyčius. Pasiruošimas išplėstiniam leidimui prasideda nuo paprastų kriterijų: krypties, pradinės padėties, priėmimo kontrolės ir galimybės tęsti. Adaptacijas gali apibrėžti mokytojas. Pradiniai darbai ir pakartojimai turi išlaikyti įskaitomą struktūrą. Varžybų demonstravimas nėra mokymosi programa, kurią reikia nedelsiant atkurti; progresija palaiko tikslingus veiksmus ir korekcijas."},{"heading":"Pasiruoškite sudėtingiems perėjimams etapais","text":"Nustatykite, ko reikia kiekvienai sudėtingai ištraukai prieš siekdami įspūdingo pasirodymo: paramos organizavimas, lygio, krypties pakeitimas ir grįžimas į formą. Akrobatiniai elementai mokomi kartu su mokytoju ir gali būti pritaikyti. Parengiamoji repeticija turi likti susijusi su veiksmais, vykstančiais prieš ir po jų. Žinomas šuolis neturėtų sugerti viso dėmesio kitų sekų nenaudai. Stebėdami vaizdo įrašą atkreipkite dėmesį į pasiruošimo ar atvykimo sunkumus, o ne į paprastą ūgio vertinimą. Progresas susijęs su visumos tęstinumu."}]},{"title":"Wankan","summary":"Wankan studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-wankan.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Tikslumas kompaktiškoje formoje. Sumažėjęs sekų skaičius nereiškia lengvo darbo."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Nepersistenkite pasiruošimo darbų vien dėl to, kad forma trumpa. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Trumpumas nepašalina gylio","text":"Wankan yra kompaktiškos formos, kurios jungtys reikalauja nuolatinio dėmesio. Įsiminimas gali būti greitas, o pasiruošimą sunku paaiškinti. Nustatykite įėjimą į judesį, rankų vietą ir veiksmą, kuris vyksta po kiekvieno atvykimo. Prieš palyginimą turi būti nustatyti skirtumai tarp mokyklų. Visiškas pasikartojimas, kurį lengva suskaičiuoti, neįrodo organizacijos kokybės. Darbas segmentais padeda išlaikyti detales nepridedant pauzių, kurios savavališkai pakeistų perteikiamą ritmą."},{"heading":"Duokite laiko pasiruošimui kompaktiška forma","text":"Trumpą formą galima greitai kirsti, o jos paruošimas reikalauja tikslaus tyrimo. Pasirinkite segmentą ir nustatykite, kas organizuoja judėjimą prieš matomą veiksmą. Taip pat stebėkite, ką ruošia antra ranka ir žvilgsnis. Visas pakartojimas lengvai įsimenamas, tačiau šis pažinimas neįrodo, kad ryšiai buvo įvaldyti. Pakartokite ištrauką tokiu tempu, kad galėtumėte pamatyti šiuos santykius. kihon darbas gali nušviesti detalę; jo grąžinimas kata leidžia patikrinti, ar korekcija atitinka seką."}]},{"title":"Gojushiho Dai","summary":"Gojushiho Dai studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-gojushiho-dai.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Rankų tarpusavio santykiai ir detalios koordinacijos. Kai kurios giminės vardus Dai ir Sho naudoja skirtingai."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Prieš palygindami du vaizdo įrašus nustatykite kilmę ir užtikrinkite, kad kiekviena ranka veiktų. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Nustatykite Gojushiho šeimos versiją","text":"Gojushiho šeimos Dai ir Sho pavadinimai gali būti pakeisti tam tikrose giminėse. Todėl palyginimas turi prasidėti nuo modelio ir sekų, o ne tik nuo vaizdo įrašo pavadinimo. Išsamios rankų koordinacijos reikalauja žinomo pasiruošimo ir santykio su judesiu. Diskretiškas gestas gali padėti organizuoti visą seką. Išmokite vienetus naudodami jų įvestį ir išvestį. Pavadinimas, siejamas su skaičiumi penkiasdešimt keturi, yra kultūros orientyras ir pats savaime nenustato universalaus veiksmų skaičiavimo būdo."},{"heading":"Nustatykite modelį, tada rankų santykius","text":"Vardo Dai ne visada pakanka atpažinti tirtą versiją, nes šios šeimos pavadinimai skiriasi tam tikrose giminėse. Pirmiausia prie dojo pritvirtinkite naudojamą modelį. Tada nustatykite išsamų koordinavimą ir instrukcijose apibūdinkite kiekvienos rankos auklėjamąją funkciją. Nereikėtų pamiršti rankos, kuri atrodo nepastebima judant. Įsiminimas naudingas susiejant maršrutą, kryptį ir atskaitos tašką. Palyginimas su susijusia forma įvyksta po šio identifikavimo, kad būtų išvengta atminties pakeitimų."}]},{"title":"Gojushiho Sho","summary":"Gojushiho Sho studijų lapas: tikslai, pastebėjimai ir sąsajos su kitomis formomis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-gojushiho-sho.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kokia forma leidžia mums mokytis","text":"Tos pačios šeimos skirtumai. Vien pavadinimo ne visada pakanka versijai nustatyti."},{"heading":"Stebėjimo taškas","text":"Pasirinkite modelį, atitinkantį mokyklą, ir tikslius netoliese esančių perėjų orientyrus. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai."},{"heading":"Įsiminimas, pagrįstas santykiais","text":"Gojushiho Sho reikalauja, kad mes atskirtume puikų pasiruošimą ir koordinavimą, nesumažinant jų iki rankų pozų. Pataisykite dojo studijuotą versiją, ypač todėl, kad pavadinimai Dai ir Sho skiriasi priklausomai nuo giminės. Kiekvieną segmentą susiekite su kryptimi, centro judesiu ir santykiu tarp dviejų rankų. Atminties klaida gali kilti dėl netoliese esančio kito sekos modelio. Palyginimas su susijusia forma yra naudingas po šio identifikavimo, kai kiekviena detalė lieka prijungta prie savo konteksto."},{"heading":"Palyginkite versijas pagal identifikuojamą ištrauką","text":"Norėdami patikrinti vaizdo įrašą, pradėkite nuo atpažintos modelio ištraukos, o ne pasikliaukite vien pavadinimu. Ištirkite rankas, orientacijas ir ryšius. Jei pavadinimas skiriasi, atkreipkite dėmesį į šį susitarimą ir tęskite tyrimą nepainiodami detalių. Glaudus koordinavimas reikalauja kiekvienos sekos specifinio įsiminimo. Lėtas kartojimas padeda pamatyti, ar ruošianti ranka judesio metu išlieka tvarkinga. Tikslumas gaunamas iš etalonų, kuriais dalijamasi su mokytoju. Tai nepriklauso nuo peržiūrėtų vaizdo įrašų skaičiaus ar pavadinimo sukeliamo sudėtingumo įspūdžio."}]},{"title":"Japonų kalbos žodynas: rašymas ir tarimas","summary":"Kanji, kana ir romanizacija leidžia atpažinti dojo žodžius nepainiojant rašymo ir vertimo.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/vocabulaire-japonais.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Kaip skaityti sąlygas","text":"Kanji reiškia reikšmės vienetus; kana nata skamba. Romaji perrašo šiuos garsus į lotynišką abėcėlę. Ilgas balsis gali būti žymimas makrokonu, pavyzdžiui, ō; bendriniuose varduose dažnai vartojama supaprastinta rašyba. Tsuki sudėtiniame žodyje dažnai tampa zuki. Empi ir Enpi gali pažymėti tą patį terminą pagal susitarimus."