Zgodovina in tokovi
Od Okinawe do sodobnega Shotokan
Shotokan je rezultat zaporednih prenosov med Okinavo, Japonsko in preostalim svetom.
KC NalinnesShotokanhttps://kc-nalinnes.be/encyclopedie.php?lang=sl
Enciklopedija karateja Shotokan
Raziščite Shotokan: zgodovino, tehnike, 26 kata, delo v parih, pedagogiko in življenje v doju. Izvirne datoteke, študijska področja in viri za vsako stopnjo.
73 datotek · 26 kata · 25 jezikov
Kje začeti?
Moje prve lekcije
Oblačenje, navodila in merila: samozavestno vstopite v prakso.
Razumevanje gibanja
Povezava gibov, rok, bokov in razpoložljivosti.
Preučevanje kata
Zapomni si, primerjaj in poglobi 26 oblik repertoarja.
Delaj z drugimi
Deljena navodila, kumite napredek in aplikacije.
Spremljaj in prenašaj
Smernice za starše, pomočnike in učitelje.
Članki
Iskanje zajema naslove, uvode in besedila člankov.
12 člankov
Noben članek ne ustreza temu iskanju.
Zgodovina in tokovi
Gichin Funakoshi: prenos umetnosti
Funakoshi (1868–1957) je imel pomembno vlogo pri širjenju okinavskega karateja na Japonskem.
Zgodovina in tokovi
Yoshitaka Funakoshi in Masatoshi Nakayama
Sodobni Shotokan je tudi rezultat dela študentov in naslednjih generacij.
Primerjaj discipline
Primerjaj stile karateja
Slogi ponujajo različne metode za delo na nosilcih, oblikah in partnerjih.
Razumejte tehnike
kihon: oblikovanje študijske metode
kihon izolira elemente za opazovanje, nato pa jih poveže z kata in partnerjem.
Razumejte tehnike
Pozicije: podpora, usmerjanje in mobilnost
Položaj organizira stopala, središče telesa in akcijo; ni samo silhueta.
Razumejte tehnike
Uke: sprejem in odklon
Uke se pogosto prevaja kot blokiranje, vendar lahko njegova študija vključuje sprejem, odstopanje in nadzor linije.
Razumejte tehnike
Tsuki in uchi: družine tipk
Imena razlikujejo poti, površine in odnose s podporami.
Razumejte tehnike
Geri: trajektorije, podpora in povratek
Udarec vključuje pripravo, akcijo, organizacijo podpore in vračanje.
Razumejte tehnike
Maai, čas in pobuda
Razdalja in trenutek akcije spremenita funkcijo tehnike.
Razumejte tehnike
Bunkai: analizirajte kata
bunkai povezuje zapomnjeno zaporedje z vprašanji razdalje, stika in odločitve.
Uči se in napreduj
Embusen, ritem, kime in zanshin
A kata organizira prostor, čas in pozornost zunaj vrstnega reda kretenj.
Ocene, tekmovanje in Belgija
Kyu, dan in izpiti
Ocena pomeni korak znotraj opredeljenega okvira; ne povzema vseh spretnosti praktikanta.
Ocene, tekmovanje in Belgija
Konkurenca in arbitraža
Tekmovanje primerja predstave v urejeni situaciji, ki se razlikuje od borilne vadbe kot celote.
Ocene, tekmovanje in Belgija
Karate v Belgiji
Zveze, tehnične šole in klubi opravljajo različne vloge v belgijski praksi.
Uči se in napreduj
Organizirajte trajnostni napredek
Opazovanje, popravljanje in preverjanje daje osebnemu delu preprosto strukturo.
Primerjaj discipline
Karate proti drugim borilnim veščinam
Discipline se razlikujejo po orodjih, razdaljah in pravilih. Nobena poštena primerjava ne kaže na univerzalnega zmagovalca.
Kultura in načela
Dvajset pravil: praktično branje
Ti izvirni komentarji predstavljajo teme načel, povezanih z Funakoshi, brez reproduciranja objavljenega prevoda.
Primerjaj discipline
Shotokan in judo
Primerjaj cilje, razdalje in okvir vadbe.
Primerjaj discipline
Shotokan in boks
Primerjaj cilje, razdalje in okvir vadbe.
Primerjaj discipline
Shotokan in taekwondo
Primerjaj cilje, razdalje in okvir vadbe.
Primerjaj discipline
Shotokan in brazilski Jiu-jitsu
Primerjaj cilje, razdalje in okvir vadbe.
Primerjaj discipline
Shotokan in aikido
Primerjaj cilje, razdalje in okvir vadbe.
Primerjaj discipline
Shotokan in muay-thai in kickboxing
Primerjaj cilje, razdalje in okvir vadbe.
Primerjaj discipline
Shotokan ter rokoborba in MMA
Primerjaj cilje, razdalje in okvir vadbe.
Primerjaj discipline
Shotokan in kitajske borilne veščine
Primerjaj cilje, razdalje in okvir vadbe.
The 26 kata
Heian Shodan
Heian Shodan učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Heian Nidan
Heian Nidan učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi oblikami.
The 26 kata
Heian Sandan
Heian Sandan učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Heian Yondan
Heian Yondan učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Heian Godan
Heian Godan učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Tekki Shodan
Tekki Shodan učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi oblikami.
