Compter en japonais & vocabulaire du karaté Shotokan
Une page pour les élèves du KC Nalinnes : apprendre à compter en japonais, retrouver les principaux mots entendus au dojo et réviser facilement à la maison.
1. Compter en japonais
Au karaté, on compte souvent en japonais pour les exercices. Commence par les chiffres de 1 à 10, puis entraîne-toi à compter à voix haute pendant les échauffements ou à la maison.
| Nombre | Japonais (rōmaji) | Prononciation approximative |
|---|---|---|
| 1 | ichi | itchi |
| 2 | ni | ni |
| 3 | san | san |
| 4 | yon (ou shi) | yon |
| 5 | go | go (comme « go ! ») |
| 6 | roku | ro-ku |
| 7 | nana (ou shichi) | na-na |
| 8 | hachi | ha-tchi |
| 9 | kyū | kyou / kiu |
| 10 | jū | djou |
Au dojo, on entend parfois aussi :
- jū ichi (11) = 10 + 1
- jū ni (12) = 10 + 2
- nijū (20) = 2 × 10
- san-jū (30) = 3 × 10
Astuce : commence par bien maîtriser 1 à 10. Ensuite, amuse-toi à compter en japonais en montant les escaliers, en faisant des pompes ou des abdos.
2. Les commandes que tu entends au dojo
Voici les mots japonais que l’on utilise souvent pendant les cours. Ils sont les mêmes pour les enfants, les ados et les adultes.
Saluts et positions
- Rei — Salut
- Seiza — Position à genoux
- Mokuso — Petite méditation (yeux fermés, calme)
- Yame — Arrête / stop
- Hajime — Commence / allez, on y va
- Matte — Attends / pause
Directions & repères
- Mae — Devant / vers l’avant
- Ushiro — Derrière / vers l’arrière
- Migi — Droite
- Hidari — Gauche
- Dojo — Salle d’entraînement
- Sensei — Professeur
3. Les positions (dachi)
En Shotokan, les positions des jambes sont très importantes. En voici quelques-unes que tu entendras souvent.
| Japonais | Prononciation | Signification |
|---|---|---|
| Zenkutsu-dachi | zen-koutsou-datchi | Position de fente avant (jambe avant fléchie, jambe arrière tendue) |
| Kokutsu-dachi | ko-koutsou-datchi | Position de fente arrière (poids du corps sur la jambe arrière) |
| Kiba-dachi | kiba-datchi | Position du cavalier (jambes écartées, genoux fléchis) |
| Heisoku-dachi | hé-so-ku-datchi | Position pieds serrés |
| Hachiji-dachi | ha-tchiji-datchi | Position naturelle, pieds légèrement ouverts (position de départ) |
4. Techniques de base (tsuki, uchi, geri, uke)
Voici les noms des techniques que tu entends pendant les kihon et les kata. Tu peux t’entraîner à les réciter en même temps que les mouvements.
Coups de poing et frappes
- Oi-zuki — Coup de poing en avançant
- Gyaku-zuki — Coup de poing du bras arrière
- Tate-zuki — Coup de poing vertical
- Uraken-uchi — Coup de revers du poing
- Shuto-uchi — Coup de tranchant de la main
Blocages & coups de pied
- Gedan-barai — Blocage bas
- Age-uke — Blocage montant (en haut)
- Soto-uke — Blocage vers l’extérieur
- Uchi-uke — Blocage vers l’intérieur
- Mae-geri — Coup de pied de face
- Mawashi-geri — Coup de pied circulaire
- Yoko-geri — Coup de pied de côté
Fiche de révision rapide
Avant chaque cours, tu peux relire cette petite fiche :
- Compter de 1 à 10 : ichi, ni, san, yon, go, roku, nana, hachi, kyū, jū.
- Saluts : rei, seiza, mokuso, hajime, yame.
- Positions : zenkutsu-dachi, kokutsu-dachi, kiba-dachi.
- Techniques : oi-zuki, gyaku-zuki, gedan-barai, age-uke, mae-geri…
L’objectif n’est pas d’être parfait tout de suite, mais de reconnaître ces mots et de te sentir de plus en plus à l’aise quand tu les entends au dojo.
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