Karate Encyclopedia Shotokan

Történelem és áramlatok

Okinawától a modern Shotokan-ig

Shotokan az Okinawa, Japán és a világ többi része közötti egymást követő adatátvitel eredménye.

Történelem és áramlatok

Gichin Funakoshi: művészet közvetítése

Funakoshi (1868–1957) jelentős szerepet játszott az okinawai karate elterjedésében Japánban.

Történelem és áramlatok

Yoshitaka Funakoshi és Masatoshi Nakayama

A modern Shotokan is a diákok és a következő generációk munkájának eredménye.

Szakterületek összehasonlítása

Hasonlítsa össze a karate stílusokat

A stílusok különböző módszereket kínálnak a támasztékokon, alakzatokon és partnereken való megmunkáláshoz.

Ismerje meg a technikákat

A kihon: tanulmányi módszer felépítése

A kihon elkülöníti az elemeket a megfigyeléshez, majd összekapcsolja őket a kata-val és a partnerrel.

Ismerje meg a technikákat

Pozíciók: támogatás, irány és mobilitás

A pozíció rendszerezi a lábfejet, a test közepét és a cselekvést; ez nem csak egy sziluett.

Ismerje meg a technikákat

Uke: fogadás és eltérítés

Uke-t gyakran blokkolásnak fordítják, de a vizsgálat magában foglalhatja a vételt, az eltérést és a vonalvezérlést.

Ismerje meg a technikákat

Tsuki és uchi: billentyűleütés-családok

A nevek utakat, felületeket és támaszokkal való kapcsolatokat különböztetnek meg.

Ismerje meg a technikákat

Geri: pályák, támogatás és visszatérés

A rúgás magában foglalja a felkészülést, a cselekvést, a támogatás megszervezését és a visszatérést.

Ismerje meg a technikákat

Maai, időzítés és kezdeményezés

A cselekvés távolsága és pillanata megváltoztatja egy technika funkcióját.

Ismerje meg a technikákat

Bunkai: a kata elemzése

A bunkai egy memorizált sorozatot kapcsol össze a távolsággal, a kapcsolattartással és a döntéssel kapcsolatos kérdésekhez.

Tanulmány és haladás

Embusen, ritmus, kime és zanshin

A kata a teret, az időt és a figyelmet a gesztusok sorrendjén túl is szervezi.

Osztályok, verseny és Belgium

Kyu, dan és vizsgák

A fokozat egy meghatározott kereten belüli fokozatot ismer el; nem foglalja össze a gyakorló minden képességét.

Osztályok, verseny és Belgium

Verseny és választottbíróság

A verseny egy szabályozott helyzetben nyújtott teljesítményeket hasonlítja össze, elkülönülve a harci gyakorlatok egészétől.

Osztályok, verseny és Belgium

Karate Belgiumban

A társulások, a műszaki iskolák és a klubok különböző szerepeket töltenek be a belga gyakorlatban.

Tanulmány és haladás

A fenntartható fejlődés megszervezése

A megfigyelés, javítás és ellenőrzés egyszerű szerkezetet ad a személyes munkának.

Szakterületek összehasonlítása

Karate más harcművészetekkel szemben

A tudományágak eszközeikben, távolságaikban és szabályaikban különböznek. Nincs őszinte összehasonlítás az egyetemes győzteshez.

Kultúra és elvek

A húsz előírás: gyakorlati olvasmány

Ezek az eredeti kommentárok a Funakoshi-hoz kapcsolódó elvek témáit mutatják be anélkül, hogy közzétett fordítást reprodukálnának.

Szakterületek összehasonlítása

Shotokan és Judo

Célok, távolságok és gyakorlati keretek összehasonlítása.

Szakterületek összehasonlítása

Shotokan és boksz

Célok, távolságok és gyakorlati keretek összehasonlítása.

Szakterületek összehasonlítása

Shotokan és Taekwondo

Célok, távolságok és gyakorlati keretek összehasonlítása.

Szakterületek összehasonlítása

Shotokan és brazil jiu-jitsu

Célok, távolságok és gyakorlati keretek összehasonlítása.

