Aqra l-artiklu
KC Nalinnes — Frank Duchesne KC Nalinnes — Olivier Lowie KC Nalinnes
KC NalinnesShotokan

https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/entrainement-et-progression.php?lang=mt

Jorganizza progress sostenibbli

L-osservazzjoni, il-korrezzjoni u l-verifika tagħti struttura sempliċi għax-xogħol personali.

Qari: bejn wieħed u ieħor 3 min

Objettiv realistiku

Agħżel punt deskrivibbli: sib sekwenza, żomm l-assi jew aġġusta distanza miftiehma. Innota fil-qosor il-parir u qabbel l-essay li ġej. Il-videos jippermettulek tipprepara mistoqsija għall-kors. Huma juru eżekuzzjoni mingħajr ma jirriflettu l-perċezzjoni sħiħa tas-sieħeb. Djarju qasir huwa biżżejjed biex jidentifika dak li joħroġ regolarment, mingħajr ma kull sessjoni tinbidel f'eżami.

Awtonomija u superviżjoni

Xogħol individwali jista’ jiffoka fuq il-memorizzazzjoni, il-vokabularju u l-osservazzjoni bil-mod. Id-dojo jipprovdi korrezzjonijiet u eżerċizzji kondiviżi. Il-paġni tar-reviżjoni u l-mobilità jikkompletaw dan il-qafas. L-amplitudnijiet, il-volum u l-kuntatt jadattaw mal-għalliem. Meta l-għeja tfixkel il-kontroll jew moviment jikkawża uġigħ, waqqaf l-eżerċizzju u itlob adattament. Prattika regolari u kkontrollata hija aħjar minn tfittxija kostanti għal prestazzjoni massima.

Żomm notebook utli fi ftit linji

Wara lezzjoni, innota s-silta maħduma fuqha, il-korrezzjoni li waslet u l-mistoqsija għadha miftuħa. Sentenza bħal "ħarsi tinbidel wara sieq f'dan il-pern" tipprovdi gwida għas-sessjoni li jmiss. Żid dak li ppruvajt u dak li nbidel. In-notebook jibqa' mezz ta' memorja; m'għandhiex issir ġabra ta' sentenzi dwarek innifsek. Meta jiġu lura mal-għalliem, dawn l-osservazzjonijiet jagħmlu d-diskussjoni aktar preċiża. L-eżami mill-ġdid tan-noti wara diversi ġimgħat jippermettilek tiddistingwi progress dejjiemi minn ripetizzjoni iżolata tajba.

Irrevedi prijorità waħda kull darba

Sessjoni personali qasira tista' tgħaqqad il-memorizzazzjoni ta' silta u l-osservazzjoni ta' kriterju wieħed. Tippruvax tibdel il-pożizzjoni, il-veloċità, in-nifs u l-intenzjoni fl-istess ħin. Essay komprensiv jiżvela l-konnessjonijiet bejn is-sekwenzi; ripetizzjoni parzjali tiċċara d-diffikultà. Tispiċċa b'mistoqsija li tistaqsi lid-dojo. Vidjow jintuża biex jirrevedi l-organizzazzjoni tiegħek u mhux biex jissostitwixxi skambju mal-għalliem. Ir-regolarità, l-adattamenti offruti matul il-kors u l-abbiltà li wieħed jagħraf il-limiti tiegħu jibnu awtonomija progressiva.

Riżorsi tal-klabb

L-ispjegazzjonijiet huma miktuba għal KC Nalinnes. Il-prattiċi u l-interpretazzjonijiet jistgħu jvarjaw bejn l-iskejjel. Paġni eżistenti jimlew il-fajls mingħajr ma jiġu kkupjati.

Il-Franċiż huwa l-verżjoni ta’ referenza. Lingwi oħra huma tradotti awtomatikament; Ismijiet Ġappuniżi jinżammu. Istruzzjoni teknika ambigwa tiġi ċċekkjata mal-għalliem.