Milline vorm võimaldab meil õppida
Nii käte liigutused kui ka jalgade tehnikad. Üleminek poosi ja liikuva tegevuse vahel nõuab keskuse ühtse korralduse säilitamist.
Vaatluspunkt
Isoleerige keerulised koordinatsioonid ja kontrollige enne järgmist käiku jala tagasitulekut. Valige lühike jada ja võrrelge kahte sama kriteeriumiga katset. Videot kasutatakse kursuse küsimuse ettevalmistamiseks; parandus kuulub dojo versiooni.
Isoleeritud žestist koordinatsioonini
Heian Nidan laiendab käte ja jalgade koordinatsiooni. Raskused võivad tuleneda mälust, toest või sünkroonimisest: need põhjused nõuavad erinevaid harjutusi. Õppige lühike jada selle ettevalmistustega ja seejärel, kuidas see on seotud järgmise lõiguga. Pilk aitab kaasa suunamuutuse organiseerimisele. Jalga ei uurita ainult sirutuse hetkel; selle tagastamine määrab kättesaadavuse jätkamiseks. Shuto-uke lõigud pakuvad võrdlusaluseid eelmise vormiga.
Tehke koordinatsioonid loetavaks
Valige kombinatsioon, milles kaks kätt ei järgi sama rada. Enne rütmi naasmist määrake kindlaks nende algus- ja lõpp-punktid. Seejärel lisage sellega seotud liigutus, laskmata kätel torsot kiigutada. Jalatehnika puhul jälgi ka tagasitulekut: jalg peab pigem jätkama ette valmistama, mitte juhuslikult maad otsima. Kasulik on töötada eraldi meeldejätmise raskuse ja tasakaalu raskusega. Seejärel saab õpetaja parandada konkreetset küsimust, selle asemel, et kogu vormi valimatult korrata.