Vilken form tillåter oss att studera
Både armrörelser och bentekniker. Övergången mellan hållning och rörlig handling kräver att man upprätthåller en sammanhängande organisation av centret.
En observationspunkt
Isolera svåra koordinationer och kontrollera benretur innan nästa drag. Välj en kort sekvens och jämför två försök med samma kriterium. Videon används för att förbereda en fråga inför kursen; fixen tillhör dojoversionen.
Från isolerad gest till koordination
Heian Nidan utökar arm- och benkoordinationen. En svårighet kan komma från minne, stöd eller synkronisering: dessa orsaker kräver olika övningar. Lär dig en kort sekvens med dess förberedelser, sedan hur den relaterar till nästa stycke. Blicken bidrar till att organisera en riktningsändring. Benet studeras inte bara vid förlängningsögonblicket; dess avkastning avgör tillgängligheten för att fortsätta. Passagerna i shuto-uke ger riktmärken för jämförelse med den tidigare formen.
Gör koordinationerna läsbara
Välj en kombination där de två armarna inte följer samma väg. Identifiera deras start- och slutpunkter innan du kommer tillbaka in i rytmen. Lägg sedan till den tillhörande rörelsen utan att låta händerna påtvinga bålen ett sväng. För en benteknik, observera också returen: foten måste förbereda fortsättningen snarare än att söka marken slumpmässigt. Det är användbart att arbeta med memoreringssvårigheter och balanssvårigheter separat. Läraren kan då korrigera en specifik fråga, istället för att upprepa hela formuläret utan åtskillnad.