Forstå funktionerne
Zenkutsu-dachi understøtter mange fremadgående bevægelser; kokutsu-dachi organiserer mere støtte bagtil; kiba-dachi tilbyder en sideramme. Fudo-dachi, ofte forbundet med Sochin, sigter efter en stabil struktur, der kan forblive mobil. Neko-ashi-dachi gør den forreste fod relativt tilgængelig. Kosa-dachi krydser støtterne i bestemte sekvenser. De vægtprocenter, der nogle gange læres, er metodebenchmarks, ikke konstanter for hver krop og hvert øjeblik.
Passagen tæller lige så meget som ankomsten
Observer overgangen: blikkets retning, føddernes vej og evnen til at fortsætte efter handlingen. En meget lav stilling, der forhindrer det næste trin, tjener ikke samme formål som en kontrolleret studiestilling. Knæet og foden skal følge retningen af handlingen. En amplitude, der hindrer udførelse, fortjener tilpasning hos læreren frem for tvungen efterligning.
Find en tilgængelig saldo
Efter en position skal du spørge dig selv, om du kan gå tilbage i den planlagte retning uden yderligere bevægelse, der har til formål at indhente det. Observer også fordelingen af støtten, bækkenets retning og blikkets orientering. En bredde, der er behagelig for én udøver, kan genere en anden. Grundstillingerne danner rammer for studiet; deres dimensioner justeres med læreren. At opretholde en stille stilling i meget lang tid garanterer ikke, at overgangen bliver korrekt. Evnen til at modtage information og følge op er lige så vigtig som følelsen af stabilitet.
Sammenlign siderne med et præcist kriterium
Foretag det samme pas til højre og derefter til venstre, med en hastighed, der tillader observation. Vælg et enkelt kriterium: fodens vej, højden af midten eller retningen af knæet. En video taget forfra giver information om bredden; et sidebillede viser andre detaljer. Ingen enkelt vinkel beskriver hele bevægelsen. Bemærk forskellen og forbered et spørgsmål til klassen. At forsøge med det samme at opnå to fuldstændig identiske sider kan maskere årsagerne til ubalancen; forståelse af overgangen giver mulighed for en mere varig korrektion.