Atzīt ģimenes
Mae-geri seko virzienam uz priekšu, yoko-geri sānu virzienam, mawashi-geri apļveida ceļam un ushiro-geri atpakaļ virzienam. Ura-mawashi-geri un ushiro-mawashi-geri izmanto citas apļveida organizācijas. Keage un kekomi izšķir eskalācijas vai virzīšanas nodomus metodēs, kurās tiek izmantoti šie termini. Mikazuki-geri parādās vairākos kata; fumikomi apraksta lejupvērstu darbību; hiza-geri attiecas uz ceļgalu.
Novērojiet kāju uz zemes
Atbalsta kāja un iegurnis pavada darbību. Iespaidīga trajektorija var maskēt nelīdzsvarotību vai slikti kontrolētu atdevi. Augstums ir darba mainīgais: zemāka izpilde palīdz ievērot kontroli. Sautētas variācijas prasa īpašu sagatavošanu un nav obligātas visiem. Strādājot vakuumā, mērķtiecīgi un ar partneri, tiek ievēroti dažādi norādījumi; intensitāte pielāgojas kursa iestatījumam.
Četri mirkļi, kas jāievēro
Sagatavošanās padara iespējamu virzību; brauciens veic darbību; atgriešanās reorganizē kāju; jaunais atbalsts sagatavo pārējo. Grūtības pēdējā brīdī var parādīties kā sitiena kļūda, kad tā nāk no pēdas uz zemes. Ievērojiet augstumu, kas ļauj saglabāt līdzsvaru, pēc tam salīdziniet citu amplitūdu saskaņā ar instrukcijām. Pagrieziens, pārāk vēlu vērsts skatiens vai bloķēts iegurnis var mainīt trajektoriju. Divu izmēģinājumu salīdzināšana ir noderīgāka, ja runa ir par vienu un to pašu kustības brīdi.
Nejauciet augstumu, sasniedzamību un kontroli
Augstāka kāja negarantē piemērotu distanci vai labāku kontroli. Diapazons ir atkarīgs arī no atbalsta, kustības un attiecībām ar mērķi. Vingrinājumam ar partneri skolotājs norāda zonu, pieturu un kontakta līmeni. kata skaņas augstums un ritms atbilst pētītajam modelim. Mobilitātes darbs var palīdzēt izpētīt amplitūdu, bet neaizstāj kustību koordināciju. Saglabājiet konkrētu jautājumu nodarbībai: kurā brīdī jūs zaudējat atbalstu vai spēju turpināt?