},{"heading":"Naudokite žodynėlį","text":"Lentelėje pateikiamos studijų, o ne taikymo instrukcijos. Jodan, Chudan ir gedan nustato lygius; dachi nurodo padėtį; geri a kojų technika; uke ir registratūra. kata pavadinimai išlieka pavadinimais: tradicinis jų vertimas neįrodo nei istorinės kilmės, nei unikalaus pritaikymo."},{"heading":"Atpažinti žodžių šeimas","text":"Sudėtinis daiktavardis dažnai sujungia kelias informacijos dalis: kryptį, lygį, paviršių arba santykį su judesiu. Spotting mae, yoko arba ushiro padeda nustatyti orientaciją. Atpažinus dachi arba uke, šeima identifikuojama dar nepaaiškinant vykdymo. Pavadinimas gali skirtis priklausomai nuo mokyklos ar romanizacijos konvencijos. Norėdami išmokti, susiekite žodį su dojo girdėta instrukcija, tada peržiūrėkite jo raštą ir reikšmę. Įsiminti tampa lengviau, kai remiamasi žinoma situacija, o ne ilgu sąrašu be konteksto."},{"heading":"Tarimo ir rašymo taisyklės","text":"Ilgas balsis japonų kalboje skiriasi nuo trumposios balsės, net kai lotyniškoje abėcėlėje bendrajame pavadinime nėra makronos. Rodmenys shi ir yon keturiems arba shichi ir nana septyniems iliustruoja skirtumus priklausomai nuo konteksto. Lentelėje išlikę japoniški raštai ir pateikiami romanizuoti žymekliai. Tai nepateikia visos garso transkripcijos. Klausykite instrukcijų, patikrinkite žodį ir paklauskite jo funkcijos pratyboje. Norint nustatyti formos kilmę ar taikymą, nepakanka žinoti pažodinį vardo vertimą kata."}]},{"title":"Apranga, apsauga ir priežiūra: paruoškite savo krepšį","summary":"Pasirinkite trasai tinkamą įrangą, patikrinkite ir laikykite ją švarią, nesupainiodami dojo įrangos su turnyro reikalavimais.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/tenue-equipement-et-entretien.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Apranga, leidžianti judėti","text":"Jei norite išbandyti bandomąją sesiją, paklauskite klubo, kokia apranga yra priimtina. Minkšti drabužiai paprastai leidžia stebėti judesius neperkant kelis kartus. Karategi patikrinkite pečių, klubų ir kelių laisvę. Mankštą apsunkina ranka, trukdanti rankai ar kelnės, kurios gaudo pėdą. Pjūvis ir audinys parenkamas kartu su mokytoju, pagal grupės praktikas; „konkurso“ etiketė negarantuoja, kad apranga tiks visoms klasėms."},{"heading":"Paruoškite savo partnerį taip pat, kaip ir jūs","text":"Prieš lipdami ant treniruotės paviršiaus, nuimkite papuošalus ir patikrinkite, ar daiktai gali užsikabinti. Prižiūrėti nagai ir švarūs drabužiai prisideda prie pagarbos partneriui. Dėl apsaugos priemonių nekontroliuojamas kontaktas nėra priimtinas. Jų buvimas, dydis ir būklė yra patikrinami prieš pratimą. Apie susidėvėjusią arba blogai sureguliuotą apsaugą reikia pranešti. Turnyro reikalavimus galima perskaityti jo nuostatuose; jų negalima numanyti iš internete rastos nuotraukos."},{"heading":"Prižiūrėti nepažeidžiant","text":"Laikykitės skalbimo etiketės, o ne universalaus recepto: kai kurie audiniai susitraukia arba netoleruoja aukštos temperatūros. Po seanso išimkite drėgnus daiktus iš maišelio ir leiskite jiems išdžiūti prieš padėdami. Patikrinkite siūles, laidus ir užsegimus. Nustatykite asmeninius reikalus, kad išvengtumėte netyčinių pasikeitimų. Nedidelis reguliarus patikrinimas leidžia išvengti suplyšusios rankovės dirbant poromis."},{"heading":"Krepšys, sutvarkytas pagal naudojimą","text":"Surinkite aprangą, vandenį, rankšluostį ir pageidaujamą įrangą; pridėti naudingų dokumentų tik susijusiam įvykiui. Krepšį paruoškite prieš išvykdami, o grįžę patikrinkite. Vaikui iliustruotas sąrašas gali padaryti šią užduotį palaipsniui nepriklausomą. Tinkama įranga yra ta, kuri palengvina tikrąjį užsiėmimą, o ne ta, kuri užpildo didžiausią krepšį."}]},{"title":"Pirma pamoka: raskite savo vietą dojo","summary":"Supraskite užsiėmimo gaires, išdrįskite užduoti klausimą ir praktikuokite su kitais nuo pat pradžių.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/premier-cours-au-dojo.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Atvykite su naudinga informacija","text":"Su klubu patvirtinkite tvarkaraštį, grupę, aprangą ir priėmimo vietą. Atvykus šiek tiek prieš startą galima identifikuoti vietas ir nurodyti, kad atrandi praktiką. Pateikite mokytojui reikalingas adaptacijas, nelaukdami, kol pratimą bus sunku atlikti. Įėjimo, saugojimo ir pasisveikinimo įpročiai skirtinguose dojo skiriasi: stebint, o tada klausiant, išvengiama spėlionių."},{"heading":"Seansas turi etalonų","text":"Pasveikinimas, pasiruošimas, techninės studijos ir grįžimas į ramybę gali paženklinti kursą, tačiau jų tvarka nėra universali programa. Visų pirma, nustatykite, kas duoda nurodymus, kur atsistoti ir kaip sustoti. Pradedantysis neprivalo atsiminti visų japoniškų žodžių iš pirmos sesijos. Suprasti veiksmą ir jo ribas yra naudingiau nei deklamuoti skelbimą nežinant, ko jis prašo."},{"heading":"Mokykitės su partneriu","text":"Paskelbkite, kad pradedate, ir prieš pradėdami patikrinkite vaidmenis. Labiau patyręs partneris gali padėti suprasti organizaciją; tai neturi sukelti jums nepaprastų sunkumų. Jei abejojate dėl atstumo, kontakto ar pakartojimų skaičiaus, nutraukite mainus ir paprašykite paaiškinimo. Pasisveikinimas parodo abipusį dėmesį, tačiau susitarimas dėl pratybų taip pat turi būti konkretus."},{"heading":"Įvertinkite savo pirmąją patirtį","text":"Po pamokos užrašykite išmoktą žodį, suprastą veiksmą ir klausimą. Pirmajame užsiėmime pateikiama informacija apie priėmimą ir instrukcijas, o ne apie jūsų galutinį gabumą karatė. Nerangumo jausmas yra informacijos mokymasis; tai nėra pastaba. Paklauskite, kaip vyksta inicijavimas, ir pasirinkite paprastą kitos pamokos tikslą."}]},{"title":"Kvėpavimas, atsipalaidavimas ir kime","summary":"Atskirkite organizuotą veiksmą nuo nuolatinės įtampos ir išsaugokite galimybę tęsti.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/respiration-relachement-et-kime.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Intensyvumas, kuris kinta gesto metu","text":"Pagrindiniame pratime palyginkite pasiruošimą, judėjimą, atvykimą ir grįžimą. Jiems nebūtinai reikia tokio pat įtampos. Žodis kime reiškia veiksmo koncentraciją; tai nereiškia, kad reikia išlikti griežtai tarp dviejų technikų. Tvirtas siluetas gali paslėpti per anksti užsifiksuojančius pečius. Kad suprastumėte gautas instrukcijas, paklauskite, kada mokytojas nori pamatyti intensyvumo pokytį."},{"heading":"Kvėpuokite nepaversdami pratimo išbandymu","text":"Stebėkite, ar nevalingai sulaikote kvėpavimą per ištrauką, kurią bandote įsiminti. Lėtai patraukite atgal patogiai kvėpuodami. Ryšys tarp kvėpavimo ir veiksmo priklauso nuo pratimo; su mokytoju tiriamos konkrečios kvėpavimo formos. Nei užsitęsusi apnėja, nei priverstinis iškvėpimas nėra greitas kelias į energijos gamybą. Kvėpavimo garso nepakanka gerai koordinacijai parodyti."