Kokia forma leidžia mums mokytis
Tiek rankų veiksmai, tiek kojų technikos. Perėjimas tarp laikysenos ir judrių veiksmų reikalauja išlaikyti nuoseklią centro organizaciją.
Stebėjimo taškas
Išskirkite sudėtingas koordinacijas ir patikrinkite kojų grįžimą prieš kitą judesį. Pasirinkite trumpą seką ir palyginkite du bandymus pagal tą patį kriterijų. Vaizdo įrašas naudojamas rengiant kurso klausimą; pataisymas priklauso dojo versijai.
Nuo izoliuoto gesto iki koordinacijos
Heian Nidan plečia rankų ir kojų koordinaciją. Sunkumai gali kilti dėl atminties, palaikymo ar sinchronizavimo: dėl šių priežasčių reikia atlikti skirtingus pratimus. Išmokite trumpą seką su jo parengiamaisiais darbais, tada sužinokite, kaip ji susijusi su kita ištrauka. Žvilgsnis prisideda prie krypties pasikeitimo organizavimo. Koja nėra tiriama tik tiesimo momentu; jo grąžinimas lemia prieinamumą tęsti. Shuto-uke ištraukos pateikia palyginimo su ankstesne forma etalonus.
Padarykite koordinacijas įskaitomas
Pasirinkite derinį, kuriame dvi rankos eina ne tuo pačiu keliu. Prieš grįždami į ritmą, nustatykite jų pradžios ir pabaigos taškus. Tada pridėkite susijusį judesį, neleisdami rankoms svyruoti ant liemens. Kojos technikoje taip pat stebėkite sugrįžimą: pėda turi paruošti tęsinį, o ne atsitiktinai ieškoti žemės. Naudinga atskirai dirbti su įsiminimo ir pusiausvyros sunkumais. Tada mokytojas gali pataisyti konkretų klausimą, o ne be atodairos kartoti visą formą.