Geschiedenis en stromingen
Van Okinawa tot moderne Shotokan
Shotokan is het resultaat van opeenvolgende transmissies tussen Okinawa, Japan en de rest van de wereld.
KC NalinnesShotokanhttps://kc-nalinnes.be/encyclopedie.php?lang=nl
Karate-encyclopedie Shotokan
Ontdek de Shotokan: geschiedenis, technieken, 26 kata, werken in tweetallen, pedagogie en het leven in de dojo. Originele dossiers, studiegebieden en hulpmiddelen voor elke fase.
73-bestanden · 26 kata · 25-talen
Waar te beginnen?
Mijn eerste lessen
Kleding, instructies en benchmarks: ga met vertrouwen naar de praktijk.
De beweging begrijpen
Link bewegingen, handen, heupen en beschikbaarheid.
kata bestuderen
Onthoud, vergelijk en verdiep de 26 vormen van het repertoire.
Werk samen met anderen
Gedeelde instructies, kumite-voortgang en applicaties.
Begeleiden en doorgeven
Richtlijnen voor ouders, assistenten en leerkrachten.
Artikelen
De zoekopdracht omvat de titels, inleidingen en tekst van de artikelen.
26 artikelen
Geen enkel artikel komt overeen met deze zoekopdracht.
Geschiedenis en stromingen
Gichin Funakoshi: een kunst overbrengen
Funakoshi (1868–1957) speelde een belangrijke rol in de verspreiding van Okinawaans karate in Japan.
Geschiedenis en stromingen
Yoshitaka Funakoshi en Masatoshi Nakayama
De moderne Shotokan is ook het resultaat van het werk van studenten en daaropvolgende generaties.
Vergelijk disciplines
Vergelijk karatestijlen
De stijlen bieden verschillende methoden voor het werken aan steunen, vormen en partners.
Begrijp de technieken
De kihon: een studiemethode bouwen
De kihon isoleert elementen voor observatie en verbindt ze vervolgens met de kata en de partner.
Begrijp de technieken
Posities: ondersteuning, richting en mobiliteit
Een positie organiseert de voeten, het midden van het lichaam en een actie; het is niet alleen een silhouet.
Begrijp de technieken
Uke: ontvangen en afbuigen
Uke wordt vaak vertaald als blokkeren, maar de studie ervan kan ontvangst, afwijking en lijncontrole omvatten.
Begrijp de technieken
Tsuki en uchi: toetsaanslagfamilies
De namen onderscheiden paden, oppervlakken en relaties met steunpunten.
Begrijp de technieken
Geri: trajecten, ondersteuning en terugkeer
Een kick omvat voorbereiding, actie, organisatie van ondersteuning en terugkeer.
Begrijp de technieken
Maai, timing en initiatief
De afstand en het actiemoment veranderen de functie van een techniek.
Begrijp de technieken
Bunkai: analyseer een kata
De bunkai koppelt een opgeslagen reeks aan vragen over afstand, contact en beslissing.
Studie en vooruitgang
Embusen, ritme, kime en zanshin
A kata organiseert ruimte, tijd en aandacht buiten de volgorde van gebaren.
Cijfers, concurrentie en België
Kyu, dan en examens
Een cijfer erkent een stap binnen een bepaald kader; het vat niet alle vaardigheden van een beoefenaar samen.
Cijfers, concurrentie en België
Concurrentie en arbitrage
De competitie vergelijkt prestaties in een gereguleerde situatie, verschillend van de krijgspraktijk als geheel.
Cijfers, concurrentie en België
Karate in België
Lidinstellingen, technische scholen en clubs vervullen verschillende rollen in de Belgische praktijk.
Studie en vooruitgang
Organiseer duurzame vooruitgang
Het observeren, corrigeren en verifiëren geeft een eenvoudige structuur aan persoonlijk werk.
Vergelijk disciplines
Karate versus andere vechtsporten
De disciplines verschillen in hun gereedschap, hun afstanden en hun regels. Geen enkele eerlijke vergelijking wijst op een universele winnaar.
Cultuur en principes
De twintig leefregels: een praktische lectuur
Deze originele commentaren presenteren de thema's van de principes die verband houden met Funakoshi, zonder een gepubliceerde vertaling te reproduceren.
Vergelijk disciplines
Shotokan en Judo
Vergelijk doelstellingen, afstanden en praktijkkader.
Vergelijk disciplines
Shotokan en boksen
Vergelijk doelstellingen, afstanden en praktijkkader.
Vergelijk disciplines
Shotokan en Taekwondo
Vergelijk doelstellingen, afstanden en praktijkkader.
Vergelijk disciplines
Shotokan en Braziliaans Jiu-jitsu
Vergelijk doelstellingen, afstanden en praktijkkader.
Vergelijk disciplines
Shotokan en Aikido
Vergelijk doelstellingen, afstanden en praktijkkader.
Vergelijk disciplines
Shotokan en Muay-thai en kickboksen
Vergelijk doelstellingen, afstanden en praktijkkader.
Vergelijk disciplines
Shotokan en Worstelen en MMA
Vergelijk doelstellingen, afstanden en praktijkkader.
Vergelijk disciplines
Shotokan en Chinese vechtsporten
Vergelijk doelstellingen, afstanden en praktijkkader.
