Preberi članek
KC Nalinnes — Frank Duchesne KC Nalinnes — Olivier Lowie KC Nalinnes
KC NalinnesShotokan

https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/garde-regard-et-zanshin.php?lang=sl

Straža, pogled in zanshin: ostajajo na voljo

Ohranite koristno pozornost pred, med in po dejanju, ne da bi zamešali budnost in togost.

Branje: približno 2 min

Stražar se odzove na nalogo

Položaj roke, orientacijo in razdaljo je treba prebrati v predlagani vaji. Stražar, kopiran s fotografije, ne pove, kaj je oseba gledala ali kaj je pričakovala. Začnite z opredelitvijo področij in dejanj, predvidenih v navodilih. Učitelj lahko nato razloži, zakaj je roka ali opora na tem mestu. Ohranjanje kretnje na voljo je bolj uporabno kot zamrznitev silhuete.

Videz daje informacije

Pri delu dveh oseb lahko ob pogledu samo na eno roko pozabite na splošno gibanje. Preveč razpršen pogled lahko, nasprotno, zgreši pričakovano informacijo. Točka opazovanja se prilagaja glede na vajo. V kata določite tudi, kako nova smer postane zaznavna pred ustreznim dejanjem. Pogled in glava ostaneta povezana z ravnotežjem; snemanje samo za gledališki učinek ni cilj.

Tehnični konec ni opustitev

Zanshin vzbudi razpoložljivost, ki se nadaljuje po dejanju. Pri vaji se to lahko preveri s sposobnostjo prisluhniti ustavitvi, vzdrževati razdaljo in se pripraviti na to, kar sledi. Dolgotrajna končna poza ne dokazuje samodejno te pozornosti. Takoj ko končate svojo nalogo, nadaljujte z upoštevanjem partnerja, namesto da bi se obračali ali iskali odobritev učitelja.

Opazuj brez preigravanja

Izberi kratek in dogovorjen odlomek. Opazovalec lahko opazi, ali vadeči po zadnji tehniki ostane pozoren na osebo spredaj ali pa takoj zapusti vajo. Pri povratni informaciji gre za vidno dejanje, ne za izjavo o duševnem stanju. Ponovite in pojasnite, kdaj je izmenjava dejansko končana.

Preveri razumevanje

Zanshin Ali gre za to, da po tehniki ostaneš miren?

Glej odgovor

Nepremičnost lahko pripada obliki, vendar ni dovolj, da bi pokazali stalno pozornost.

Klubski viri

Pojasnila so napisana za KC Nalinnes. Prakse in razlage se lahko med šolami razlikujejo. Obstoječe strani dopolnijo datoteke brez kopiranja.

Francoščina je referenčna različica. Drugi jeziki so samodejno prevedeni; Japonska imena so ohranjena. Nejasno tehnično navodilo se preveri pri učitelju.