Koji nam oblik omogućuje učenje
I akcije rukama i tehnike nogu. Prijelaz između položaja i mobilnog djelovanja zahtijeva održavanje koherentne organizacije središta.
Točka promatranja
Izolirajte teške koordinacije i provjerite povratak nogu prije sljedećeg poteza. Odaberite kratki niz i usporedite dva pokusa s istim kriterijem. Video se koristi za pripremu pitanja za tečaj; popravak pripada dojo verziji.
Od izolirane geste do koordinacije
Heian Nidan proširuje koordinaciju ruku i nogu. Poteškoće mogu proizaći iz pamćenja, podrške ili sinkronizacije: ti uzroci zahtijevaju različite vježbe. Naučite kratki slijed s njegovim pripremama, zatim kako se odnosi na sljedeći odlomak. Pogled pridonosi organizaciji promjene smjera. Noga se ne proučava samo u trenutku istezanja; njegov povratak određuje dostupnost za nastavak. Odlomci shuto-uke pružaju mjerila za usporedbu s prethodnim oblikom.
Učinite koordinacije čitljivima
Odaberite kombinaciju u kojoj dva kraka ne slijede isti put. Odredite njihove početne i završne točke prije nego što se vratite u ritam. Zatim dodajte povezani pokret ne dopuštajući rukama da zamahnu torzo. Za nožnu tehniku također promatrajte povratak: stopalo mora pripremiti nastavak radije nego nasumično tražiti tlo. Korisno je odvojeno raditi na poteškoćama pamćenja i poteškoćama u ravnoteži. Učitelj tada može ispraviti određeno pitanje, umjesto da ponavlja cijeli obrazac bez razlike.