Léigh an t-alt
KC Nalinnes — Frank Duchesne KC Nalinnes — Olivier Lowie KC Nalinnes
KC NalinnesShotokan

https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-heian-shodan.php?lang=ga

Heian Shodan

Heian Shodan bileog staidéir: cuspóirí, breathnuithe agus naisc le foirmeacha eile.

Léamh: thart ar 2 min

Cén fhoirm a ligeann dúinn staidéar a dhéanamh

An ga, an mhaighdeog agus an teacht in áit. Soláthraíonn Gedan-barai agus oi-zuki creat chun an chéim agus an lámh a chomhordú. Iarrann an shuto-uke idirdhealú a dhéanamh ar an eagraíocht i kokutsu-dachi.

Pointe breathnadóireachta

Is féidir le lámh a críochnaíodh roimh dheireadh an mhaighdeog tacaíocht éagobhsaí a cheilt. Déan comparáid idir obair an dá thaobh. Roghnaigh seicheamh gearr agus déan comparáid idir dhá thriail a bhfuil an critéar céanna acu. Úsáidtear an físeán chun ceist a ullmhú don chúrsa; baineann an socrú leis an leagan dojo.

Cad a ligeann an chéad fhoirm dúinn a bhreathnú Soláthraíonn

Heian Shodan creat chun beannacht, treoshuíomh, gluaiseacht agus teicníc a nascadh. Glacann na gníomhartha atá ar eolas in kihon ordú agus leagan amach anseo. Is é an deacracht, ní hamháin an treo a aimsiú: caithfidh tú an pivot a ullmhú gan treo a chailleadh, ansin tosú arís gan coigeartú neamhriachtanach. Ceadaíonn na sleachta i kokutsu-dachi eagraíocht tacaíochtaí eile a chur i gcomparáid. Socraíonn an múinteoir na tagarmharcanna dá leagan. Is féidir ceartúchán ar an gcéad díláithriú a fhíorú ansin ar sliocht analógach, gan na seichimh go léir a dhéanamh comhionann.

Bain an ga leis an athrú treo

Gach athrú treo a aithint sula méadaítear an luas. Déan staidéar ar mhaighdeog le hullmhú lámh, ansin cuir an chéad chéim eile leis. Ligeann an nasc seo dúinn féachaint an ullmhaíonn an fáiltiú an leanúint i ndáiríre nó an gcuireann sé coigeartú nua i bhfeidhm. Déan comparáid idir sleachta gedan-barai agus sleachta shuto-uke: athraíonn eagrú na dtacaíochtaí agus ní féidir aon suíomh amháin a chur ina n-ionad. Léiríonn cleachtadh a scannánaíodh ón tosach na treoracha; is féidir le radharc eile solas a chaitheamh ar chosán na coise. Coinnigh critéar ceartúcháin is coiteann don dá thaobh.

Acmhainní club

Tá na mínithe scríofa do KC Nalinnes. Féadfaidh cleachtais agus léirmhínithe a bheith éagsúil idir scoileanna. Comhlánaíonn na leathanaigh atá ann cheana féin na comhaid gan iad a chóipeáil. Is é

Fraincis an leagan tagartha. Aistrítear teangacha eile go huathoibríoch; Coinnítear ainmneacha Seapánacha. Seiceáiltear treoir theicniúil débhríoch leis an múinteoir.