Et outfit, der giver dig mulighed for at bevæge dig
For en prøvesession, spørg klubben, hvilket outfit der accepteres. Blødt tøj giver dig generelt mulighed for at observere bevægelser uden at foretage flere køb. For karategi, tjek friheden af skuldre, hofter og knæ. Et ærme der hindrer hånden eller bukser der fanger foden komplicerer øvelsen. Klip og stof vælges sammen med læreren, i henhold til gruppens praksis; "konkurrence"-mærket garanterer ikke, at et outfit passer til alle klasser.
Forbered din partner lige så meget, som du gør
Før du går op på træningsoverfladen, skal du fjerne smykker og tjekke for genstande, der kan hænge fast. Vedligeholdte negle og rent tøj bidrager til respekten for partneren. Beskyttelser gør ikke ukontrolleret kontakt acceptabel. Deres tilstedeværelse, størrelse og tilstand kontrolleres før den ønskede øvelse. Forringet eller dårligt tilpasset beskyttelse skal indberettes. Kravene til en turnering kan læses i dens regler; de kan ikke udledes af et foto fundet online.
Vedligehold uden at beskadige
Følg vaskeetiketten i stedet for en universel opskrift: nogle stoffer krymper eller tåler ikke høje temperaturer. Tag fugtige genstande ud af posen efter sessionen, og lad dem tørre inden opbevaring. Tjek sømme, snore og lukninger. Identificer personlige forhold for at undgå utilsigtede udvekslinger. En lille regelmæssig kontrol undgår at opdage et revet ærme, når du arbejder i par.
En taske organiseret efter brug
Saml outfit, vand, håndklæde og efterspurgt udstyr; kun tilføje nyttige dokumenter til den pågældende begivenhed. Forbered tasken inden afrejse og tjek den efter hjemkomst. For et barn kan en illustreret liste gøre denne opgave gradvist uafhængig. Det rigtige udstyr er det, der gør selve sessionen nemmere, ikke det, der fylder den største taske.
Tjek forståelsen
Er beskyttelse nok til at gøre alle øvelser sikre?
Se svar
Nr. Udstyret fuldfører instruktionerne, kontrollen og stopper; det erstatter dem ikke.