},{"heading":"Kiai: išraiška, o ne matavimas","text":"kiai daugelyje kata rodomas nustatytu laiku. Raskite šiuos etalonus klube studijuotoje versijoje. Jo buvimas neatleidžia nuo stabilios paramos ar kontroliuojamos technikos. Labai garsus balsas gali pritraukti dėmesį, slepiantis disbalansą. First work on the continuity of the sequence, then the requested voice announcement, without equating the sound volume with the quality of the action."},{"heading":"Patikrinkite judesio tęstinumą","text":"After one technique, try to start another at the set pace. If you need to unlock the whole body first, ask your organization. Naudingas kriterijus – galimybė vėl veikti, o ne atšiaurumo įspūdis. Palyginkite kelis lėtus, tada įprastus testus ir paprašykite atsiliepimų apie konkretų tašką: pečius, rankas ar atramos prieinamumą."}]},{"title":"Hips and coordination: connecting the supports to the hands","summary":"Observe the connections of the movement without reducing each technique to a large rotation of the pelvis.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/hanches-et-coordination.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Judesys turi keletą elementų","text":"A technique combines supports, legs, pelvis, trunk and limbs. Atlikdami lėtą pratimą, nustatykite jų santykius, o ne ieškokite kūno dalies, kuri turėtų viską paaiškinti. Greita ranka automatiškai nereiškia geros organizacijos; taip pat įspūdingas sukimasis. The instruction depends on the gesture, position and direction. Ask what should remain stable and what should change in the exercise being studied."},{"heading":"Palyginkite orientacijas","text":"Hanmi ir shomen dažniausiai žymi kūno kryptis, su kuriomis susiduriama kihon. Tikslus jų įgyvendinimas tampa aiškesnis mokykloje ir mankštinantis. Tuo pačiu pagrindu palyginkite mokytojo prašomą išvykimą ir atvykimą. Pažiūrėkite, ar pėda nejuda nevalingai, ar petys pats užbaigia judesį. Palyginimas tampa naudingesnis, kai žinote, kokios krypties ieškojote, o ne tik vertinate paskutinį vaizdą."},{"heading":"Iš principo nedidinkite sukimosi","text":"Visible amplitude does not correspond to a universal measure of effectiveness. Greater movement may complicate the trajectory, reach or sequence. First look for an organization that is reproducible at a comfortable speed. Judėjimo metu dubuo nebūtinai sukasi, kaip atliekant techniką, atliekamą vietoje. Todėl, jei skirtingose ​​situacijose laikomasi to paties kriterijaus, tai gali būti netinkama."},{"heading":"Pastebima grąža","text":"Nufilmuokite lėtą testą iš priekio, tada iš šono, jei dojo tai leidžia, ir paruoškite klausimą. Tikslas nėra apskaičiuoti idealų vaizdo kampą. Instead, spot a break: arm already arrived while the movement continues, foot readjusting after the technique, or trunk tilting. The teacher can then relate your observation to the specific instructions."}]},{"title":"Hikite: understand the role of both hands","summary":"Observe the returning hand, its relationship to the main gesture and the differences between basic exercise and situation with partner.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/hikite-et-deux-mains.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Taip pat pažiūrėkite į mažiau matomą ranką","text":"Hikite commonly refers to the action of the hand withdrawing in a basic exercise. Instead of looking only at the advancing fist, observe where the other hand starts, its path, and when it arrives. Its final position depends on the technique and the instructions. A hand returned to the hip does not, by itself, prove that the two arms worked together."},{"heading":"Atskirkite studijų formą ir globą","text":"kihon gali paryškinti tam tikrus būdus, kad mokymasis būtų skaitomas. Su partneriu rankos turi reaguoti į situaciją ir mainų sistemą. Automatiškai kopijuojant pratimo formą vietoje visose situacijose svarbi užduotis gali likti neatsakyta. Ask which hand protects, prepares or accompanies the action in the proposed work. Vaidmenys nėra išvedami iš vienos taisyklės visai praktikai."},{"heading":"Scenarijuje aptariama funkcija","text":"bunkai tam tikrose ištraukose rodomi rodmenys, kai viena ranka veikia kontaktą, o kita atlieka kitą užduotį. Šie rodmenys tebėra hipotezės, kurias reikia aprašyti, o ne istorinių kata ketinimų įrodymas. Nurodykite pratimo pradžios tašką, bendradarbiavimą ir ribas. Nekeiskite šio stebėjimo į staigią trauką: manipuliacijos ir kontaktas yra reguliuojami su mokytoju."},{"heading":"Paprastas kriterijus, skirtas kihon","text":"Lėtu greičiu patikrinkite, ar sekundinė rodyklė seka prašomu keliu arba sustoja prieš pabaigą. Tada palyginkite tą patį judesį iš eilės. Dėl defekto, kuris atsiranda tik po perėjimo, galbūt reikia dirbti su šiuo ryšiu, o ne pridėti pavienių pasikartojimų. Prieš nuspręsdami dėl pataisymo, ieškokite aprašomojo grįžtamojo ryšio, pvz., „ši ranka prasideda po kitos“."}]},{"title":"Judėjimai ir pasukimai: sėkmingas perėjimas","summary":"Sekite atramų kelią, paruoškite naują kryptį ir raskite laisvą poziciją.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/deplacements-et-pivots.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Galutinė padėtis nepasako visos istorijos","text":"Du praktikuojantys asmenys gali atvykti panašia forma po labai skirtingų kelionių. Stebėkite startą, tarpinį praėjimą ir finišą. Pėda, kurią reikia iš naujo sureguliuoti, atskleidžia informaciją, kurios paskutiniame paveikslėlyje nerodoma. Naudingas maršrutas priklauso nuo mokomo judėjimo ir turimos vietos. Kryžminiai, slydimo ar įprasti žingsniai nėra keičiami dėl paprastos estetinės nuostatos."},{"heading":"Pasiruoškite krypties pasikeitimui","text":"Ištraukoje iš kata nurodykite, kur ieškote, kokia parama lydi pokytį ir kokia kryptimi reikia ieškoti. Nutraukite lėto greičio perėjimą su mokytoju. Venkite traukti už vieno kelio, kad pamatytumėte pėdos orientaciją. Pakeitimas turi išlikti patogus ir pritaikytas jūsų amplitudei. Didelis klausimas yra tęstinumas tarp dviejų veiksmų, o ne įspūdingo taško paieška."},{"heading":"Suteikite vaidmenį žemės žymekliams","text":"Plokštūs, neslidūs žymekliai gali padėti vizualizuoti nuorodas, kai mokytojas leidžia. Jie suteikia maršrutą; jie ne visiems primeta vienodo žingsnio ilgio. Prekės ženklas gali tapti varginantis, jei jo sieksite neatsižvelgdami į savo pusiausvyrą. Naudokite jį paaiškindami, ko ieškote, tada pašalinkite, kad patikrintumėte, ar užuomina buvo suprasta."