Kāda forma ļauj mums mācīties
Gan roku darbības, gan kāju tehnikas. Pārejai starp pozu un kustīgu darbību ir jāsaglabā saskaņota centra organizācija.
Novērošanas punkts
Izolējiet sarežģītās koordinācijas un pārbaudiet kājas atgriešanos pirms nākamās kustības. Izvēlieties īsu secību un salīdziniet divus izmēģinājumus ar vienu un to pašu kritēriju. Video tiek izmantots, lai sagatavotu jautājumu kursam; labojums pieder dojo versijai.
No izolēta žesta līdz koordinācijai
Heian Nidan paplašina roku un kāju koordināciju. Grūtības var rasties no atmiņas, atbalsta vai sinhronizācijas: šie cēloņi prasa dažādus vingrinājumus. Uzziniet īsu secību ar tā sagatavošanu, pēc tam, kā tas attiecas uz nākamo fragmentu. Skatiens veicina virziena maiņas organizēšanu. Kāja netiek pētīta tikai pagarinājuma brīdī; tā atgriešanās nosaka pieejamību turpināt. Shuto-uke fragmenti nodrošina etalonus salīdzināšanai ar iepriekšējo formu.
Padariet koordinācijas lasāmas
Izvēlieties kombināciju, kurā abas rokas neiet vienu un to pašu ceļu. Pirms atgriešanās ritmā nosakiet to sākuma un beigu punktus. Pēc tam pievienojiet saistīto kustību, neļaujot rokām uzspiest rumpi. Kāju tehnikai ievērojiet arī atgriešanos: pēdai ir jāsagatavo turpinājums, nevis jāmeklē zeme nejauši. Ir lietderīgi atsevišķi strādāt pie iegaumēšanas un līdzsvara grūtībām. Pēc tam skolotājs var labot konkrētu jautājumu, nevis bez izšķirības atkārtot visu formu.