A funkciók megértése
Zenkutsu-dachi számos előre mozgást támogat; A kokutsu-dachi nagyobb támogatást biztosít a hátsó részen; A kiba-dachi oldalkeretet kínál. A Fudo-dachi, amelyet gyakran a Sochin-val társítanak, egy stabil szerkezetre törekszik, amely mobil maradhat. A Neko-ashi-dachi viszonylag elérhetővé teszi az első lábat. Kosa-dachi bizonyos sorrendben keresztezi a támaszokat. Az időnként tanított tömegszázalékok a módszerek referenciaértékei, nem pedig az egyes testekre és pillanatokra vonatkozó állandók.
Az áthaladás ugyanannyit számít, mint az érkezés
Figyelje meg az átmenetet: a tekintet irányát, a lábak útját és a cselekvés utáni folytatási képességét. A nagyon alacsony pozíció, amely megakadályozza a következő lépést, nem szolgálja ugyanazt a célt, mint a kontrollált tanulmányi testtartás. A térdnek és a lábfejnek kísérnie kell a cselekvés irányát. A végrehajtást akadályozó amplitúdó megérdemli a tanárral való alkalmazkodást, nem pedig az erőltetett utánzást.
Keresse meg a rendelkezésre álló egyenleget
Egy pozíció után kérdezd meg magadtól, hogy vissza tudsz-e menni a tervezett irányba további felzárkózási szándék nélkül. Figyelje meg a támasz eloszlását, a medence irányát és a tekintet irányát is. Az egyik gyakorló számára kényelmes szélesség zavarhatja a másikat. Az alapállások keretet adnak a tanuláshoz; méreteiket a tanárral egyeztetjük. A mozdulatlan testtartás nagyon hosszú ideig nem garantálja, hogy az átmenet helyes lesz. Az információfogadás és a követés képessége ugyanolyan fontos, mint a stabilitás érzése.
Hasonlítsa össze az oldalakat egy pontos kritériummal
Hajtsa végre ugyanazt az elhaladást jobbra, majd balra, olyan sebességgel, amely lehetővé teszi a megfigyelést. Válasszon egyetlen kritériumot: a láb útja, a középpont magassága vagy a térd iránya. A szélességről egy elölről készült videó ad tájékoztatást; oldalnézetben további részletek láthatók. Egyetlen szög sem írja le a teljes mozgást. Jegyezze fel a különbséget, és készítsen egy kérdést az órán. Ha megpróbálunk azonnal megszerezni két tökéletesen azonos oldalt, az elfedheti az egyensúlyhiány okait; az átmenet megértése tartósabb korrekciót tesz lehetővé.