},{"heading":"Nuorodos poslinkis ir diapazonas","text":"Naudodamiesi dviejų žmonių valdoma instrukcija, stebėkite, ar jūsų žingsnis leidžia pasiekti pageidaujamą atstumą, išlaikant išėjimą. Esant vakuumui, žingsnis kartais atrodo sėkmingas, net jei jis uždaro bet kokią galimybę tęsti. Partneris pateikia šią papildomą informaciją. Darbas pirmiausia sutarta kryptimi ir laiku; pridėjus per daug laisvės sunku nustatyti, kurį perėjimą reikia taisyti."}]},{"title":"Apsauga, žvilgsnis ir zanshin: lieka prieinami","summary":"Išlaikykite naudingą dėmesį prieš veiksmą, jo metu ir po jo, nepainiodami budrumo ir standumo.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/garde-regard-et-zanshin.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Sargas reaguoja į užduotį","text":"Siūlomame pratime turi būti perskaityta rankų padėtis, orientacija ir atstumas. Iš nuotraukos nukopijuotas sargybinis nepasako, į ką žmogus žiūrėjo ar ko tikėjosi. Pradėkite nuo instrukcijoje numatytų sričių ir veiksmų identifikavimo. Tada mokytojas gali paaiškinti, kodėl ranka ar atrama užima šią vietą. Išlaikyti gestą yra naudingiau nei užšaldyti siluetą."},{"heading":"Išvaizda suteikia informacijos","text":"Dviejų žmonių darbo metu žiūrėdami tik į vieną ranką galite pamiršti bendrą judesį. Per daug išsklaidytas žvilgsnis gali, atvirkščiai, praleisti laukiamą informaciją. Stebėjimo taškas koreguojamas pagal pratimą. kata taip pat nustatykite, kaip nauja kryptis tampa suvokiama prieš atitinkamą veiksmą. Žvilgsnis ir galva išlieka susieti su pusiausvyra; šaudyti tik dėl teatro efekto nėra tikslas."},{"heading":"Techninė pabaiga nėra atsisakymas","text":"Zanshin sužadina pasiekiamumą, kuris tęsiasi ir po veiksmo. Pratimo metu tai gali būti patvirtinta gebėjimu klausytis sustojimo, išlaikyti atstumą ir pasiruošti tolesniems veiksmams. Užsitęsusi paskutinė poza automatiškai neparodo šio dėmesio. Kai tik atliksite savo užduotį, toliau galvokite apie partnerį, o ne atsigręžkite ar ieškokite mokytojo pritarimo."},{"heading":"Stebėkite neperžaisdami","text":"Pasirinkite trumpą ir sutartą ištrauką. Stebėtojas gali pastebėti, ar praktikantas po paskutinės technikos lieka dėmesingas priešakyje esančiam asmeniui, ar jis iš karto palieka pratimą. Atsiliepimai yra apie matomą veiksmą, o ne teiginį apie psichinę būseną. Pakartokite, paaiškindami, kada keitimas iš tikrųjų baigtas."}]},{"title":"kumite formos: nuo įprastų iki laisviausių","summary":"Supraskite, ką keičia kiekviena darbo aplinka ir kodėl daugiau laisvės reikia labiau kontroliuoti.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/formes-kumite-et-progression.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Atakų skaičius neapibrėžia visko","text":"Gohon ir sanbon kumite paprastai organizuoja sutartas serijas; kihon ippon kumite sukurtas remiantis paskelbta ataka. Išvykimo, kelionės ir atsakymo informacija skiriasi priklausomai nuo mokyklos ir lygio. Jų edukacinis susidomėjimas priklauso nuo sprendžiamo klausimo: trajektorijos, koordinacijos, atstumo ar kontrolės. Serialas, atliktas greitai, nesuprantant instrukcijų, gali likti deklamavimu."},{"heading":"Pristatykite judesį","text":"Jiyu ippon kumite paprastai pristato mobilesnę sistemą aplink apibrėžtą biržą. Atstumas nebėra tik fiksuotos pradinės padėties atstumas. Praktikuojantis asmuo turi rasti organizaciją, nepaisant šio skirtumo. Prieš pradėdami, išsiaiškinkite metodus, vaidmenis ir pranešimus. Judresnė forma nereiškia, kad partnerį turi nustebinti pratimas, kurio jis nepriėmė."},{"heading":"Laisvė ir taisyklės išlieka susijusios","text":"Jiyu kumite žymi laisvesnį darbą, bet vis tiek turi pagrindą dojo: intensyvumas, taikiniai, kontaktas, paviršiaus ir sustojimo signalai. Laisvė gali būti susijusi su laiku, technika arba kryptimi; tai nebūtinai yra visiška. Mokytojas pasirenka grupei pritaikytus kintamuosius. Studijų mainų taisyklės automatiškai nėra turnyro taisyklės."},{"heading":"Pasirinkite atitikimo kriterijų","text":"Norint pereiti prie atviresnės formos, gali tekti išlaikyti kontrolę, kai pradžia tampa mažiau nuspėjama. Naudingas stebėjimas yra reakcija į sustojimą arba atstumo klaidą. Jei vienas iš partnerių turi reguliariai nutraukti pratimą, kad apsisaugotų, sunkumas nusipelno sumažinti. Rangas suteikia administracinį etaloną; tai nepakeičia konkretaus darbo stebėjimo."}]},{"title":"Dirbkite poromis: kurkite aiškias instrukcijas","summary":"Apibrėžkite bendrą užduotį, reguliuokite bendradarbiavimą ir keiskitės naudingais atsiliepimais, nepaversdami kiekvieno pasikartojimo konfrontacija.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/exercices-partenaire-et-consignes.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Pavadinkite užduotį prieš išvykdami","text":"Prieš pirmą kartojimą patikrinkite, kas pradeda, kokiu veiksmu ir į kurią zoną. Paaiškinkite, ką kitas asmuo turėtų daryti ir kada vaidmenys pasikeičia. Nurodymas, kurį kiekvienas partneris formuluoja skirtingai, dar nėra dalijamas. Klaidos ne visada kyla dėl technikos trūkumo: jos gali atsirasti dėl kitokio scenarijaus supratimo."},{"heading":"Reguliuoti sąžiningą bendradarbiavimą","text":"Partneris gali padėti suprasti trajektoriją, išlaikydamas reguliarų startą. Tai nereiškia, kad dėl to visi atsakymai turėtų būti dirbtinai sėkmingi. Ir atvirkščiai, paslapčia keisti greitį ar techniką nėra geras išbandymas. Sunkumas keičiasi abipusiu susitarimu su mokytoju. Naudingas bendradarbiavimas suteikia identifikuojamą informaciją, o ne pergalę ar nesėkmę."},{"heading":"Sustojimas turi būti nedelsiant suprastas","text":"Stop signalas priklauso pratybų sistemai. Patikrinkite, ar tai žinoma ir ar visi gali juo naudotis. Pertraukai paprašyti pakanka diskomforto, neteisingo atstumo ar pamiršto nurodymo. Partneriui veiksmo metu nereikėtų ilgai teisintis. Sustoję atnaujinkite vaidmenis ir atstumą prieš pradėdami iš naujo; judėjimas vėl neprasideda netikėtai."},{"heading":"Pateikite tikslius ir ribotus atsiliepimus","text":"Apibūdinkite pastebėjimą: „Mes buvome arčiau antrojo starto“ arba „Jūs finišavote prieš mano žingsnį“. Venkite kaupti neprašomus pataisymus. Viena mokytojo pasirinkta informacija palengvina kitą testą. Partneris yra tyrimo pašnekovas; jis nėra nei nebylus taikinys, nei improvizuotas egzaminuotojas."}]},{"title":"Dažnos klaidos: prieš taisydami atkreipkite dėmesį","summary":"Paverskite bendrą įspūdį aprašomu defektu ir patikrinkite, ar pataisymas tikrai pagerina ištrauką.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/erreurs-et-autocorrection.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Apibūdinkite, o ne vertinkite save","text":"„Aš blogas“ nesuteikia jokių galimybių dirbti. „Mano pėda prisitaiko po atvykimo“ reiškia momentą, kurį mokytojas gali stebėti. Atskirkite matomą veiksmą nuo tariamo paaiškinimo. Disbalansas automatiškai neįrodo jėgų trūkumo; kelios organizacijos gali pasiekti tą patį rezultatą. Kartais pirmas žingsnis į priekį yra užduoti konkretesnį klausimą."