Ce formă ne permite să studiem
Pregătiri și ieșiri pentru echilibrare pe un picior. Poziția deținută este doar un moment în succesiune.
Un punct de observație
Verificați dacă returul vă permite să continuați fără pași de recuperare. Alegeți o secvență scurtă și comparați două încercări cu același criteriu. Videoclipul este folosit pentru a pregăti o întrebare pentru curs; reparația aparține versiunii dojo.
Echilibrul ca tranziție
Gankaku include organizații cu un suport care sunt deosebit de recunoscute. A-i tine in brate pentru o clipa nu este suficient pentru a le stapani rolul in forma. Pregătirea centrului, direcția privirii și revenirea la mișcare trebuie să rămână legate. Pasajele de echilibru pot fi studiate la o amplitudine adecvată. Comparați și momentele cu două suporturi: ele pregătesc adesea calitatea pasajului următor. Citirea simbolică a numelui oferă o referință culturală, dar nu înlocuiește observarea tehnică a picioarelor și a corpului.
Studiați intrarea și ieșirea dintr-un echilibru
O poziție pe un picior nu este doar o postură de ținut. Interesul ei se vede și în modul de intrare și de ieșire din el. Alegeți un segment și observați deplasarea centrală înainte de a ridica piciorul. La intoarcere verifica daca continuarea necesita un pas menit sa-si recapete echilibrul. O execuție mai mică poate clarifica munca suportului. În forma completă, direcția privirii și ritmul participă la această organizare. Un act de echilibrare izolat pregătește o întrebare, dar nu înlocuiește tranziția specifică kata.