По един въпрос на серия
Изберете критерий, който може да се провери: пътят на ръката, пристигането на крак или баланс след завъртане. Бавният тест улеснява наблюдението; по-оживеният тест дава възможност да се провери дали организацията остава последователна. Повтарянето на грешка без конкретна обратна връзка не гарантира напредък. Описването на „задният ми крак се движи в края“ дава по-полезна представа от „Липсва ми сила“. Учителят настройва амплитудата и трудността спрямо практикуващия.
Свържете измеренията на практиката
Намерете жеста в kata, след това в контролирана инструкция с партньор. Това предоставя информация, която липсва при работа във вакуум: обхват, момент на действие и реакция. Обратно, kihon ви позволява спокойно да коригирате детайл, видян в обмена. Тази циркулация между упражненията избягва третирането на kihon, kata и kumite като три несвързани дисциплини.
Създайте повторение, което предоставя информация
Една серия става полезна, когато практикуващият знае какво търси и как ще разпознае подобрение. За стъпка с oi-zuki можем да наблюдаваме момента, в който кракът пристига, и момента, в който юмрукът завършва своето пътуване. Няколко бавни теста ви позволяват да забележите промяна. След това учителят избира дали това несъответствие трябва да бъде коригирано в предложеното упражнение. Редувайте внимателно повторение и повторение с желаното темпо. Броят на опитите идва след качеството на инструкциите: дълга поредица без критерии може преди всичко да засили навика.
Преминете от изолиран жест към последователност
Започнете с идентифициране на опорите на старта и финала. След това добавете движението, след това второ действие. Проверете дали първата техника напуска позиция, позволяваща следващата. Тази работа разкрива честа трудност: успех във всеки жест поотделно, но загуба на организация между двамата. С партньор разстоянието може да промени маршрута или момента на действие. Следователно резултатът не се оценява единствено по крайния силует. Добрата корекция определя контекста, в който трябва да работи жестът.