Welche Form ermöglicht uns das Lernen?
Der Weg der Schritte, hangetsu-dachi und eine für die untersuchte Version spezifische Atmungsorganisation.
Ein Beobachtungspunkt
Zerzwingen Sie nicht Ihre Atmung und beugen Sie Ihre Knie nicht, um einen Eindruck zu erwecken. Wählen Sie eine kurze Sequenz und vergleichen Sie zwei Versuche mit demselben Kriterium. Das Video dient der Vorbereitung einer Frage für den Kurs; Der Fix gehört zur Dojo-Version.
Atmungsorganisation und Kontraste
Hangetsu zeichnet sich durch die Arbeit an Schritten, Körperhaltung und Atmung aus, die spezifische Anweisungen erhält. Es sollte nicht als ständige Kontraktion zusammengefasst werden. Der Zusammenhang zwischen Ausatmung, Entspannung und Bewegung wird gemeinsam mit dem Lehrer untersucht. Die unterschiedlichen Tempoabschnitte enthalten auch Übergangsfragen. Der Weg des Schrittes hilft, die Unterstützung vor und nach der Aktion zu verstehen. Die Amplitude und Atmung können dem Behandler angepasst werden; Koordinationspräzision bleibt ein besseres Ziel als die erzwungene Nachahmung eines visuellen Effekts.
Verknüpfen Sie den Schritt mit der untersuchten Atmung
Die Form lenkt die Aufmerksamkeit auf die Atmung und den Weg der Schritte, aber diese Elemente müssen gemeinsam beobachtet werden. Zwangsatmung kann die Entspannung verändern und die Bewegung blockieren. Der Lehrer legt das Modell und nützliche Anpassungen fest. Identifizieren Sie die Richtung von Fuß und Knie bei einem Übergang und prüfen Sie dann, was bei Erreichen des Übergangs noch möglich ist. Abschnitte mit unterschiedlichem Rhythmus sollten nicht auf Dauerspannung reduziert werden. Der Vergleich mit einer anderen Haltung ermöglicht es uns, eine Frage der Unterstützung zu verstehen, ohne allen Formen die gleiche Organisation aufzuzwingen.