Millä lomakkeella voimme opiskella
Sekä käsien liikkeet että jalkatekniikat. Siirtyminen asennon ja liikkuvan toiminnan välillä edellyttää keskuksen yhtenäisen organisaation ylläpitämistä.
Havaintopiste
Eristä vaikeat koordinaatiot ja tarkista jalan palautus ennen seuraavaa liikettä. Valitse lyhyt sarja ja vertaa kahta saman kriteerin koetta. Videolla valmistetaan kysymys kurssille; korjaus kuuluu dojo-versioon.
Eräisestä eleestä koordinaatioon
Heian Nidan laajentaa käsien ja jalkojen koordinaatiota. Vaikeus voi johtua muistista, tuesta tai synkronoinnista: nämä syyt vaativat erilaisia harjoituksia. Opi lyhyt jakso sen valmisteluista ja sitten miten se liittyy seuraavaan kohtaan. Katse edistää suunnanmuutoksen järjestämistä. Jalkaa ei tutkita vain venytyksen hetkellä; sen palautus määrittää saatavuuden jatkaa. Shuto-uke:n kohdat tarjoavat vertailukohtia edelliseen muotoon.
Tee koordinaatioista luettavia
Valitse yhdistelmä, jossa kaksi käsivartta eivät kulje samaa polkua. Tunnista niiden aloitus- ja loppupisteet ennen kuin palaat rytmiin. Lisää sitten siihen liittyvä liike antamatta käsien heilahduttaa vartaloa. Jalkatekniikassa huomioi myös paluu: jalan on valmisteltava jatkoa sen sijaan, että etsittäisiin satunnaisesti maata. On hyödyllistä työstää muistamisvaikeudesta ja tasapainovaikeudesta erikseen. Opettaja voi sitten korjata tietyn kysymyksen sen sijaan, että toistaisi koko lomakkeen umpimähkäisesti.