Διαβάστε το άρθρο
KC Nalinnes — Frank Duchesne KC Nalinnes — Olivier Lowie KC Nalinnes
KC NalinnesShotokan

https://kc-nalinnes.be/encyclopedie.php?lang=el

Καράτε Εγκυκλοπαίδεια Shotokan

Εξερευνήστε το Shotokan: ιστορία, τεχνικές, 26 kata, εργασία σε ζευγάρια, παιδαγωγική και ζωή στο dojo. Αρχικά αρχεία, περιοχές μελέτης και πόροι για κάθε στάδιο.

73 αρχεία · 26 kata · 25 γλώσσες

Από πού να ξεκινήσω;

Τα πρώτα μου μαθήματα

Ενδυμασία, οδηγίες και σημεία αναφοράς: μπείτε στην πρακτική με σιγουριά.

  1. Πρώτο μάθημα: να βρείτε τη θέση σας στο dojo
  2. Εντός, προστασία και συντήρηση: ετοιμάστε την τσάντα σας
  3. Το kihon: δημιουργία μιας μεθόδου μελέτης

Κατανόηση της κίνησης

Σύνδεση κινήσεων, χεριών, γοφών και διαθεσιμότητας.

  1. Κινήσεις και περιστροφές: κάνοντας μια επιτυχημένη μετάβαση
  2. Γιοφία και συντονισμός: σύνδεση των στηριγμάτων με τα χέρια
  3. Αναπνοή, χαλάρωση και kime

Μελέτη kata

Απομνημονεύστε, συγκρίνετε και εμβαθύνετε τις 26 μορφές του ρεπερτορίου.

  1. Απομνημονεύστε ένα kata: δημιουργήστε χρήσιμους δείκτες
  2. Embusen, ρυθμός, kime και zanshin
  3. Tokui kata: επιλέξτε μια φόρμα για περαιτέρω εξερεύνηση

Εργαστείτε με άλλους

Κοινόχρηστες οδηγίες, πρόοδος kumite και εφαρμογές.

  1. Εργαστείτε σε ζευγάρια: δημιουργήστε σαφείς οδηγίες
  2. Οι μορφές του kumite: από το συμβατικό στο πιο ελεύθερο
  3. Bunkai: αναλύστε ένα kata

Συνοδεύστε και μεταδώστε

Οδηγίες για γονείς, βοηθούς και δασκάλους.

  1. Παιδιά: μαθαίνουν μέσα από σαφείς εργασίες
  2. Γονείς: συνοδεύουν χωρίς προπόνηση αντί για ντότζο
  3. Μετάδοση στο dojo: επίδειξη, παρατήρηση, προσαρμογή

Άρθρα

Η αναζήτηση καλύπτει τους τίτλους, τις εισαγωγές και το κείμενο των άρθρων.

73 άρθρα

Ιστορία και ρεύματα

Yoshitaka Funakoshi και Masatoshi Nakayama

Το σύγχρονο Shotokan είναι επίσης το αποτέλεσμα της δουλειάς των μαθητών και των επόμενων γενεών.

Συγκρίνετε τους κλάδους

Σύγκριση στυλ καράτε

Τα στυλ προσφέρουν διαφορετικές μεθόδους για εργασία σε στηρίγματα, σχήματα και συνεργάτες.

Κατανοήστε τις τεχνικές

Uke: λήψη και εκτροπή Το

Uke συχνά μεταφράζεται ως αποκλεισμός, αλλά η μελέτη του μπορεί να περιλαμβάνει λήψη, απόκλιση και έλεγχο γραμμής.

Κατανοήστε τις τεχνικές

Bunkai: αναλύστε ένα kata

Το bunkai συνδέει μια απομνημονευμένη ακολουθία με ερωτήσεις απόστασης, επαφής και απόφασης.

Μελέτη και πρόοδος

Embusen, ρυθμός, kime και zanshin

A kata οργανώνει χώρο, χρόνο και προσοχή πέρα από τη σειρά των χειρονομιών.

Βαθμοί, διαγωνισμός και Βέλγιο

Kyu, dan και εξετάσεις

Ένας βαθμός αναγνωρίζει ένα βήμα μέσα σε ένα καθορισμένο πλαίσιο. δεν συνοψίζει όλη την ικανότητα ενός ασκούμενου.

Βαθμοί, διαγωνισμός και Βέλγιο

Αγωνισμός και διαιτησία

Ο διαγωνισμός συγκρίνει τις επιδόσεις σε μια ρυθμιζόμενη κατάσταση, διαφορετική από την πολεμική πρακτική στο σύνολό της.

Βαθμοί, διαγωνισμός και Βέλγιο

Καράτε στο Βέλγιο

Οι συνεργασίες, οι τεχνικές σχολές και οι σύλλογοι εκπληρώνουν διαφορετικούς ρόλους στη βελγική πρακτική.