De 26 kata
Heian Shodan
Heian Shodan studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Heian Nidan
Heian Nidan studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Heian Sandan
Heian Sandan studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Heian Yondan
Heian Yondan studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Heian Godan
Heian Godan studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Tekki Shodan
Tekki Shodan studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Tekki Nidan
Tekki Nidan studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Tekki Sandan
Tekki Sandan studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Bassai Dai
Bassai Dai studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Bassai Sho
Bassai Sho studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Kanku Dai
Kanku Dai studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Kanku Sho
Kanku Sho studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Empi
Empi studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Jion
Jion studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Jiin
Jiin studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Jitte
Jitte studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Hangetsu
Hangetsu studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Gankaku
Gankaku studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Sochin
Sochin studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Nijushiho
Nijushiho studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Chinte
Chinte studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Meikyo
Meikyo studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Unsu
Unsu studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Wankan
Wankan studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Gojushiho Dai
Gojushiho Dai studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
De 26 kata
Gojushiho Sho
Gojushiho Sho studieblad: doelstellingen, observaties en verbanden met andere formulieren.
Cultuur en principes
Japanse woordenschat: schrijven en uitspraak
Kanji, kana en romanisering stellen je in staat dojo-woorden te herkennen zonder het schrijven en vertalen te verwarren.
Studie en vooruitgang
Uitrusting, bescherming en onderhoud: bereid je tas voor
Kies uitrusting die geschikt is voor de baan, controleer deze en houd deze schoon zonder dojo-uitrusting te verwarren met de vereisten van een toernooi.
OntdekCultuur en principes
Eerste les: je plek vinden in de dojo
Begrijp de richtlijnen voor een sessie, durf een vraag te stellen en oefen vanaf het begin met anderen.
OntdekBegrijp de technieken
Ademhaling, ontspanning en kime
Onderscheid een georganiseerde actie van permanente spanning en behoud de mogelijkheid om door te gaan.
Ga dieperBegrijp de technieken
Heupen en coördinatie: de steunen verbinden met de handen
Observeer de verbindingen van de beweging zonder elke techniek te reduceren tot een grote rotatie van het bekken.
Ga dieperBegrijp de technieken
Hikite: begrijp de rol van beide handen
Observeer de terugkerende hand, de relatie ervan met het hoofdgebaar en de verschillen tussen de basisoefening en de situatie met de partner.
Ga dieperBegrijp de technieken
Bewegen en draaien: een succesvolle transitie maken
Volg het pad van de steunen, bereid een nieuwe richting voor en vind een beschikbare positie.
OntdekBegrijp de technieken
Bewaken, staren en zanshin: blijven beschikbaar
Houd nuttige aandacht vast voor, tijdens en na de actie, zonder waakzaamheid en stijfheid te verwarren.
Ga dieperStudie en vooruitgang
De vormen van kumite: van conventioneel tot vrij
Begrijp wat elke werkomgeving verandert en waarom meer vrijheid meer controle vereist.
Ga dieperStudie en vooruitgang
Werk in tweetallen: maak duidelijke instructies
Definieer een gemeenschappelijke taak, regel de samenwerking en wissel nuttige feedback uit zonder elke herhaling in een confrontatie te veranderen.
OntdekStudie en vooruitgang
Veelvoorkomende fouten: observeer voordat u corrigeert
Transformeer een algemene indruk in een beschrijfbaar defect en controleer of een correctie de passage daadwerkelijk verbetert.
OntdekStudie en vooruitgang
Onthoud een kata: maak nuttige markeringen
Leer richtingen en overgangen in fasen en vind vervolgens de volgorde zonder voortdurend afhankelijk te zijn van een model.
OntdekStudie en vooruitgang
Kata als team: het ritme delen zonder de techniek te verliezen
Bouw gemeenschappelijke benchmarks, observeer transities en onderscheid zichtbare synchronisatie en individuele kwaliteit.
Studeren en verzendenStudie en vooruitgang
Tokui kata: kies een formulier om verder te verkennen
Stel een studie samen, gevolgd door een kata aangepast aan jouw niveau, zonder de keuze te reduceren tot zijn spectaculaire uiterlijk.
Studeren en verzendenStudie en vooruitgang
Kinderen: leren door middel van duidelijke taken
Geef een educatieve rol aan de spellen, pas de instructies aan en maak voortgang waarneembaar zonder de cursus voor volwassenen te kopiëren.
OntdekStudie en vooruitgang
Ouders: begeleiden zonder training in plaats van de dojo
Ondersteun de autonomie, begrijp de doelstellingen van de cursus en communiceer met de leraar zonder concurrerende instructies te vermenigvuldigen.
OntdekStudie en vooruitgang
Keer terug naar karate: pas je benchmarks aan
Kom terug na een onderbreking, herken oude gewoonten en organiseer een passend herstel met de leraar.
OntdekStudie en vooruitgang
Bekijk een video: bereid een vraag voor, kopieer geen autoriteit
Lees een kijkhoek, identificeer de gedemonstreerde versie en gebruik de afbeelding om een discussie in de dojo te verbeteren.
Ga dieperCultuur en principes
Verzenden naar de dojo: demonstreren, observeren, aanpassen
Verduidelijk de rollen van een leraar of assistent en construeer feedback die begrijpelijk is voor de praktijkbeoefenaar.
Studeren en verzendenGeschiedenis en stromingen
Bronnen, varianten en verhalen: methodisch karate lezen
Maak onderscheid tussen document, interpretatie en overgedragen verhaal om de versies te vergelijken zonder een bepaalde oorsprong te verzinnen.
Ga dieperStudie en vooruitgang
Een korte en doelgerichte persoonlijke sessie
Geef een concrete structuur aan individueel werk, bereid de ruimte voor en rapporteer een nuttige observatie aan de volgende klas.
Ga dieper