Recunoașteți familiile
Mae-geri urmează o direcție înainte, yoko-geri o direcție laterală, mawashi-geri o direcție circulară și ushiro-geri o direcție înapoi. Ura-mawashi-geri și ushiro-mawashi-geri folosesc alte organizații circulare. Keage și kekomi disting intențiile de escaladare sau de împingere în metodele care folosesc acești termeni. Mikazuki-geri apare în mai multe kata; fumikomi descrie o acțiune descendentă; hiza-geri se referă la genunchi.
Observați piciorul pe pământ
Piciorul de susținere și pelvisul însoțesc acțiunea. O traiectorie spectaculoasă poate masca un dezechilibru sau o întoarcere prost controlată. Înălțimea este o variabilă de lucru: execuția mai mică ajută la observarea controlului. Variantele sotate necesită o pregătire specială și nu sunt obligatorii pentru toată lumea. Lucrul în vid, la țintă și cu un partener urmează instrucțiuni diferite; intensitatea se adaptează la stabilirea cursului.
Patru momente de observat
Pregătirea face posibilă direcția; călătoria desfășoară acțiunea; returul reorganizează piciorul; noul suport pregateste restul. O dificultate în ultimul moment poate apărea ca o greșeală în lovitură când vine din piciorul pe sol. Observați o înălțime care vă permite să mențineți echilibrul, apoi comparați o amplitudine diferită conform instrucțiunilor. Un pivot, o privire îndreptată prea târziu sau un bazin blocat pot schimba traiectoria. Compararea a două încercări este mai utilă atunci când se referă la același moment al mișcării.
Nu confundați înălțimea, întinderea și controlul
Un picior mai înalt nu garantează o distanță adecvată sau un control mai bun. Gama depinde și de susținerea, mișcarea și relația cu ținta. Pentru un exercițiu cu un partener, profesorul specifică zona, oprirea și nivelul de contact. Într-un kata, înălțimea și ritmul răspund modelului studiat. Munca de mobilitate poate ajuta la explorarea amplitudinii, dar nu înlocuiește coordonarea mișcărilor. Păstrați o întrebare concretă pentru lecție: în ce moment vă pierdeți sprijinul sau capacitatea de a continua?