Lugege artiklit
KC Nalinnes — Frank Duchesne KC Nalinnes — Olivier Lowie KC Nalinnes
KC NalinnesShotokan

https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/garde-regard-et-zanshin.php?lang=et

Kaitsja, pilk ja zanshin: jäävad saadavale

Säilitage kasulikku tähelepanu enne toimingut, selle ajal ja pärast seda, segamata valvsust ja jäikust.

Lugemine: umbes 2 min

Valvur vastab ülesandele

Pakutud harjutuses tuleb lugeda käte asendit, orientatsiooni ja kaugust. Fotolt kopeeritud valvur ei ütle, mida inimene vaatas või mida ta ootas. Alustuseks määrake kindlaks juhistes ette nähtud valdkonnad ja tegevused. Seejärel saab õpetaja selgitada, miks käsi või tugi selle koha hõivab. Žesti käepärast hoidmine on kasulikum kui silueti külmutamine.

Välimus annab teavet

Kahe inimese töös võib ainult ühele käele vaatamine panna unustama üldise liikumise. Liiga hajutatud pilguheit võib vastupidiselt oodatavast teabest ilma jääda. Vaatluspunkti kohandatakse vastavalt harjutusele. kata-s tuvastage ka see, kuidas uus suund enne vastavat toimingut tajutavaks muutub. Pilk ja pea jäävad tasakaaluga seotuks; ainult teatriefekti pärast pildistamine ei ole eesmärk.

Tehniline lõpp ei ole loobumine

Zanshin kutsub esile saadavuse, mis jätkub pärast toimingut. Harjutuses saab seda kontrollida oskusega kuulata peatust, hoida distantsi ja valmistuda järgnevaks. Pikaajaline lõpppoos ei näita seda tähelepanu automaatselt. Niipea kui olete oma ülesande täitnud, jätkake partneriga arvestamist, selle asemel, et ümber pöörata või õpetajalt heakskiitu otsida.

Vaadake ilma ülemängimiseta

Valige lühike ja kokkulepitud lõik. Vaatleja saab jälgida, kas harjutaja jääb pärast viimast tehnikat eesolija suhtes tähelepanelikuks või lahkub ta kohe harjutusest. Tagasiside puudutab nähtavat tegevust, mitte väidet oma vaimse seisundi kohta. Korrake, täpsustades, millal vahetus on tegelikult lõppenud.

Kontrollige arusaamist

Zanshin kas pärast tehnikat paigal püsimine?

Vaata vastust

Liikumatus võib kuuluda vormi juurde, kuid sellest ei piisa jätkuva tähelepanu näitamiseks.

Klubi ressursid

Selgitused on kirjutatud KC Nalinnes jaoks. Praktika ja tõlgendused võivad kooliti erineda. Olemasolevad lehed lõpetavad failid ilma neid kopeerimata.

Prantsuse keel on võrdlusversioon. Teised keeled tõlgitakse automaatselt; Jaapani nimed jäetakse alles. Ebamäärane tehniline juhend kontrollitakse koos õpetajaga.