},{"heading":"Raskite momentą, kai tai pasikeis","text":"Ranka baigia per anksti, žvilgsnis nukrypsta nuo krypties arba atrama tampa nestabili: paklauskite, kada pasirodys pokytis. Gedimas, esantis perėjime, nebūtinai gali būti ištaisytas dirbant tik galutinėje padėtyje. Vėl lėtai eikite ir tęskite tą pačią pradžią. Jei kiekvienas testas keičia ritmą ir nurodymus, palyginimas tampa sunkus."},{"heading":"Venkite pataisymų rinkimo","text":"Vienu metu gavus penkias užuominas kitas pakartojimas gali tapti neįskaitomas. Kartu su mokytoju pasirinkite prioritetinį tašką ir tobulėjimo ženklą. Prioritetas nebūtinai yra labiausiai matomas nuotraukoje: nuo jo gali priklausyti, kas nutiks toliau. Pakartokite kelis bandymus, tada patikrinkite rezultatą prieš pridėdami naują sunkumą."},{"heading":"Pakartotinai patikrinkite visą ištrauką","text":"Sėkmingas pataisymas vietoje turi būti grąžintas į seką. Jei gedimas vėl atsiranda, tai rodo tikrąjį sunkumą; Tai nepanaikina atlikto darbo. Palyginkite tą patį ištrauką panašiomis sąlygomis. Atlikite taisymą, kuris pagerina nurodytą tikslą, o ne modifikaciją, dėl kurios vaizdas tik labiau suderinamas su jūsų atmintimi."}]},{"title":"Įsiminkite kata: kurkite naudingus žymeklius","summary":"Sužinokite kryptis ir perėjimus etapais, tada raskite seką, nuolat neatsižvelgdami į modelį.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/memoriser-un-kata.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Iškirpti pagal ištraukos logiką","text":"Segmentas gali atitikti kryptį, pasikartojimą arba ritmo pasikeitimą. Nurodykite jo pradžią ir pabaigą su mokytoju. Išmokus kelis veiksmus nežinant, kaip jie susiję su kitu, susidaro atminties salelės. Aprašomasis sakinys, žymė ant žemės arba technikos pavadinimas gali padėti, jei jis suderinamas su tiriama versija."},{"heading":"Sankryžų darbas","text":"Kai du segmentai žinomi atskirai, pakartokite pirmojo pabaigą su antrojo pradžia. Ši sankryža dažnai yra mažiau pažįstama nei kiekvienos ištraukos vidurys. Lėtai grįžkite atgal, prieš grįždami į pageidaujamą tempą. Tikslas yra ne ištrinti visas dvejones per greitį, o žinoti, kuria kryptimi ir kokia parama leidžia tęsti."},{"heading":"Palaipsniui atsiribokite nuo modelio","text":"Pažiūrėkite įgaliotą demonstraciją, tada išbandykite trumpą ištrauką nepasitarę. Palyginkite tai, ką išmokote, su dirbta versija. Vienu metu kopijuojant ekraną gali susidaryti įspūdis, kad žinote tvarką, o modelis pateikia kiekvieną sprendimą. Atkūrimas be paramos atskleidžia iš tikrųjų turimus etalonus. Paruoškite klausimą apie dvejones, o ne daugindami skirtingų versijų vaizdo įrašus."},{"heading":"Patikrinkite nepradėdami nuo pradžių","text":"Mokytojui sutikus, suraskite segmentą iš pavadinto žymeklio. Tada vėl integruokite jį į visą kata. Šis metodas patikrina, ar suprantate ryšius, ar tiesiog priklausote nuo pradinio impulso. Įsiminimas paruošia studijoms; tai dar negarantuoja programų tempo, tikslumo ar supratimo."}]},{"title":"Kata kaip komanda: dalijimasis ritmu neprarandant technikos","summary":"Sukurkite bendrus etalonus, stebėkite perėjimus ir atskirkite matomą sinchronizavimą bei individualią kokybę.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-equipe-et-synchronisation.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Apibrėžkite bendrą versiją","text":"Prieš nustatydami tempą įsitikinkite, kad komanda studijuoja tas pačias kryptis, vietas ir perėjimus. Įvairių versijų įpročiai sukelia neatitikimų, kurių greitas kartojimas neišsprendžia. Kartu su mokytoju pasirinkite etalonus ir atkreipkite dėmesį į taškus, kuriuose įpročiai skiriasi. Kolektyvinis darbas nėra leisti kiekvienam atspėti, ką daro kiti."},{"heading":"Stebėkite išvykimus ir pabaigas","text":"Du technikos gali įvykti kartu po skirtingų pasiruošimų. Taip pat pažiūrėkite, kada prasideda judėjimas ir kada tampa įmanomas kitas perėjimas. Komanda gali pataisyti trumpą ištrauką prieš iš naujo atlikdama visą reikalą. Norimas sinchronizavimas nereikalauja paaukoti atskiros organizacijos, kad bet kokia kaina prisijungtų jau išėjęs partneris."},{"heading":"Bendrinkite skaitomus žymeklius","text":"Įprastas žymeklis gali būti kvėpavimas, perėjimas arba sekos momentas; jo pasirinkimas priklauso nuo studijų struktūros. Dirbtiniai signalai, naudojami treniruotėse, varžybose automatiškai neleidžiami. Patikrinkite taikomą politiką, o ne manykite, kad bet kokios sinchronizavimo priemonės leidžiamos. Išorinis stebėtojas neleidžia kiekvienam vertinti tik savo pojūčių."},{"heading":"Atskirkite sesijos tikslus","text":"Vienoje sesijoje dėmesys gali būti skiriamas individualiam tikslumui, kitoje – bendrai sankirtai. Komandai naudinga žinoti, ką ji vertina prieš repetuojant. Filmavimas keliais kampais, kai tai leidžiama, gali atskleisti spragą, paslėptą dėl praktikų išsilyginimo. Turnyre, kuriame paraiškos pateiktos keliems žmonėms, žiūrėkite konkrečius renginio reikalavimus; jie ne visur vienodi."}]},{"title":"Tokui kata: pasirinkite formą, kurią norite tyrinėti toliau","summary":"Sukurkite studiją, po kurios sukurkite kata, pritaikytą jūsų lygiui, nesumažindami pasirinkimo iki įspūdingos išvaizdos.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/tokui-kata-et-choix.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Pirmenybė tampa studijų projektu","text":"Tokui kata paprastai žymi formą, kurią praktikuojantis asmuo ypač mėgsta arba įvaldo. Pasirinkimas aptariamas su mokytoju, atsižvelgiant į įgytas žinias ir tikslą. kata, į kurį žiūrisi įspūdingai, nebūtinai yra tas, kuris dabar leis atlikti tiksliausius darbus. Egzamino ar turnyro reikalavimai taip pat gali apriboti galimybes."},{"heading":"Nustatykite būdingus sunkumus","text":"Raskite perėjimus, lygio pokyčius, balansus ir ritmus, kuriems reikia specialaus tyrimo. Forma gali pabrėžti pasikartojančius sunkumus arba sustiprinti jau tvirtą organizaciją. Pasirinkimas neturi slėpti visų trūkumų; jis gali būti naudojamas dirbant su jais. Kelių konkrečių ištraukų sąrašas yra naudingesnis nei visuotinis sprendimas „šis kata man tinka“."},{"heading":"Palaikykite kitus pagrindus","text":"Gilinimasis į formą neatleidžia jūsų nuo jau ištirto kata ar nuo kihon. Judėjimo sunkumą galima išnagrinėti atliekant paprastesnį pratimą prieš grįžtant į pasirinktą ištrauką. 26 kata skirtuose straipsniuose pateikiamos skaitymo kryptys, tačiau klubo programa ir gautos pataisos organizuoja progresą. Kitos formos išlieka palyginimo taškais."