Zrozumienie funkcji
Zenkutsu-dachi obsługuje wiele ruchów do przodu; kokutsu-dachi zapewnia większe wsparcie z tyłu; kiba-dachi oferuje ramę boczną. Fudo-dachi, często kojarzony z Sochin, ma na celu uzyskanie stabilnej struktury, która może pozostać mobilna. Neko-ashi-dachi sprawia, że przednia stopka jest stosunkowo dostępna. Kosa-dachi przekracza podpory w określonej kolejności. Czasami podawane procenty wagowe są punktami odniesienia dla metod, a nie stałymi dla każdego ciała i każdej chwili.
Przejście liczy się tak samo jak przybycie
Obserwuj przejście: kierunek spojrzenia, ścieżkę stóp i zdolność do kontynuowania akcji po wykonaniu czynności. Bardzo niska pozycja uniemożliwiająca wykonanie kolejnego kroku nie służy temu samemu celowi, co kontrolowana pozycja do nauki. Kolano i stopa muszą towarzyszyć kierunkowi akcji. Amplituda utrudniająca wykonanie zasługuje na adaptację z nauczycielem, a nie na wymuszone naśladownictwo.
Znajdź dostępne saldo
Po zajęciu pozycji zadaj sobie pytanie, czy możesz wrócić w zaplanowanym kierunku bez dodatkowego ruchu mającego na celu nadrobienie zaległości. Obserwuj także rozkład podparcia, kierunek miednicy i orientację spojrzenia. Szerokość wygodna dla jednego praktykującego może przeszkadzać innemu. Podstawowe stanowiska zapewniają ramy studiów; ich wymiary ustalane są z nauczycielem. Utrzymywanie nieruchomej postawy przez bardzo długi czas nie gwarantuje, że przejście będzie prawidłowe. Zdolność do otrzymywania informacji i ich realizacji jest równie ważna jak poczucie stabilności.
Porównaj boki, stosując dokładne kryterium
Wykonaj to samo przejście w prawo, a potem w lewo, z prędkością umożliwiającą obserwację. Wybierz jedno kryterium: ścieżkę stopy, wysokość środka lub kierunek kolana. Film nakręcony od przodu dostarcza informacji o szerokości; widok z boku pokazuje inne szczegóły. Żaden pojedynczy kąt nie opisuje całego ruchu. Zwróć uwagę na różnicę i przygotuj pytanie na zajęcia. Próba natychmiastowego uzyskania dwóch idealnie identycznych stron może zamaskować przyczyny braku równowagi; zrozumienie przejścia pozwala na trwalszą korektę.