Τι μορφή μας επιτρέπει να μελετάμε
Η διαδρομή των βημάτων, hangetsu-dachi και οργάνωση της αναπνοής ειδικά για την έκδοση που μελετήθηκε.
Ένα σημείο παρατήρησης
Μην πιέζετε την αναπνοή σας και μην λυγίζετε τα γόνατά σας για να αναπαράγετε μια εμφάνιση. Επιλέξτε μια σύντομη ακολουθία και συγκρίνετε δύο δοκιμές με το ίδιο κριτήριο. Το βίντεο χρησιμοποιείται για την προετοιμασία μιας ερώτησης για το μάθημα. η επιδιόρθωση ανήκει στην έκδοση dojo.
Αναπνευστική οργάνωση και αντιθέσεις Το
Hangetsu διακρίνεται από την εργασία στα βήματα, τη στάση και την αναπνοή που λαμβάνει συγκεκριμένες οδηγίες. Δεν πρέπει να συνοψίζεται ως μια συνεχής συστολή. Η σχέση μεταξύ εκπνοής, χαλάρωσης και κίνησης μελετάται με τον δάσκαλο. Τα διαφορετικά τμήματα ρυθμού δίνουν επίσης ερωτήσεις μετάβασης. Η διαδρομή του βήματος βοηθά στην κατανόηση της υποστήριξης πριν και μετά τη δράση. Το πλάτος και η αναπνοή μπορούν να προσαρμοστούν στον ασκούμενο. Η ακρίβεια συντονισμού παραμένει καλύτερος στόχος από την αναγκαστική μίμηση ενός οπτικού εφέ.
Συνδέστε το βήμα με την αναπνοή που μελετήθηκε
Η φόρμα εφιστά την προσοχή στην αναπνοή και τη διαδρομή των βημάτων, αλλά αυτά τα στοιχεία πρέπει να παρατηρούνται μαζί. Η εξαναγκασμένη αναπνοή μπορεί να τροποποιήσει τη χαλάρωση και να εμποδίσει την κίνηση. Ο δάσκαλος προσδιορίζει το μοντέλο και τις χρήσιμες προσαρμογές. Προσδιορίστε την κατεύθυνση του ποδιού και του γόνατος σε μια μετάβαση και, στη συνέχεια, εξετάστε τι παραμένει δυνατό όταν φτάσει. Οι μερίδες με διαφορετικούς ρυθμούς δεν πρέπει να μειώνονται σε μόνιμη ένταση. Η σύγκριση με μια άλλη στάση μας επιτρέπει να κατανοήσουμε ένα ζήτημα υποστήριξης, χωρίς να επιβάλλουμε την ίδια οργάνωση σε όλες τις μορφές.