},{"heading":"Sukurkite patikrinamą stebėjimą","text":"Pasirinkite prioritetinę ištrauką, pataisą ir pakartotinio nagrinėjimo datą. Palyginkite bandymus, atliktus panašiomis sąlygomis. Palaipsniui pridėkite ritmo ir taikymo klausimus, nesiekdami išnaudoti visų formos skaitinių. Pageidaujamas kata gali tobulėti; pasirinkimo pakeitimas neištrina to, ką leido suprasti ankstesnis tyrimas."}]},{"title":"Vaikai: mokykitės atlikdami aiškias užduotis","summary":"Suteikite žaidimams švietėjišką vaidmenį, pakoreguokite instrukcijas ir padarykite pažangą pastebimą nekopijuodami suaugusiųjų kurso.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/enfants-jeu-et-apprentissage.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Žaidimas turi tikslą","text":"Kelionės krypties laikymasis, sustojimas prie signalo arba vietos radimas yra stebimos užduotys. Žaidimas tampa ugdymo priemone, kai vaikas žino, ko siekia. Neužtenka, kad pratimas būtų įdomus: mokytojas pasirenka, ką jis leidžia išmokti. Tą pačią veiklą galima pritaikyti keičiant vieną taisyklę, o ne kaupiant instrukcijas."},{"heading":"Trumpa instrukcija, tada demonstracija","text":"Pateikite veiksmą ir kriterijų, tada patikrinkite, ką vaikas suprato. Vieną kartą matytas demonstravimas negarantuoja, kad kryptis arba sustojimo signalas yra žinomas. Techniniai žodžiai palaipsniui susiejami su patirtimi. Grupės kuriamos kartu su klubu; vien amžius nenusako visų supratimo ar praktikos skirtumų."},{"heading":"Paverskite partnerį asmenybe","text":"Bendrini pratimai gali išmokyti laukti, paskelbti ir gerbti pertrauką. Vaidmenys turi būti paprasti, o bendradarbiavimas kontroliuojamas. Vaikas neturėtų būti atsakingas už jį varginančios situacijos sprendimą. Mokytojas sugrupuoja poras ir lieka pasiekiamas. Pratimo sėkmė apima abiejų partnerių nurodymų laikymąsi, o ne tik paskutinį gestą."},{"heading":"Įvardykite konkrečią pažangą","text":"„Jūs sustojote prie signalo“ arba „radote kryptį be pagalbos“ apibūdina sėkmę, kurią galima nustatyti. Nuolat lyginant vaikus kyla pavojus, kad dėmesys bus nukreiptas į vietą grupėje. Asmeninis etalonas leidžia pasirinkti kitą žingsnį. Diržas yra rėmelio etapas; jis neapibendrina dėmesio, bendradarbiavimo ar viso kurso mokymosi."}]},{"title":"Tėvai: lydi be treniruotės, o ne dojo","summary":"Palaikykite savarankiškumą, supraskite kurso tikslus ir bendraukite su dėstytoju nedaugindami konkuruojančių nurodymų.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/parents-et-accompagnement.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Palengvinti kurso sąlygas","text":"Tvarkaraštis, paruoštas krepšys ir švarūs drabužiai yra reguliarūs etalonai. Vaikas gali palaipsniui dalyvauti šiame pasiruošime. Paklauskite klubo, kaip perduodama informacija ir kada užduoti klausimą. Į mokytojui žinomą sunkumą galima atsižvelgti lengviau nei į nurodymą, pridėtą iš kambario krašto pratimo metu."},{"heading":"Domėkite tuo, ko išmokote","text":"Po pamokos pabandykite „ką atradai? » arba „kokias instrukcijas prisimeni sekęs? \". Šie klausimai yra apie patirtį, o ne tiesioginį palyginimą su kitais. Vaikas gali parodyti paprastą orientyrą, nepaversdamas namų egzaminu. Techniniai pataisymai išlieka nuoseklūs, kai jie grindžiami mokytojo nurodymais."},{"heading":"Įdėkite rangą į savo vietą","text":"Progresavimo greitis ir praėjimo sąlygos nėra visur vienodi. Paklauskite, pagal kokius kriterijus dirbama klube. Diržas, įgytas vėliau nei bendražygis, pats savaime nepaaiškina pastangų ar įgūdžių. Po egzamino kartu su vaiku pasirinkite konkretų komentarą, kurį norite pakartoti, palikdami vietos mokymosi malonumui."},{"heading":"Palaikykite konkursą","text":"Patikrinti dokumentus, šaukimus ir įrangą su atitinkamais pareigūnais. Renginio metu trenerio, organizatoriaus ir pagalbinio asmens vaidmenys išlieka skirtingi. Po rezultato taip pat aptarkite teigiamą patirtį arba vadovaukitės nurodymais. Reitingas apibūdina dalyvavimą konkrečioje sistemoje; tai nėra bendras sprendimas dėl vaiko."}]},{"title":"Grįžkite į karatė: pakoreguokite savo etalonus","summary":"Grįžkite po pertraukos, atpažinkite senus įpročius ir kartu su mokytoju organizuokite tinkamą atsigavimą.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/reprendre-et-adapter-la-pratique.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Pateikite savo dabartinę patirtį","text":"Nurodykite, ką praktikavote, kokiame kontekste ir prieš kiek laiko nutraukėte pamokas. Seno diržo atmintis neatspindi visos jūsų dabartinės situacijos. Keičiant klubą taip pat gali atsirasti kata ar žodyno variantų. Orientacinė sesija padeda nustatyti, kas yra pažįstama, o kas reikalauja paaiškinimo."},{"heading":"Venkite nuolatinio lyginimo su praeitimi","text":"Kažkada įprasta amplitudė ar ritmas šiandien gali tekti prisitaikyti. Pirmiausia pasirinkite valdomą instrukciją ir paprašykite atsiliepimo apie valdiklį. Atsigavimo tikslas nėra iš karto įrodyti, kad niekas nepasikeitė. Ankstesnės žinios gali padėti suprasti, kartu sugyvenant su skirtingais pojūčiais."},{"heading":"Pritaikykite užduotį neprarasdami prasmės","text":"Amplitudės sumažinimas, judesio supaprastinimas arba serijos sutrumpinimas gali išlaikyti pratimo tikslą. Mokytojas nurodo, ką dar reikia dirbti. Asmeniniai apribojimai aptariami prieš atitinkamą ištrauką. Skausmingas judesys turi būti nutrauktas; už sveikatos klausimus atsako kompetentingas specialistas, o ne už straipsnio lygiavertiškumą ar patarimą."},{"heading":"Kurti tęstinumą","text":"Po kelių seansų atkreipkite dėmesį, kas tampa labiau pažįstama, o kas dar turi būti paaiškinta. Pasirinkite pamokos tikslą ir organizacines gaires, pavyzdžiui, paruoškite krepšį arba suraskite ištrauką. Paklauskite, kaip ankstesni rangai pripažįstami naujoje sistemoje. Sėkmingas atsigavimas priklauso nuo patikrinamų veiksmų, o ne iš karto sugrįžus į ankstesnius rezultatus."}]},{"title":"Stebėkite vaizdo įrašą: paruoškite klausimą, o ne kopijuokite autoritetą","summary":"Perskaitykite žiūrėjimo kampą, nustatykite demonstruojamą versiją ir naudokite vaizdą, kad pagerintumėte diskusiją dojo.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/observer-une-video.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Patikrinkite, kas rodoma vaizdo įraše","text":"Ieškokite formos pavadinimo, mokyklos, asmens ir datos, kur nurodyta. Mokomoji demonstracija, konkursas ir reklaminė seka nebūtinai turi tą patį tikslą. Be šio konteksto skirtumas gali būti supainiotas su klaida. Gerai sukurtas vaizdo įrašas automatiškai nėra klubo programos nuoroda."