The 26 kata
Tekki Nidan
Tekki Nidan učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Tekki Sandan
Tekki Sandan učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Bassai Dai
Bassai Dai učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Bassai Sho
Bassai Sho učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Kanku Dai
Kanku Dai učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Kanku Sho
Kanku Sho učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Empi
Empi učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Jion
Jion učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Jiin
Jiin učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Jitte
Jitte učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Hangetsu
Hangetsu učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Gankaku
Gankaku učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Sochin
Sochin učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Nijushiho
Nijushiho učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Chinte
Chinte učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Meikyo
Meikyo učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Unsu
Unsu učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Wankan
Wankan učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Gojushiho Dai
Gojushiho Dai učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
The 26 kata
Gojushiho Sho
Gojushiho Sho učni list: cilji, opažanja in povezave z drugimi obrazci.
Kultura in načela
Japonsko besedišče: pisanje in izgovorjava
Kanji, kana in romanizacija vam omogočajo, da prepoznate dojo besede, ne da bi zamenjali pisanje in prevod.
Uči se in napreduj
Oprema, zaščita in vzdrževanje: pripravite torbo
Izberite opremo, primerno za tečaj, jo preverite in vzdržujte čisto, ne da bi zamešali opremo za dojo z zahtevami turnirja.
OdkrijKultura in načela
Prva lekcija: najti svoje mesto v doju
Razumejte smernice za sejo, drznite si postaviti vprašanje in vadite z drugimi od začetka.
OdkrijRazumejte tehnike
Dihanje, sprostitev in kime
Razločiti organizirano akcijo od stalne napetosti in ohraniti možnost nadaljevanja.
Poglobite seRazumejte tehnike
Boki in koordinacija: povezovanje opor z rokami
Opazujte povezave giba, ne da bi vsako tehniko reducirali na veliko rotacijo medenice.
Poglobite seRazumejte tehnike
Hikite: razumeti vlogo obeh rok
Opazuj roko, ki se vrača, njen odnos do glavne kretnje in razlike med osnovno vajo in situacijo s partnerjem.
Poglobite seRazumejte tehnike
Premiki in vrtenja: uspešen prehod
Sledite poti podpor, pripravite novo smer in poiščite razpoložljivo pozicijo.
OdkrijRazumejte tehnike
Straža, pogled in zanshin: ostajajo na voljo
Ohranite koristno pozornost pred, med in po dejanju, ne da bi zamešali budnost in togost.
Poglobite seUči se in napreduj
Oblike kumite: od konvencionalnih do najbolj svobodnih
Razumeti, kaj se spremeni vsako delovno okolje in zakaj več svobode zahteva več nadzora.
Poglobite seUči se in napreduj
Delajte v parih: ustvarite jasna navodila
Določite skupno nalogo, uredite sodelovanje in izmenjujte koristne povratne informacije, ne da bi vsako ponavljanje spremenili v konfrontacijo.
OdkrijUči se in napreduj
Pogoste napake: opazujte jih pred popravkom
Pretvorite splošen vtis v opisljivo pomanjkljivost in preverite, ali popravek res izboljša prehod.
OdkrijUči se in napreduj
Zapomnite si kata: ustvarite uporabne oznake
Naučite se navodil in prehodov po stopnjah, nato poiščite zaporedje, ne da bi bili vedno odvisni od modela.
OdkrijUči se in napreduj
Kata kot ekipa: delite ritem brez izgube tehnike
Izdelajte skupna merila uspešnosti, opazujte prehode in ločite med vidno sinhronizacijo in individualno kakovostjo.
Študij in posredujUči se in napreduj
Tokui kata: izberite obrazec za nadaljnje raziskovanje
Izdelajte študijo, ki ji sledi kata, prilagojen vaši ravni, ne da bi izbiro zmanjšali na njen spektakularen videz.
Študij in posredujUči se in napreduj
Otroci: učijo se skozi jasne naloge
Dajte igram izobraževalno vlogo, prilagodite navodila in poskrbite, da bo napredek opazen, ne da bi kopirali tečaj za odrasle.
OdkrijUči se in napreduj
Starši: spremstvo brez treninga namesto doja
Podpirajte avtonomijo, razumejte cilje predmeta in komunicirajte z učiteljem brez pomnoževanja konkurenčnih navodil.
OdkrijUči se in napreduj
Vrnite se k karateju: prilagodite svoja merila
Vrnite se po prekinitvi, prepoznajte stare navade in z učiteljem organizirajte primerno okrevanje.
OdkrijUči se in napreduj
Oglejte si video: pripravite vprašanje, ne kopirajte pooblastila
Preberite zorni kot, prepoznajte prikazano različico in uporabite sliko za izboljšanje razprave v doju.
Poglobite seKultura in načela
Prenesite v dojo: pokažite, opazujte, prilagodite
Pojasnite vloge učitelja ali pomočnika in sestavite povratno informacijo, ki je razumljiva izvajalcu.
Študij in posredujZgodovina in tokovi
Viri, različice in zgodbe: metodično branje karateja
Razlikujte med dokumentom, interpretacijo in preneseno zgodbo, da primerjate različice brez izumljanja določenega izvora.
Poglobite seUči se in napreduj
Kratka in ciljno usmerjena osebna seja
Posameznemu delu dajte konkretno strukturo, pripravite prostor in naslednjemu razredu sporočite koristno opažanje.
Poglobite se