Mutassa be jelenlegi tapasztalatait
Jelölje meg, mit gyakorolt, milyen összefüggésben és mennyi ideje szakította félbe az órákat. Egy régi öv emléke nem írja le az egész jelenlegi helyzetedet. A klubváltás a kata vagy a szókincs variációit is bevezetheti. Az orientációs foglalkozás segít azonosítani, mi az, ami ismerős és mi az, ami magyarázatot igényel.
Kerülje az állandó összehasonlítást a múlttal
Az egykor szokásos amplitúdó vagy ritmus ma alkalmazkodást igényelhet. Először válasszon egy vezérelhető utasítást, és kérjen visszajelzést a vezérlésről. A gyógyulás célja nem az, hogy azonnal bebizonyítsuk, hogy semmi sem változott. A korábbi ismeretek segíthetnek megérteni, miközben különböző érzésekkel együtt élnek.
Igazítsa a feladatot anélkül, hogy elveszítené értelmét
Az amplitúdó csökkentése, egy mozgás egyszerűsítése vagy egy sorozat lerövidítése megtarthatja a gyakorlat célját. A tanár határozza meg, hogy min kell még dolgozni. A személyes korlátokat a vonatkozó rész előtt tárgyaljuk. A fájdalmas mozgást meg kell szakítani; az egészségügyi kérdések egy hozzáértő szakember felelőssége, nem pedig a cikkben található osztályzatok egyenértékűsége vagy tanácsa.
Folytonosság kiépítése
Néhány alkalom után jegyezze fel, mi válik ismertebbé, és mi az, amit még tisztázni kell. Válasszon egy lecke célját és egy szervezési útmutatót, például a táska előkészítését vagy a passzus megtalálását. Kérdezd meg, hogyan ismerik el a korábbi rangokat az új keretrendszerben. A sikeres helyreállítás igazolható lépéseken múlik, nem pedig a korábbi teljesítményhez való azonnali visszatérésen.
Ellenőrizze a megértést
Egy régi öv megköveteli, hogy azonnal folytassa az összes gyakorlatot ugyanazon a szinten?
Lásd a választ
Nem. A kilábalás a jelenlegi helyzetből és a megállapodás szerinti alkalmazkodásból épül fel.