},{"heading":"Kampas nepatenka į kadrą","text":"Vaizdas iš priekio informuoja tam tikras kryptis, vaizdas iš šono - tam tikrus gylio ryšius. Rėmas gali paslėpti atramą ar kitą ranką. Lėtas judėjimas padeda nustatyti seką, tačiau pakeičia tikrojo ritmo suvokimą. Vaizdas neperteikia visos su partneriu patirtos informacijos. Keli rodiniai užbaigia stebėjimą, nekeičiant vaizdo įrašo į visą veiksmo matavimą."},{"heading":"Prieš žiūrėdami pasirinkite stebėjimą","text":"Pirmiausia nuspręskite, ar ieškote krypties, sankryžos ar judėjimo momento. Pažvelkite į trumpą ištrauką, aprašykite tai, kas matoma, ir atskirkite tai nuo jūsų interpretacijos. \"Pėda ateina anksčiau nei ranka\" yra pastebėjimas, kurį reikia patikrinti; „Tai įrodo, kad ši mokykla yra geresnė“ yra daug platesnė išvada nei vaizdas."},{"heading":"Filmas su susitarimu ir ketinimu","text":"Prieš filmuodami ir prieš transliaciją paprašykite leidimo, ypač kai pasirodo grupė ar vaikai. Darbo seka gali likti privačios diskusijos atrama. Pasirinkite reprezentatyvų rašinį, o ne tik tokį, kuris jums naudingas ar gėdąs. Pateikite mokytojui trumpą klausimą kartu su atitinkama ištrauka."}]},{"title":"Perduokite į dojo: demonstruokite, stebėkite, koreguokite","summary":"Išsiaiškinkite mokytojo ar padėjėjo vaidmenis ir sukurkite praktikui suprantamą grįžtamąjį ryšį.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/enseigner-et-transmettre.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Apibrėžta atsakomybė","text":"Pagalba patyrusiam partneriui automatiškai nesuteikia atsakomybės už grupę. Klubas apibrėžia, kas moko, kas padeda ir kokios užduotys skiriamos. Kvalifikacijos ir sąlygos priklauso nuo atitinkamos organizacijos. Asistentas turi žinoti savo misijos rėmus ir situacijas, kurias reikia perduoti vadovui. Perdavimas taip pat priklauso nuo nuoseklių nurodymų, kaip ir nuo gebėjimo vykdyti techniką."},{"heading":"Parodykite, ko reikia laikytis","text":"Prieš demonstraciją paskelbkite kriterijų: maršrutą, kryptį ar momentą. Labai greitas gestas gali parodyti visą formą nepadarydamas matomo klausimo. Lėtas bandymas, tada bandymas suplanuotu tempu suteikia skirtingą informaciją. Stebėtojus pastatykite taip, kad jie matytų tiriamą dalyką ir patikrintų jų supratimą. Demonstracija nėra pasirodymo konkursas tarp mokytojo ir grupės."},{"heading":"Taisykite užduotį, o ne asmenį","text":"Apibūdinkite numatomą pokytį konkrečiu veiksmu ir etalonu. Paprašykite naujo bandymo, tada stebėkite poveikį. Jei niekas nesikeičia, perfrazuokite, o ne kartokite tą patį sakinį garsiau. Viešas pataisymas neturėtų žeminti; pasiūlomas kontaktas, skirtas nukreipti judėjimą, ir su juo susitariama. Stebėjimas apima instrukcijų supratimą, o ne tik pozos laikymąsi."},{"heading":"Paruoškite progresą","text":"Sukurkite pradinę užduotį, variantą ir kriterijų, leidžiantį judėti toliau. Jei grupė praranda kontrolę, grįžkite į suprantamesnę situaciją. Po pamokos atkreipkite dėmesį, ko instrukcijos leido išmokti ir kas reikalavo prisitaikymo. Praktikų ir vadovo atsiliepimai praturtina tokį pasiruošimą."}]},{"title":"Šaltiniai, variantai ir istorijos: metodiškas karatė skaitymas","summary":"Atskirkite dokumentą, interpretaciją ir perduotą istoriją, kad palygintumėte versijas neišradę tam tikros kilmės.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/sources-et-variantes.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Nustatykite šaltinio pobūdį","text":"Reglamentas aprašo bandymo sistemą; vadove pateikiamas metodas; liudijime pasakojama apie patirtį. Nė vienas neatsako į visus klausimus. Šaltinis, artimas įvykiui, gali pateikti išsamios informacijos, tačiau nėra neutralus ar išsamus. Pastaba autorius, data, organizacija ir tikslas. Keliose svetainėse kartojamas teiginys nebūtinai patvirtinamas keliais nepriklausomais dokumentais."},{"heading":"Variantas nėra automatinė pražanga","text":"Pavadinimas, kryptis, ritmas ar techninės detalės gali skirtis priklausomai nuo linijų ir programų. Norėdami palyginti, nustatykite tikslią kiekvienos versijos ištrauką ir nustatymą. Varianto egzistavimas neleidžia visų versijų pripažinti lygiavertėmis egzamine: taikoma programa išlieka tiksli. Istorinis tyrimas ir dabartinės instrukcijos laikymasis atsako į du skirtingus klausimus."},{"heading":"Atskira hipotezė ir tikrumas","text":"Pavadinimas kata gali gauti kelis vertimus ar paaiškinimus. Dabartinė programa gali būti įdomi neparodžius senovinio judesio naudojimo. Pateikite, ką dokumentas nustato, ką iš jo darote išvadą ir kas lieka neaišku. Įrodymų trūkumas patrauklios istorijos nepaverčia faktu. Ji nedraudžia jo studijuoti, jei ji įvardijama kaip istorija ar hipotezė."},{"heading":"Patikrinkite informaciją, kuri gali pasikeisti","text":"Programos, taisyklės ir administraciniai sąrašai turi versijas. Dėl procedūros ar konkurso kreipkitės į galiojančią oficialią publikaciją. Išsaugokite konsultacijos datą ir nuorodą, kad rastumėte kontekstą. Norėdami sužinoti istoriją, palyginkite kelių tipų šaltinius, o ne ieškokite puslapio, kuris patvirtintų jūsų pasirinkimą. Tikslumas kartais susideda iš pasakymo, kad turimi dokumentai problemos neišsprendžia."}]},{"title":"Trumpa ir tikslinga asmeninė sesija","summary":"Suteikite konkrečią konstrukciją individualiam darbui, paruoškite erdvę ir praneškite apie naudingą pastebėjimą kitai klasei.","url":"https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/organiser-une-seance-personnelle.php?lang=lt","language":"lt","sections":[{"heading":"Pasirinkite vietai pritaikytą užduotį","text":"Patikrinkite erdvę, grindis ir aplink jus esančius objektus. Darbas su žodynu, įsiminimas ar lėtas stebėjimas nereikalauja tokios pat aplinkos kaip platus judėjimas. Pratimai poromis ir kontaktiniai pratimai lieka prižiūrimi. Namuose pasirinkite mokytojo patvirtintą užduotį, o ne atkurkite internete matytą pratimą be konteksto."},{"heading":"Sukurkite tris akimirkas","text":"Pradėkite ieškodami instrukcijų ir ištraukos. Tada dirbkite su konkrečiu pasirinktu tašku. Užbaikite esė, kuri patvirtina šį teiginį, ir trumpa pastaba. Ši struktūra organizuoja dėmesį; ji nenustato visiems vienodos trukmės ar apimties. Naudinga sesija gali būti kukli, jei ji atsakys į konkretų klausimą."},{"heading":"Nekeiskite tikslo kiekvieną kartą bandydami","text":"Jei pradedate nuo krypties, o paskui tęsite greitį, aukštį ir estetiką, bus sunku suprasti, kas pažengė į priekį. Palyginkite pirmenybę ir starto sąlygas. Sustokite arba prisitaikykite, kai užduotis tampa nepatogi arba pablogėja kontrolė. Pakartojimų pridėjimas nėra automatinis prastai suprantamos instrukcijos sprendimas."},{"heading":"Grįžkite į dojo su informacija","text":"Atkreipkite dėmesį, kas pasikeitė, kas nepasikeitė ir likusį klausimą. Konkretus pavyzdys padeda mokytojui pasiūlyti, ką daryti toliau. Asmeninė praktika parengia ir pratęsia kursą; tai nėra lygiagreti sistema, kurioje kiekvienas naujas vaizdo įrašas pakeičia ankstesnį pataisymą. Ryšys tarp šių dviejų metodų suteikia nuoseklumo."