Welche Form ermöglicht uns das Lernen?
Sowohl Armbewegungen als auch Beintechniken. Der Übergang zwischen Haltung und beweglicher Aktion erfordert die Aufrechterhaltung einer kohärenten Organisation des Zentrums.
Ein Beobachtungspunkt
Isolieren Sie schwierige Koordinationen und überprüfen Sie die Beinrückführung vor der nächsten Bewegung. Wählen Sie eine kurze Sequenz und vergleichen Sie zwei Versuche mit demselben Kriterium. Das Video dient der Vorbereitung einer Frage für den Kurs; Der Fix gehört zur Dojo-Version.
Von der isolierten Geste zur Koordination
Heian Nidan erweitert die Arm- und Beinkoordination. Eine Schwierigkeit kann vom Gedächtnis, der Unterstützung oder der Synchronisation herrühren: Diese Ursachen erfordern unterschiedliche Übungen. Lernen Sie eine kurze Sequenz mit ihren Vorbereitungen und dann, wie sie mit der nächsten Passage zusammenhängt. Der Blick trägt zur Organisation eines Richtungswechsels bei. Das Bein wird nicht nur im Moment der Streckung untersucht; Seine Rückkehr bestimmt die Verfügbarkeit zum Fortfahren. Die Passagen von Shuto-uke bieten Anhaltspunkte für den Vergleich mit der vorherigen Form.
Machen Sie die Koordinaten lesbar
Wählen Sie eine Kombination, bei der die beiden Arme nicht dem gleichen Weg folgen. Identifizieren Sie ihre Start- und Endpunkte, bevor Sie wieder in den Rhythmus einsteigen. Fügen Sie dann die zugehörige Bewegung hinzu, ohne dass die Hände dem Oberkörper einen Schwung auferlegen. Beachten Sie bei einer Beintechnik auch die Rückkehr: Der Fuß muss die Fortsetzung vorbereiten und darf nicht willkürlich den Boden suchen. Es ist sinnvoll, die Schwierigkeiten beim Auswendiglernen und beim Gleichgewicht getrennt voneinander zu bearbeiten. Der Lehrer kann dann eine bestimmte Frage korrigieren, anstatt das gesamte Formular wahllos zu wiederholen.