An chulaith a ligeann duit bogadh
Le haghaidh seisiún trialach, fiafraigh den chlub cén chulaith a nglactar leis. Ceadaíonn éadaí bog go ginearálta duit gluaiseachtaí a urramú gan ilcheannacháin a dhéanamh. Le haghaidh karategi, seiceáil saoirse na guaillí, na cromáin agus na glúine. Déanann sleeve a chuireann bac ar an lámh nó na pants a ghlacann an chos casta ar an gcleachtadh. Roghnaítear an gearrtha agus an fabraic leis an múinteoir, de réir cleachtais an ghrúpa; ní ráthaíonn an lipéad “comórtas” go mbeidh feisteas oiriúnach do gach rang.
Ullaigh do pháirtí an oiread agus a dhéanann tú
Sula dtéann tú ar dhromchla an chleachtaidh, bain an t-jewelry agus seiceáil le haghaidh rudaí ar dóigh go sneacfaidh siad. Cuireann tairní faoi chothabháil agus éadaí glana le meas ar an gcomhpháirtí. Ní ghlacfaidh cosaintí le teagmháil neamhrialaithe. Déantar a láithreacht, a méid agus a riocht a sheiceáil roimh an gcleachtadh iarrtha. Ní mór cosaint meathlaithe nó droch-choigeartaithe a thuairisciú. Is féidir ceanglais chomórtas a léamh ina rialacháin; ní féidir iad a thuiscint ó ghrianghraf a fuarthas ar líne.
Cothabháil gan dochar
Lean an lipéad níocháin seachas oideas uilíoch: Laghdaíonn roinnt fabraicí nó ní fhulaingt siad teocht ard. Tóg míreanna tais amach as an mála tar éis an tseisiúin agus lig dóibh tirim roimh iad a stóráil. Seiceáil seams, cordaí agus dúnta. Sainaithin nithe pearsanta chun malartuithe neamhbheartaithe a sheachaint. Má dhéantar seiceáil bheag rialta ní aimsítear muinchille stróicthe agus tú ag obair i mbeirteanna.
Mála eagraithe de réir úsáide
Cruinnigh chulaith, uisce, tuáille agus trealamh iarrtha; cuir doiciméid úsáideacha isteach don imeacht lena mbaineann amháin. Ullmhaigh an mála roimh imeacht agus seiceáil é tar éis filleadh. I gcás leanbh, féadfaidh liosta léirithe an tasc seo a dhéanamh neamhspleách de réir a chéile. Is é an trealamh ceart an ceann a dhéanann an seisiún iarbhír níos éasca, ní an ceann a líonann an mála is mó.
Seiceáil tuiscint
An leor an chosaint chun gach cleacht a dhéanamh sábháilte?
Féach an freagra
Uimh. Comhlánaíonn an trealamh na treoracha, an rialú agus stopann; ní chuireann sé in ionad iad.