Izpratne par funkcijām
Zenkutsu-dachi atbalsta daudzas kustības uz priekšu; kokutsu-dachi organizē lielāku atbalstu aizmugurē; kiba-dachi piedāvā sānu rāmi. Fudo-dachi, kas bieži tiek saistīts ar Sochin, ir paredzēts stabilai struktūrai, kas var palikt mobila. Neko-ashi-dachi padara priekšējo pēdu salīdzinoši pieejamu. Kosa-dachi šķērso balstus noteiktās secībās. Svara procenti, kas dažkārt tiek mācīti, ir metodes kritēriji, nevis katra ķermeņa un katra brīža konstantes.
Pagājiens ir tikpat svarīgs kā ierašanās
Novēro pāreju: skatiena virzienu, pēdu ceļu un spēju turpināt pēc darbības. Ļoti zema pozīcija, kas neļauj veikt nākamo soli, nekalpo tam pašam mērķim kā kontrolēta pētījuma poza. Ceļam un pēdai jāpavada darbības virziens. Amplitūda, kas kavē izpildi, ir pelnījusi pielāgošanos skolotājam, nevis piespiedu atdarināšanu.
Atrodiet pieejamo atlikumu
Pēc pozīcijas pajautājiet sev, vai varat atgriezties plānotajā virzienā bez papildu kustības, kas paredzētas, lai panāktu. Ievērojiet arī atbalsta sadalījumu, iegurņa virzienu un skatiena orientāciju. Vienam praktizētājam ērts platums var traucēt citam. Pamatpozīcijas nodrošina studiju ietvaru; to izmēri tiek pielāgoti ar skolotāju. Nekustīgas pozas saglabāšana ļoti ilgu laiku negarantē, ka pāreja būs pareiza. Spēja saņemt informāciju un sekot līdzi ir tikpat svarīga kā stabilitātes sajūta.
Salīdziniet malas ar precīzu kritēriju
Veiciet to pašu pāreju pa labi un pēc tam pa kreisi ar ātrumu, kas ļauj novērot. Izvēlieties vienu kritēriju: pēdas ceļš, centra augstums vai ceļa virziens. No priekšpuses uzņemts video sniedz informāciju par platumu; sānskatā redzamas citas detaļas. Neviens leņķis neapraksta visu kustību. Ņemiet vērā atšķirību un sagatavojiet jautājumu klasei. Mēģinot nekavējoties iegūt divas pilnīgi identiskas puses, var maskēt nelīdzsvarotības cēloņus; izpratne par pāreju ļauj veikt ilgstošāku korekciju.