Vilken form tillåter oss att studera
Sidoarbete och organisation i kiba-dachi. Nära sekvenser inbjuder till undersökning av armbågar, centrum och förberedelser.
En observationspunkt
Observera om huvudet reser sig i sidosteget och om armarna förblir kopplade till stöden. Välj en kort sekvens och jämför två försök med samma kriterium. Videon används för att förbereda en fråga inför kursen; fixen tillhör dojoversionen.
Närhet ändrar avläsningen av rörelsen
Heian Sandan kombinerar särskilt sidorörelser och handlingar som inbjuder oss att studera ett närmare utrymme. En hållning i kiba-dachi ger referenspunkter för mitten och fötterna; det fritar dig inte från att förstå armförberedelser. Armbågskoordinationer måste kopplas till kroppsbanan. I en ansökan som föreslås på dojon hjälper det överenskomna avståndet och kontakten att förklara detta förhållande. Sluta inte enbart en unik funktion från siluetten av kata. Långsam upprepning används främst för att beskriva vad som händer.
Studera en organiserad sidorörelse
Ta en sidledspassning och observera förhållandet mellan den rörliga foten och kroppens mitt. En onödig höjning av bröstet kan förändra rytmen och fördröja nästa teknik. Armbågsförberedelser och nära handlingar läser man bäst när man håller en tydlig riktning. Jämför långsamt utförande med att flytta till den överförda rytmen. Blanda inte ihop orörlighet med stabilitet: positionen i kiba-dachi bör tillåta dig att fortsätta. En lateral kihon-övning kan isolera en svårighet innan man hittar hela sammanhanget för kata.