Szakterületek összehasonlítása

Shotokan és Aikido

Célok, távolságok és gyakorlati keretek összehasonlítása.

Szakterületek összehasonlítása

Shotokan és muay-thai és kickbox

Célok, távolságok és gyakorlati keretek összehasonlítása.

Szakterületek összehasonlítása

Shotokan és birkózás és MMA

Célok, távolságok és gyakorlati keretek összehasonlítása.

Szakterületek összehasonlítása

Shotokan és kínai harcművészetek

Célok, távolságok és gyakorlati keretek összehasonlítása.

A 26 kata

Heian Shodan

Heian Shodan tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.

A 26 kata

Heian Nidan

Heian Nidan tanulmányi lap: célkitűzések, megfigyelések és kapcsolatok más formákkal.

A 26 kata

Heian Sandan

Heian Sandan tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.

A 26 kata

Heian Yondan

Heian Yondan tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.

A 26 kata

Heian Godan

Heian Godan tanulmányi lap: célkitűzések, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.

A 26 kata

Tekki Shodan

Tekki Shodan tanulmányi lap: célkitűzések, megfigyelések és kapcsolatok más formákkal.

A 26 kata

Tekki Nidan

Tekki Nidan tanulmánylap: célkitűzések, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.

A 26 kata

Tekki Sandan

Tekki Sandan tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.

A 26 kata

Bassai Dai

Bassai Dai tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.

A 26 kata

Bassai Sho

Bassai Sho tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.

A 26 kata

Kanku Dai

Kanku Dai tanulmányi lap: célkitűzések, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.

A 26 kata

Kanku Sho

Kanku Sho tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más formákkal.

A 26 kata

Empi

Empi tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.

A 26 kata

Jion

Jion tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.

A 26 kata

Jiin

Jiin tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.

A 26 kata

Jitte

Jitte tanulmányi lap: célkitűzések, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.

A 26 kata

Hangetsu

Hangetsu tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más formákkal.

A 26 kata

Gankaku

Gankaku tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.

A 26 kata

Sochin

Sochin tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.

A 26 kata

Nijushiho

Nijushiho tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.

A 26 kata

Chinte

Chinte tanulmányi lap: célkitűzések, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.

A 26 kata

Meikyo

Meikyo tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más formákkal.

A 26 kata

Unsu

Unsu tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.

A 26 kata

Wankan

Wankan tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.

A 26 kata

Gojushiho Dai

Gojushiho Dai tanulmányi lap: célok, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.

A 26 kata

Gojushiho Sho

Gojushiho Sho tanulmányi lap: célkitűzések, megfigyelések és kapcsolatok más űrlapokkal.

Kultúra és elvek

Japán szókincs: írás és kiejtés

A kanji, a kana és a romanizálás lehetővé teszi a dojo szavak felismerését anélkül, hogy összekeverné az írást és a fordítást.

Tanulmány és haladás

Felszerelés, védelem és karbantartás: készítse elő a táskáját

Válassz a pályához megfelelő felszerelést, ellenőrizd és tartsd tisztán anélkül, hogy összekevernéd a dojo felszerelést a verseny követelményeivel.

Fedezze fel

Kultúra és elvek

Első lecke: találd meg a helyed a dojoban

Értsd meg a foglalkozásra vonatkozó irányelveket, merj kérdéseket feltenni és a kezdetektől fogva gyakorolj másokkal.

Fedezze fel

Ismerje meg a technikákat

Légzés, relaxáció és kime

Tegye meg a szervezett akciót az állandó feszültségtől, és tartsa fenn a folytatás lehetőségét.

Menj mélyebbre

Ismerje meg a technikákat

Csípő és koordináció: a támaszok összekapcsolása a kezekkel

Figyelje meg a mozgás összefüggéseit anélkül, hogy az egyes technikákat a medence nagy elforgatására redukálná.

Menj mélyebbre

Ismerje meg a technikákat

Hikite: megértse mindkét kéz szerepét

Figyelje meg a visszatérő kezet, a fő gesztushoz való viszonyát, valamint az alapgyakorlat és a partnerrel való helyzet közötti különbségeket.

