Millä lomakkeella voimme opiskella
Yhdellä jalalla tasapainoiluun valmistautuminen ja retket. Otettu asema on vain yksi hetki sarjassa.
Havaintopiste
Tarkista, että palautus antaa sinun jatkaa ilman väliintulovaiheita. Valitse lyhyt sarja ja vertaa kahta saman kriteerin koetta. Videolla valmistetaan kysymys kurssille; korjaus kuuluu dojo-versioon.
Saldo siirtymänä
Gankaku sisältää tukiorganisaatioita, jotka ovat erityisen tunnistettavissa. Hetkeen pitäminen ei riitä hallitsemaan niiden roolia muodossa. Keskipisteen valmistelu, katseen suunta ja paluu liikkeeseen tulee pysyä yhteydessä toisiinsa. Tasapainojaksoja voidaan tutkia sopivalla amplitudilla. Vertaa myös hetkiä kahdella tuella: ne usein valmistavat seuraavan kohdan laadun. Nimen symbolinen luku on kulttuurinen viittaus, mutta ei korvaa jalkojen ja vartalon teknistä havainnointia.
Tutki tasapainon tuloa ja sieltä poistumista
Asento yhdellä jalalla ei ole vain asento. Sen kiinnostus näkyy myös siinä, miten sinne tullaan ja sieltä poistutaan. Valitse segmentti ja tarkkaile keskisiirtymää ennen jalan nostamista. Tarkista paluumatkalla, vaatiiko jatkaminen askeleen, jonka tarkoituksena on palauttaa tasapaino. Pienempi suoritus voi selkeyttää tuen työtä. Täydellisessä muodossa katseen suunta ja rytmi osallistuvat tähän organisaatioon. Yksittäinen tasapainotustoiminto valmistelee kysymyksen, mutta ei korvaa kata:lle ominaista siirtymää.