Разбиране на функциите
Zenkutsu-dachi поддържа много движения напред; kokutsu-dachi организира повече опора отзад; kiba-dachi предлага странична рамка. Fudo-dachi, често свързван с Sochin, цели стабилна структура, която може да остане мобилна. Neko-ashi-dachi прави предния крак относително достъпен. Коса-дачи пресича опорите в определени последователности. Процентите на теглото, които понякога се преподават, са показатели за метода, а не константи за всяко тяло и всеки момент.
Преминаването се брои колкото пристигането
Наблюдавайте прехода: посоката на погледа, пътя на краката и способността да продължите след действието. Много ниска позиция, която пречи на следващата стъпка, не служи на същата цел като контролирана поза за учене. Коляното и стъпалото трябва да съпътстват посоката на действието. Амплитуда, която възпрепятства изпълнението, заслужава адаптиране с учителя, а не насилствена имитация.
Намерете наличен баланс
След позиция се запитайте дали можете да се върнете в планираната посока без допълнително движение, предназначено за наваксване. Също така наблюдавайте разпределението на опората, посоката на таза и ориентацията на погледа. Ширина, която е удобна за един практикуващ, може да притеснява друг. Основните позиции осигуряват рамка за обучение; размерите им се съгласуват с учителя. Поддържането на неподвижна поза за много дълго време не гарантира, че преходът ще бъде правилен. Способността да получаваш информация и да я следваш е толкова важна, колкото и чувството за стабилност.
Сравнете страните с точен критерий
Направете същото преминаване надясно и след това наляво, със скорост, която позволява наблюдение. Изберете един критерий: път на стъпалото, височина на центъра или посока на коляното. Видео, направено отпред, предоставя информация за ширината; страничен изглед показва други подробности. Нито един ъгъл не описва цялото движение. Отбележете разликата и подгответе въпрос за класа. Опитът да се получат незабавно две съвършено еднакви страни може да прикрие причините за дисбаланса; разбирането на прехода позволява по-трайна корекция.