Kāda forma ļauj mums mācīties
Sānu darbs un organizācija kiba-dachi. Ciešas secības aicina pārbaudīt elkoņus, centru un preparātus.
Novērošanas punkts
Novērojiet, vai galva paceļas sānu solī un vai rokas paliek savienotas ar balstiem. Izvēlieties īsu secību un salīdziniet divus izmēģinājumus ar vienu un to pašu kritēriju. Video tiek izmantots, lai sagatavotu jautājumu kursam; labojums pieder dojo versijai.
Tuvums maina kustības nolasījumu
Heian Sandan īpaši apvieno sānu kustības un darbības, kas aicina pētīt tuvāku telpu. kiba-dachi poza sniedz atskaites punktus centram un pēdām; tas neatbrīvo jūs no izpratnes par roku sagatavošanu. Elkoņa koordinācijām jābūt savienotām ar ķermeņa ceļu. Dojo piedāvātajā pieteikumā saskaņotais attālums un kontakts palīdz izskaidrot šīs attiecības. Neizseciniet unikālu funkciju tikai no kata silueta. Lēnu atkārtojumu galvenokārt izmanto, lai aprakstītu notiekošo.
Izpētiet organizētu sānu kustību
Paņemiet piespēli uz sāniem un novērojiet attiecības starp kustīgo pēdu un ķermeņa centru. Nevajadzīgs krūškurvja pacēlums var mainīt ritmu un aizkavēt nākamo paņēmienu. Sagatavošanos elkoņa locītavām un ciešas darbības vislabāk var izlasīt, ja saglabājat skaidru virzienu. Salīdziniet lēnu izpildi ar pāreju uz pārraidīto ritmu. Nejauciet nekustīgumu ar stabilitāti: pozīcijai kiba-dachi vajadzētu ļaut jums turpināt darbu. Sānu kihon vingrinājums var izolēt grūtības, pirms tiek atrasts pilns kata konteksts.