Tērps, kas ļauj kustēties
Izmēģinājuma sesijai jautājiet klubam, kāds apģērbs tiek pieņemts. Mīksts apģērbs parasti ļauj novērot kustības, neveicot vairākus pirkumus. Karategi gadījumā pārbaudiet plecu, gurnu un ceļgalu brīvību. Piedurkne, kas kavē roku vai bikses, kas satver kāju, apgrūtina vingrinājumu. Piegriezumu un audumu izvēlas kopā ar skolotāju, atbilstoši grupas praksei; marķējums “konkurss” negarantē, ka tērps būs piemērots visām klasēm.
Sagatavojiet savu partneri tikpat daudz kā jūs
Pirms uzkāpšanas uz treniņa virsmas, noņemiet rotaslietas un pārbaudiet, vai nav priekšmetu, kas varētu aizķerties. Maintained nails and clean clothing contribute to respect for the partner. Aizsardzība nepadara nekontrolētu kontaktu pieņemamu. To klātbūtne, izmērs un stāvoklis tiek pārbaudīts pirms pieprasītā vingrinājuma. Jāziņo par nolietotu vai slikti noregulētu aizsardzību. Turnīra prasības var izlasīt tā nolikumā; tos nevar izsecināt no tiešsaistē atrasta fotoattēla.
Uzturēt, nesabojājot
Sekojiet mazgāšanas etiķetei, nevis universālajai receptei: daži audumi saraujas vai nepanes augstu temperatūru. Pēc sesijas izņemiet mitros priekšmetus no maisa un ļaujiet tiem nožūt pirms uzglabāšanas. Pārbaudiet šuves, auklas un aizdares. Nosakiet personiskas lietas, lai izvairītos no netīšas apmaiņas. A little regular check avoids discovering a torn sleeve when working in pairs.
Soma, kas sakārtota pēc lietošanas
Gather outfit, water, towel and requested equipment; add useful documents only for the event concerned. Sagatavojiet somu pirms izbraukšanas un pārbaudiet to pēc atgriešanās. For a child, an illustrated list can make this task progressively independent. The right equipment is the one that makes the actual session easier, not the one that fills the biggest bag.
Pārbaudiet izpratni
Vai aizsardzība ir pietiekama, lai visi vingrinājumi būtu droši?
Skatīt atbildi
No. Iekārta izpilda norādījumus, vadību un apstājas; tas tos neaizstāj.