Lue artikkeli
KC Nalinnes — Frank Duchesne KC Nalinnes — Olivier Lowie KC Nalinnes
KC NalinnesShotokan

https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-heian-shodan.php?lang=fi

Heian Shodan

Heian Shodan opintolomake: tavoitteet, havainnot ja linkit muihin lomakkeisiin.

Lukema: noin 2 min

Millä lomakkeella voimme opiskella

Katse, nivel ja saapuminen paikalleen. Gedan-barai ja oi-zuki tarjoavat puitteet askeleen ja käsivarren koordinointiin. Shuto-uke pyytää erottamaan organisaation kokutsu-dachi:ssa.

Havaintopiste

Varsi, joka on valmis ennen nivelen loppua, voi peittää epävakaan tuen. Vertaa molempien osapuolten työtä. Valitse lyhyt sarja ja vertaa kahta saman kriteerin koetta. Videolla valmistetaan kysymys kurssille; korjaus kuuluu dojo-versioon.

Mitä ensimmäinen muoto antaa meille mahdollisuuden havaita

Heian Shodan tarjoaa puitteet tervehdyksen, suuntautumisen, liikkeen ja tekniikan yhdistämiselle. kihon:ssa tunnetut toiminnot vaativat tässä järjestyksen ja asettelun. Vaikeus ei ole vain suunnan löytäminen: sinun on valmisteltava kääntöpiste menettämättä suuntaa ja aloitettava sitten uudelleen ilman tarpeettomia säätöjä. kokutsu-dachi:n kohdat mahdollistavat toisen tukiorganisaation vertailun. Opettaja asettaa versiolleen vertailuarvot. Ensimmäisen siirtymän korjaus voidaan sitten varmistaa analogisella jaksolla ilman, että kaikki sekvenssit tehdään identtisiksi.

Suhteuta katse suunnanmuutokseen

Tunnista jokainen suunnanmuutos ennen nopeuden lisäämistä. Tutki niveltä käsivarren valmistelulla ja lisää sitten seuraava vaihe. Tämän yhteyden avulla voimme nähdä, valmisteleeko vastaanotto todella jatkoa vai vaatiiko se uuden säädön. Vertaa gedan-barai:n ja shuto-uke:n kanavia: tukien järjestys muuttuu, eikä niitä saa korvata yhdellä paikalla. Edestä kuvattu harjoitus näyttää suunnat; toinen näkymä voi valaista jalan polkua. Säilytä molemmille puolille yhteinen korjauskriteeri.

Klubin resurssit

Selitykset on kirjoitettu mallille KC Nalinnes. Käytännöt ja tulkinnat voivat vaihdella kouluittain. Olemassa olevat sivut täydentävät tiedostot ilman kopiointia.

Ranska on viiteversio. Muut kielet käännetään automaattisesti; Japanilaiset nimet säilytetään. Epäselvä tekninen ohje tarkistetaan opettajan kanssa.