Lue artikkeli
KC Nalinnes — Frank Duchesne KC Nalinnes — Olivier Lowie KC Nalinnes
KC NalinnesShotokan

https://kc-nalinnes.be/encyclopedie/kihon-methode.php?lang=fi

kihon: tutkimusmenetelmän rakentaminen

kihon eristää elementit havainnointia varten ja yhdistää ne sitten kata:han ja kumppaniin.

Lukema: noin 2 min

Yksi kysymys per sarja

Valitse todennettavissa oleva kriteeri: käden polku, jalan saapuminen tai tasapaino käännöksen jälkeen. Hidas testi tekee havainnoinnin helpommaksi; elävämpi testi mahdollistaa sen, että organisaatio pysyy yhtenäisenä. Vian toistaminen ilman erityistä palautetta ei takaa edistymistä. Kuvaus "takajalkani liikkuu lopussa" antaa hyödyllisemmän johdon kuin "minulta puuttuu voimaa". Opettaja säätää amplitudin ja vaikeuden harjoittajan mukaan.

Yhdistä harjoituksen mitat

Etsi ele kata:sta ja sitten ohjatusta ohjeesta kumppanin kanssa. Tämä antaa tietoa, joka puuttuu työstä tyhjiössä: laajuus, toimintahetki ja reaktio. Sitä vastoin kihon antaa sinun korjata rauhallisesti vaihdossa nähdyn yksityiskohdan. Tämä harjoitusten välinen kierto estää kihon:n, kata:n ja kumite:n käsittelemisen kolmena toisiinsa liittymättömänä tieteenalana.

Rakenna toisto, joka tarjoaa tietoa

Sarjasta tulee hyödyllinen, kun harjoittaja tietää mitä etsii ja miten hän tunnistaa parannuksen. Askeleen oi-zuki:lla voimme tarkkailla hetkeä, jolloin jalka saapuu, ja hetken, jolloin nyrkki päättää matkansa. Muutamalla hitaalla testillä voit havaita muutoksen. Sitten opettaja päättää, pitääkö tämä poikkeama korjata ehdotetussa harjoituksessa. Vuorottele huolellista toistoa ja toistoa halutulla tahdilla. Kokeilujen määrä tulee ohjeiden laadun jälkeen: pitkä sarja ilman kriteerejä voi ennen kaikkea vahvistaa tapaa.

Siirry yksittäisestä eleestä sarjaan

Aloita tunnistamalla tuet alussa ja lopussa. Lisää sitten liike ja sitten toinen toiminta. Tarkista, että ensimmäinen tekniikka jättää asennon, joka mahdollistaa seuraavan. Tämä työ paljastaa usein esiintyvän vaikeuden: onnistua jokaisessa eleessä erikseen, mutta menettää organisaation näiden kahden välillä. Kumppanin kanssa etäisyys voi muuttaa reittiä tai toiminnan hetkeä. Tulosta ei siis arvioida pelkästään lopullisen siluetin perusteella. Hyvä korjaus määrittää kontekstin, jossa eleen on toimittava.

Klubin resurssit

Selitykset on kirjoitettu mallille KC Nalinnes. Käytännöt ja tulkinnat voivat vaihdella kouluittain. Olemassa olevat sivut täydentävät tiedostot ilman kopiointia.

Ranska on viiteversio. Muut kielet käännetään automaattisesti; Japanilaiset nimet säilytetään. Epäselvä tekninen ohje tarkistetaan opettajan kanssa.