Förstå funktionerna
Zenkutsu-dachi stöder många framåtriktade rörelser; kokutsu-dachi organiserar mer stöd på baksidan; kiba-dachi erbjuder en sidoram. Fudo-dachi, ofta förknippad med Sochin, syftar till en stabil struktur som kan förbli mobil. Neko-ashi-dachi gör den främre foten relativt tillgänglig. Kosa-dachi korsar stöden i vissa sekvenser. Viktprocenterna som ibland lärs ut är metodriktmärken, inte konstanter för varje kropp och varje ögonblick.
Passagen räknas lika mycket som ankomsten
Observera övergången: blickens riktning, fötternas väg och förmågan att fortsätta efter handlingen. En mycket låg position som förhindrar nästa steg tjänar inte samma syfte som en kontrollerad studiehållning. Knä och fot måste följa med i handlingens riktning. En amplitud som hindrar utförande förtjänar anpassning hos läraren snarare än påtvingad imitation.
Hitta ett tillgängligt saldo
Efter en position, fråga dig själv om du kan gå tillbaka i den planerade riktningen utan ytterligare rörelser avsedda att komma ikapp. Observera också fördelningen av stöd, bäckenets riktning och blickens orientering. En bredd som är bekväm för en utövare kan störa en annan. Grundbefattningarna ger en ram för studier; deras mått justeras med läraren. Att bibehålla en stillastående hållning under mycket lång tid garanterar inte att övergången blir korrekt. Förmågan att ta emot information och följa igenom är lika viktig som känslan av stabilitet.
Jämför sidorna med ett exakt kriterium
Gör samma pass till höger och sedan till vänster, med en hastighet som tillåter observation. Välj ett enda kriterium: fotens bana, mittens höjd eller knäets riktning. En video tagen framifrån ger information om bredden; en sidovy visar andra detaljer. Ingen enskild vinkel beskriver hela rörelsen. Notera skillnaden och förbered en fråga för lektionen. Att omedelbart försöka få två helt identiska sidor kan maskera orsakerna till obalansen; att förstå övergången möjliggör en mer varaktig korrigering.