Porozumění funkcím
Zenkutsu-dachi podporuje mnoho pohybů vpřed; kokutsu-dachi organizuje více podpory vzadu; kiba-dachi nabízí boční rám. Fudo-dachi, často spojovaný se Sochin, má za cíl stabilní strukturu, která může zůstat mobilní. Neko-ashi-dachi dělá přední nohu relativně dostupnou. Kosa-dachi kříží podpěry v určitých sekvencích. Procenta hmotnosti, která se někdy vyučují, jsou měřítka metody, nikoli konstanty pro každé tělo a každý okamžik.
Průchod se počítá stejně jako příjezd
Pozorujte přechod: směr pohledu, dráhu chodidel a schopnost pokračovat po akci. Velmi nízká poloha, která brání dalšímu kroku, neslouží stejnému účelu jako kontrolovaná studijní pozice. Koleno a chodidlo musí doprovázet směr působení. Amplituda, která brání provedení, si zaslouží přizpůsobení s učitelem spíše než nucené napodobování.
Vyhledejte dostupný zůstatek
Po pozici se zeptejte sami sebe, zda se můžete vrátit plánovaným směrem bez dalšího pohybu, jehož cílem je dohnat. Sledujte také rozložení opory, směr pánve a orientaci pohledu. Šířka, která je pohodlná pro jednoho praktikujícího, může druhému vadit. Základní pozice poskytují rámec pro studium; jejich rozměry se upravují s učitelem. Udržování nehybného držení těla po velmi dlouhou dobu nezaručuje, že přechod bude správný. Schopnost přijímat informace a řídit se jimi je stejně důležitá jako pocit stability.
Porovnejte strany s přesným kritériem
Proveďte stejný průchod doprava a poté doleva rychlostí, která umožňuje pozorování. Vyberte jediné kritérium: dráhu chodidla, výšku středu nebo směr kolena. Video pořízené zepředu poskytuje informace o šířce; boční pohled ukazuje další detaily. Žádný úhel nepopisuje celý pohyb. Všimněte si rozdílu a připravte si otázku pro třídu. Pokus o okamžité získání dvou dokonale identických stran může maskovat příčiny nerovnováhy; pochopení přechodu umožňuje trvalejší korekci.