Menj mélyebbre

Ismerje meg a technikákat

Mozgás és elfordulás: sikeres átállás

Kövesse a támaszok útját, készítsen új irányt és keressen egy szabad pozíciót.

Fedezze fel

Ismerje meg a technikákat

Őr, tekintet és zanshin: továbbra is elérhető

Fenntartja a hasznos figyelmet az akció előtt, közben és után, anélkül, hogy összekeverné az éberséget és a merevséget.

Menj mélyebbre

Tanulmány és haladás

A kumite formái: a hagyományostól a legszabadabbig

Értse meg, hogy az egyes munkakörnyezetek mit változtatnak, és miért van szükség nagyobb szabadságra nagyobb kontrollra.

Menj mélyebbre

Tanulmány és haladás

Dolgozz párban: hozz létre egyértelmű utasításokat

Határozzon meg egy közös feladatot, szabályozza az együttműködést és cseréljen hasznos visszajelzéseket anélkül, hogy minden ismétlést konfrontációvá alakítana.

Fedezze fel

Tanulmány és haladás

Gyakori hibák: figyelje meg a javítás előtt

Alakítsa át az általános benyomást leírható hibává, és ellenőrizze, hogy a javítás valóban javítja-e az áthaladást.

Fedezze fel

Tanulmány és haladás

Memorizáljon egy kata: hozzon létre hasznos jelölőket

Tanulja meg az irányokat és az átmeneteket szakaszosan, majd keresse meg a sorrendet anélkül, hogy állandóan egy modelltől függene.

Fedezze fel

Tanulmány és haladás

Kata csapatként: a ritmus megosztása a technika elvesztése nélkül

Közös referenciaértékek létrehozása, az átmenetek megfigyelése, valamint a látható szinkronizálás és az egyéni minőség megkülönböztetése.

Tanulmányozás és közvetítés

Tanulmány és haladás

Tokui kata: válasszon egy űrlapot a további felfedezéshez

Készítsen egy tanulmányt, amelyet az Ön szintjéhez igazított kata követ, anélkül, hogy a választást a látványos megjelenésre csökkentené.

Tanulmányozás és közvetítés

Tanulmány és haladás

Gyerekek: világos feladatokon keresztül tanulnak

Adjon oktató szerepet a játékoknak, állítsa be az utasításokat, és tegye megfigyelhetővé a fejlődést anélkül, hogy lemásolná a felnőtt tanfolyamot.

Fedezze fel

Tanulmány és haladás

Szülők: edzés nélkül kísérjék a dojo helyett

Támogatja az autonómiát, megértse a kurzus céljait és kommunikáljon a tanárral anélkül, hogy megsokszorozná a versengő utasításokat.

Fedezze fel

Tanulmány és haladás

Visszatérés a karatéhoz: állítsa be a referenciaértékeket

Megszakítás után térjen vissza, ismerje fel a régi szokásokat és szervezzen megfelelő gyógyulást a tanárral.

Fedezze fel

Tanulmány és haladás

Nézzen meg egy videót: készítsen elő kérdést, ne másoljon jogot

Olvassa el a látószöget, azonosítsa a bemutatott verziót, és használja a képet a dojo-ban folyó beszélgetés javítására.

Menj mélyebbre

Kultúra és elvek

Közvetlenül a dojo-ba: bemutatni, megfigyelni, beállítani

Tisztázza a tanár vagy az asszisztens szerepét, és alkosson olyan visszajelzést, amely érthető a gyakorló számára.

Tanulmányozás és közvetítés

Történelem és áramlatok

Források, változatok és történetek: karate módszeres olvasása

Tegyen különbséget a dokumentum, az értelmezés és a továbbított történet között, hogy összehasonlítsa a verziókat anélkül, hogy feltalálna egy bizonyos eredetet.

Menj mélyebbre

Tanulmány és haladás

Rövid és célzott személyes foglalkozás

Adjon konkrét szerkezetet az egyéni munkához, készítse elő a teret és számoljon be egy hasznos megfigyelésről a következő osztálynak.

Menj mélyebbre