}]}],"vocabulary":[{"japanese":"空手","kana":"からて","romaji":"karate","meaning":"Tuščia ranka; kovos disciplina"},{"japanese":"空手道","kana":"からてどう","romaji":"karate-dō","meaning":"Karate būdas"},{"japanese":"松濤館","kana":"しょうとうかん","romaji":"Shōtōkan","meaning":"Dojo pavadinimas, tada dabartinio Shotokan"},{"japanese":"道場","kana":"どうじょう","romaji":"dōjō","meaning":"Praktikos vieta"},{"japanese":"先生","kana":"せんせい","romaji":"sensei","meaning":"Mokytojas"},{"japanese":"先輩","kana":"せんぱい","romaji":"senpai","meaning":"Vyresnio amžiaus praktikas"},{"japanese":"後輩","kana":"こうはい","romaji":"kōhai","meaning":"Mažiau patyręs specialistas"},{"japanese":"礼","kana":"れい","romaji":"rei","meaning":"labas ; pagarba"},{"japanese":"正座","kana":"せいざ","romaji":"seiza","meaning":"Oficiali sėdėjimo padėtis"},{"japanese":"黙想","kana":"もくそう","romaji":"mokusō","meaning":"Ramybės ir susikaupimo akimirka"},{"japanese":"始め","kana":"はじめ","romaji":"hajime","meaning":"Norėdami pradėti"},{"japanese":"止め","kana":"やめ","romaji":"yame","meaning":"Sustok"},{"japanese":"用意","kana":"ようい","romaji":"yōi","meaning":"Pasiruošimas"},{"japanese":"直れ","kana":"なおれ","romaji":"naore","meaning":"Grįžti į padėtį"},{"japanese":"基本","kana":"きほん","romaji":"kihon","meaning":"Pagrindai"},{"japanese":"形","kana":"かた","romaji":"kata","meaning":"Kodifikuota forma"},{"japanese":"組手","kana":"くみて","romaji":"kumite","meaning":"Darbas su partneriu"},{"japanese":"分解","kana":"ぶんかい","romaji":"bunkai","meaning":"Analizė ; skilimas"},{"japanese":"演武線","kana":"えんぶせん","romaji":"embusen","meaning":"Judėjimo kelias"},{"japanese":"気合","kana":"きあい","romaji":"kiai","meaning":"Įsipareigojimo išraiška"},{"japanese":"決め","kana":"きめ","romaji":"kime","meaning":"Veiksmo dėmesys"},{"japanese":"残心","kana":"ざんしん","romaji":"zanshin","meaning":"Budrumo tęstinumas"},{"japanese":"間合い","kana":"まあい","romaji":"maai","meaning":"Atstumo santykis"},{"japanese":"引き手","kana":"ひきて","romaji":"hikite","meaning":"Rankos atitraukimo veiksmas"},{"japanese":"上段","kana":"じょうだん","romaji":"jōdan","meaning":"Aukštas lygis"},{"japanese":"中段","kana":"ちゅうだん","romaji":"chūdan","meaning":"Vidutinis lygis"},{"japanese":"下段","kana":"げだん","romaji":"gedan","meaning":"Žemas lygis"},{"japanese":"前","kana":"まえ","romaji":"mae","meaning":"Prieš"},{"japanese":"後ろ","kana":"うしろ","romaji":"ushiro","meaning":"Atgal"},{"japanese":"横","kana":"よこ","romaji":"yoko","meaning":"Šoninė"},{"japanese":"右","kana":"みぎ","romaji":"migi","meaning":"TEISINGAI"},{"japanese":"左","kana":"ひだり","romaji":"hidari","meaning":"KAIRĖ"},{"japanese":"級","kana":"きゅう","romaji":"kyū","meaning":"Įvertinkite iki dan"},{"japanese":"段","kana":"だん","romaji":"dan","meaning":"dan klasės lygis"},{"japanese":"帯","kana":"おび","romaji":"obi","meaning":"Diržas"},{"japanese":"空手着","kana":"からてぎ","romaji":"karategi","meaning":"Karate apranga"},{"japanese":"前屈立ち","kana":"ぜんくつだち","romaji":"zenkutsu-dachi","meaning":"Padėtis sulenkta priekine koja"},{"japanese":"後屈立ち","kana":"こうくつだち","romaji":"kōkutsu-dachi","meaning":"Padėtis su pažymėta atrama gale"},{"japanese":"騎馬立ち","kana":"きばだち","romaji":"kiba-dachi","meaning":"Raitelio padėtis"},{"japanese":"不動立ち","kana":"ふどうだち","romaji":"fudō-dachi","meaning":"Stabili padėtis vadinama nekintama"},{"japanese":"猫足立ち","kana":"ねこあしだち","romaji":"neko-ashi-dachi","meaning":"Katės padėtis"},{"japanese":"交差立ち","kana":"こうさだち","romaji":"kōsa-dachi","meaning":"Kryžminės atramos padėtis"},{"japanese":"結び立ち","kana":"むすびだち","romaji":"musubi-dachi","meaning":"Sujungti kulnai; atviros pėdos"},{"japanese":"平行立ち","kana":"へいこうだち","romaji":"heikō-dachi","meaning":"Lygiagrečios pėdos"},{"japanese":"閉足立ち","kana":"へいそくだち","romaji":"heisoku-dachi","meaning":"Pėdos kartu"},{"japanese":"突き","kana":"つき","romaji":"tsuki","meaning":"Tiesioginis kumščio veiksmas"},{"japanese":"直突き","kana":"ちょくづき","romaji":"choku-zuki","meaning":"Tiesioginis smūgis"},{"japanese":"追い突き","kana":"おいづき","romaji":"oi-zuki","meaning":"Punch, susijęs su žingsniu"},{"japanese":"逆突き","kana":"ぎゃくづき","romaji":"gyaku-zuki","meaning":"Priešingas smūgis į priekinę koją"},{"japanese":"刻み突き","kana":"きざみづき","romaji":"kizami-zuki","meaning":"Priekinės rankos smūgis"},{"japanese":"裏拳","kana":"うらけん","romaji":"uraken","meaning":"Kumščio nugara"},{"japanese":"手刀","kana":"しゅとう","romaji":"shutō","meaning":"Rankos kraštas"},{"japanese":"掌底","kana":"しょうてい","romaji":"shōtei","meaning":"Delno pagrindas"},{"japanese":"肘","kana":"ひじ","romaji":"hiji","meaning":"Alkūnė"},{"japanese":"受け","kana":"うけ","romaji":"uke","meaning":"Priėmimas ; gynyba"},{"japanese":"下段払い","kana":"げだんばらい","romaji":"gedan-barai","meaning":"Nuvalytas žemas priėmimas"},{"japanese":"上げ受け","kana":"あげうけ","romaji":"age-uke","meaning":"Kylantis priėmimas"},{"japanese":"外受け","kana":"そとうけ","romaji":"soto-uke","meaning":"Vadinamasis išorinis priėmimas"},{"japanese":"内受け","kana":"うちうけ","romaji":"uchi-uke","meaning":"Vadinamasis vidaus priėmimas"},{"japanese":"手刀受け","kana":"しゅとううけ","romaji":"shutō-uke","meaning":"Nusileidimas rankos kraštu"},{"japanese":"諸手受け","kana":"もろてうけ","romaji":"morote-uke","meaning":"Priėmimas organizuojamas abiem rankomis"},{"japanese":"十字受け","kana":"じゅうじうけ","romaji":"jūji-uke","meaning":"Kryžiaus priėmimas"},{"japanese":"蹴り","kana":"けり","romaji":"keri / geri","meaning":"Kojų veiksmas"},{"japanese":"前蹴り","kana":"まえげり","romaji":"mae-geri","meaning":"Spyris priekyje"},{"japanese":"横蹴り","kana":"よこげり","romaji":"yoko-geri","meaning":"Spyris į šoną"},{"japanese":"回し蹴り","kana":"まわしげり","romaji":"mawashi-geri","meaning":"Apvalaus namo smūgis"},{"japanese":"後ろ蹴り","kana":"うしろげり","romaji":"ushiro-geri","meaning":"Spyris atgal"},{"japanese":"膝蹴り","kana":"ひざげり","romaji":"hiza-geri","meaning":"Kelio veiksmas"},{"japanese":"蹴上げ","kana":"けあげ","romaji":"keage","meaning":"Kėlimo veiksmas"},{"japanese":"蹴込み","kana":"けこみ","romaji":"kekomi","meaning":"Stumti veiksmas"},{"japanese":"一","kana":"いち","romaji":"ichi","meaning":"Vienas"},{"japanese":"二","kana":"に","romaji":"ni","meaning":"Du"},{"japanese":"三","kana":"さん","romaji":"san","meaning":"Trys"},{"japanese":"四","kana":"し / よん","romaji":"shi / yon","meaning":"Keturi"},{"japanese":"五","kana":"ご","romaji":"go","meaning":"Penki"},{"japanese":"六","kana":"ろく","romaji":"roku","meaning":"Šeši"},{"japanese":"七","kana":"しち / なな","romaji":"shichi / nana","meaning":"Septyni"},{"japanese":"八","kana":"はち","romaji":"hachi","meaning":"Aštuoni"},{"japanese":"九","kana":"きゅう / く","romaji":"kyū / ku","meaning":"Nauja"},{"japanese":"十","kana":"じゅう","romaji":"jū","meaning":"Dešimt"}]}