Καθορίστε μια κοινή έκδοση
Πριν ρυθμίσετε το ρυθμό, βεβαιωθείτε ότι η ομάδα μελετά τις ίδιες κατευθύνσεις, τοποθετήσεις και μεταβάσεις. Συνήθειες από διαφορετικές εκδοχές παράγουν αποκλίσεις που η γρήγορη επανάληψη δεν επιλύει. Επιλέξτε τα σημεία αναφοράς με τον δάσκαλο και σημειώστε τα σημεία όπου οι συνήθειες αποκλίνουν. Η συλλογική δουλειά δεν συνίσταται στο να αφήνουμε τον καθένα να μαντέψει τι κάνουν οι άλλοι.
Παρατηρήστε τις αναχωρήσεις και τις καταλήξεις
Δύο τεχνικές μπορούν να συμβούν μαζί μετά από διαφορετικές προετοιμασίες. Κοιτάξτε επίσης τη στιγμή που ξεκινά η κίνηση και πότε γίνεται δυνατή η επόμενη μετάβαση. Μια ομάδα μπορεί να διορθώσει ένα σύντομο απόσπασμα πριν επαναλάβει το όλο θέμα. Ο επιθυμητός συγχρονισμός δεν απαιτεί τη θυσία μεμονωμένου οργανισμού για την ένταξη πάση θυσία σε έναν συνεργάτη που έχει ήδη φύγει.
Μοιραστείτε ευανάγνωστους δείκτες
Ένας κοινός δείκτης μπορεί να είναι μια αναπνοή, μια μετάβαση ή μια στιγμή στην ακολουθία. η επιλογή του εξαρτάται από το πλαίσιο μελέτης. Τα τεχνητά σήματα που χρησιμοποιούνται στην προπόνηση δεν επιτρέπονται αυτόματα στον αγώνα. Ελέγξτε την ισχύουσα πολιτική αντί να υποθέσετε ότι επιτρέπεται οποιοδήποτε μέσο συγχρονισμού. Ένας εξωτερικός παρατηρητής εμποδίζει τον καθένα να αξιολογεί μόνο τις δικές του αισθήσεις.
Διαχωρίστε τους στόχους μιας συνεδρίας
Μια συνεδρία μπορεί να επικεντρωθεί στην ατομική ακρίβεια, μια άλλη σε μια κοινή διασταύρωση. Η ομάδα επωφελείται από το να γνωρίζει τι αξιολογεί πριν από την πρόβα. Η λήψη πολλών γωνιών, όταν επιτρέπεται, μπορεί να αποκαλύψει ένα κενό που κρύβεται από την ευθυγράμμιση των ασκούμενων. Για ένα τουρνουά που περιλαμβάνει εφαρμογές που παρουσιάζονται σε πολλά άτομα, συμβουλευτείτε τις συγκεκριμένες απαιτήσεις για το γεγονός. δεν ταυτίζονται παντού.
Ελέγξτε την κατανόηση
Είναι αρκετό να ολοκληρώσετε μια τεχνική μαζί για να δείξετε καλό συγχρονισμό;
Δείτε την απάντηση
Όχι. Οι αναχωρήσεις, οι μεταβάσεις και η συνέχεια παρέχουν άλλες πληροφορίες.