Léigh an t-alt
KC Nalinnes — Frank Duchesne KC Nalinnes — Olivier Lowie KC Nalinnes
KC NalinnesShotokan

https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kata-heian-nidan.php?lang=ga

Heian Nidan

Heian Nidan bileog staidéir: cuspóirí, breathnuithe agus naisc le foirmeacha eile.

Léamh: thart ar 2 min

Cén fhoirm a ligeann dúinn staidéar a dhéanamh

Gníomhartha lámh agus teicnící cos araon. Éilíonn an t-aistriú idir staidiúir agus gníomh soghluaiste eagraíocht chomhleanúnach an ionaid a choinneáil.

Pointe breathnadóireachta

Scrúdaigh comhordanáidí deacra agus seiceáil ar ais ar an gcos roimh an gcéad ghluaiseacht eile. Roghnaigh seicheamh gearr agus déan comparáid idir dhá thriail a bhfuil an critéar céanna acu. Úsáidtear an físeán chun ceist a ullmhú don chúrsa; baineann an socrú leis an leagan dojo.

Ó chomhartha scoite go comhordú Leathnaíonn

Heian Nidan comhordú lámh agus cos. Is féidir le deacracht teacht ó chuimhne, tacaíocht nó sioncrónú: éilíonn na cúiseanna seo cleachtaí éagsúla. Foghlaim seicheamh gearr lena ullmhóidí, ansin conas a bhaineann sé leis an gcéad sliocht eile. Cuidíonn an tsúil le heagrú an athraithe treo. Ní dhéantar staidéar ar an gcos ach amháin i láthair na huaire síneadh; cinneann a thuairisceán an infhaighteacht chun leanúint ar aghaidh. Soláthraíonn na sleachta shuto-uke tagarmharcanna chun comparáid a dhéanamh leis an bhfoirm roimhe seo.

Bíodh na comhordanáidí inléite

Roghnaigh teaglaim nach leanann an dá lámh an cosán céanna. Sainaithin na pointí tosaigh agus deiridh acu sula dtéann tú ar ais sa rithim. Ansin cuir an ghluaiseacht ghaolmhar leis gan ligean do na lámha swing a fhorchur ar an torso. Maidir le teicníc cos, breathnaigh freisin ar an tuairisceán: ní mór don chos an leanúint a ullmhú seachas an talamh a lorg go randamach. Tá sé úsáideach oibriú ar dheacracht ghlanmheabhair agus deacracht chothromaíochta ar leithligh. Is féidir leis an múinteoir ceist faoi leith a cheartú ansin, in ionad an fhoirm iomlán a athrá gan idirdhealú.

Acmhainní club

Tá na mínithe scríofa do KC Nalinnes. Féadfaidh cleachtais agus léirmhínithe a bheith éagsúil idir scoileanna. Comhlánaíonn na leathanaigh atá ann cheana féin na comhaid gan iad a chóipeáil. Is é

Fraincis an leagan tagartha. Aistrítear teangacha eile go huathoibríoch; Coinnítear ainmneacha Seapánacha. Seiceáiltear treoir theicniúil débhríoch leis an múinteoir.