Vilken form tillåter oss att studera
Förberedelser och utflykter för att balansera på ett ben. Positionen som hålls är bara ett ögonblick i sekvensen.
En observationspunkt
Kontrollera att returen gör att du kan fortsätta utan några steg. Välj en kort sekvens och jämför två försök med samma kriterium. Videon används för att förbereda en fråga inför kursen; fixen tillhör dojoversionen.
Balans som övergång
Gankaku inkluderar organisationer på ett stöd som är särskilt igenkännligt. Att hålla dem ett ögonblick räcker inte för att bemästra deras roll i formen. Förberedelsen av centrum, blickens riktning och återgången till rörelsen måste förbli sammankopplade. Balanspassager kan studeras med lämplig amplitud. Jämför också momenten med två stöd: de förbereder ofta kvaliteten på följande passage. Den symboliska läsningen av namnet ger en kulturell referens, men ersätter inte den tekniska observationen av fötterna och kroppen.
Studera in- och utträdet av en jämvikt
En position på ett ben är inte bara en hållning att hålla. Dess intresse kan också ses i sättet att gå in och ut. Välj ett segment och observera mittförskjutningen innan du lyfter benet. På vägen tillbaka, kolla om fortsättningen kräver ett steg avsett att återfå balansen. Ett lägre utförande kan förtydliga stödets arbete. I den fullständiga formen deltar blickens riktning och rytmen i denna organisation. En isolerad balansgång förbereder en fråga, men ersätter inte övergången som är specifik för kata.