Kokia forma leidžia mums mokytis
Šoninis darbas ir organizavimas kiba-dachi. Artimos sekos reikalauja ištirti alkūnes, centrą ir preparatus.
Stebėjimo taškas
Stebėkite, ar galva pakyla šoniniu žingsniu ir ar rankos lieka prijungtos prie atramų. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai.
Artumas keičia judesio skaitymą
Heian Sandan ypač sujungia šoninius judesius ir veiksmus, kurie kviečia tyrinėti artimesnę erdvę. kiba-dachi laikysena suteikia atskaitos taškus centrui ir pėdoms; tai neatleidžia jūsų nuo supratimo, kaip pasiruošti rankoms. Alkūnės koordinacijos turi būti sujungtos su kūno keliu. Dojo pasiūlytoje programoje sutartas atstumas ir kontaktas padeda paaiškinti šį ryšį. Nedarykite išvados apie unikalią funkciją vien iš kata silueto. Lėtas kartojimas pirmiausia naudojamas apibūdinti tai, kas vyksta.
Išstudijuokite organizuotą šoninį judėjimą
Atlikite praėjimą į šoną ir stebėkite judančios pėdos ir kūno centro santykį. Nereikalingas krūtinės pakėlimas gali pakeisti ritmą ir atidėti kitą techniką. Paruošimą alkūnėms ir artimus veiksmus geriausia skaityti, kai laikotės aiškios krypties. Palyginkite lėtą vykdymą su judėjimu pagal perduodamą ritmą. Nepainiokite nejudrumo su stabilumu: padėtis kiba-dachi turėtų leisti jums tęsti. Šoninis kihon pratimas gali išskirti sunkumus prieš surandant visą kata kontekstą.