Milline vorm võimaldab meil õppida
Ettevalmistused ja väljasõidud ühel jalal tasakaalu hoidmiseks. Hoitud positsioon on järjestuses vaid üks hetk.
Vaatluspunkt
Kontrollige, kas tagastamine võimaldab teil jätkata ilma järelejõudmiseta. Valige lühike jada ja võrrelge kahte sama kriteeriumiga katset. Videot kasutatakse kursuse küsimuse ettevalmistamiseks; parandus kuulub dojo versiooni.
Tasakaal üleminekuna
Gankaku hõlmab toega organisatsioone, mis on eriti äratuntavad. Nende hetkest kinnihoidmisest ei piisa, et vormis oma rolli omandada. Keskme ettevalmistamine, pilgu suund ja tagasipöördumine liikumise juurde peavad jääma seotuks. Tasakaalukäike saab uurida sobiva amplituudiga. Võrrelge hetki ka kahe toega: sageli valmistavad need ette järgmise lõigu kvaliteedi. Nime sümboolne lugemine annab kultuurilise viite, kuid ei asenda jalgade ja keha tehnilist vaatlust.
Uurige tasakaalu sisenemist ja väljumist
Asend ühel jalal ei ole lihtsalt asend, mida hoida. Selle huvi võib näha ka sellesse sisenemise ja väljumise viisis. Valige segment ja jälgige enne jala tõstmist keskmist nihet. Tagasiteel kontrollige, kas jätkamine nõuab sammu, mis on mõeldud tasakaalu taastamiseks. Väiksem täitmine võib toe tööd selgitada. Täielikul kujul osaleb selles organisatsioonis pilgu suund ja rütm. Isoleeritud tasakaalustamisakt valmistab ette küsimuse, kuid ei asenda kata-le omast üleminekut.