Μελέτη και πρόοδος

Οργάνωση βιώσιμης προόδου

Η παρατήρηση, η διόρθωση και η επαλήθευση δίνει μια απλή δομή στην προσωπική εργασία.

Συγκρίνετε τους κλάδους

Καράτε εναντίον άλλων πολεμικών τεχνών

Οι κλάδοι διαφέρουν ως προς τα εργαλεία, τις αποστάσεις και τους κανόνες τους. Καμία ειλικρινής σύγκριση δεν δείχνει έναν παγκόσμιο νικητή.

Συγκρίνετε τους κλάδους

Shotokan και Τζούντο

Σύγκρινε στόχους, αποστάσεις και πλαίσιο πρακτικής.

Συγκρίνετε τους κλάδους

Shotokan και Πυγμαχία

Σύγκρινε στόχους, αποστάσεις και πλαίσιο πρακτικής.

Συγκρίνετε τους κλάδους

Shotokan και Taekwondo

Σύγκρινε στόχους, αποστάσεις και πλαίσιο πρακτικής.

Συγκρίνετε τους κλάδους

Shotokan και Brazilian Jiu-jitsu

Σύγκρινε στόχους, αποστάσεις και πλαίσιο πρακτικής.

Συγκρίνετε τους κλάδους

Shotokan και Aikido

Σύγκρινε στόχους, αποστάσεις και πλαίσιο πρακτικής.

Το 26 kata

Heian Shodan

Heian Shodan φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και σύνδεσμοι με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Heian Nidan

Heian Nidan φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και συνδέσεις με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Heian Sandan

Heian Sandan φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και σύνδεσμοι με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Heian Yondan

Heian Yondan φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και συνδέσεις με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Heian Godan

Heian Godan φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και σύνδεσμοι με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Tekki Shodan

Tekki Shodan φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και συνδέσεις με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Tekki Nidan

Tekki Nidan φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και σύνδεσμοι με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Tekki Sandan

Tekki Sandan φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και σύνδεσμοι με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Bassai Dai

Bassai Dai φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και σύνδεσμοι με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Bassai Sho

Bassai Sho φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και σύνδεσμοι με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Kanku Dai

Kanku Dai φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και συνδέσεις με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Kanku Sho

Kanku Sho φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και συνδέσεις με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Empi

Empi φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και σύνδεσμοι με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Jion

Jion φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και σύνδεσμοι με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Jiin

Jiin φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και σύνδεσμοι με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Jitte

Jitte φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και συνδέσεις με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Hangetsu

Hangetsu φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και συνδέσεις με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Gankaku

Gankaku φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και σύνδεσμοι με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Sochin

Sochin φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και σύνδεσμοι με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Nijushiho

Nijushiho φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και σύνδεσμοι με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Chinte

Chinte φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και συνδέσεις με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Meikyo

Meikyo φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και συνδέσεις με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Unsu

Unsu φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και σύνδεσμοι με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Wankan

Wankan φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και σύνδεσμοι με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Gojushiho Dai

Gojushiho Dai φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και συνδέσεις με άλλες μορφές.

Το 26 kata

Gojushiho Sho

Gojushiho Sho φύλλο μελέτης: στόχοι, παρατηρήσεις και σύνδεσμοι με άλλες μορφές.

Κατανοήστε τις τεχνικές

Αναπνοή, χαλάρωση και kime

Διαχωρίστε μια οργανωμένη δράση από μόνιμη ένταση και διατηρήστε τη δυνατότητα συνέχισης.

Πηγαίνετε πιο βαθιά

Κατανοήστε τις τεχνικές

Hikite: κατανοήστε τον ρόλο και των δύο χεριών

Παρατηρήστε το χέρι που επιστρέφει, τη σχέση του με την κύρια χειρονομία και τις διαφορές μεταξύ της βασικής άσκησης και της κατάστασης με τον σύντροφο.

Πηγαίνετε πιο βαθιά

Μελέτη και πρόοδος

Παιδιά: μαθαίνουν μέσα από σαφείς εργασίες

Δώστε εκπαιδευτικό ρόλο στα παιχνίδια, προσαρμόστε τις οδηγίες και κάντε την πρόοδο παρατηρήσιμη χωρίς να αντιγράψετε το μάθημα ενηλίκων.

Ανακαλύψτε

Πόροι συλλόγου

Οι εξηγήσεις έχουν γραφτεί για το KC Nalinnes. Οι πρακτικές και οι ερμηνείες μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των σχολείων. Οι υπάρχουσες σελίδες συμπληρώνουν τα αρχεία χωρίς να αντιγραφούν.

Τα γαλλικά είναι η έκδοση αναφοράς. Οι άλλες γλώσσες μεταφράζονται αυτόματα. Τα ιαπωνικά ονόματα διατηρούνται. Μια διφορούμενη τεχνική οδηγία ελέγχεται με τον δάσκαλο.