Razumijevanje funkcija
Zenkutsu-dachi podržava mnoge pokrete prema naprijed; kokutsu-dachi organizira veću podršku straga; kiba-dachi nudi bočni okvir. Fudo-dachi, često povezan sa Sochin, ima za cilj stabilnu strukturu koja može ostati mobilna. Neko-ashi-dachi čini prednje stopalo relativno dostupnim. Kosa-dachi prelazi nosače u određenim sekvencama. Postoci težine koji se ponekad podučavaju su referentne vrijednosti metode, a ne konstante za svako tijelo i svaki trenutak.
Prolaz se računa koliko i dolazak
Promatrajte prijelaz: smjer pogleda, putanju stopala i sposobnost nastavka nakon akcije. Vrlo nizak položaj koji sprječava sljedeći korak ne služi istoj svrsi kao kontrolirani položaj za učenje. Koljeno i stopalo moraju pratiti smjer akcije. Amplituda koja ometa izvođenje zaslužuje prilagodbu s učiteljem, a ne prisilnu imitaciju.
Pronađite dostupno stanje
Nakon pozicije, zapitajte se možete li se vratiti u planiranom smjeru bez dodatnog kretanja namijenjenog sustizanju. Također promatrajte distribuciju potpore, smjer zdjelice i orijentaciju pogleda. Širina koja je udobna za jednog vježbača može smetati drugome. Osnovni položaji daju okvir za učenje; njihove dimenzije se usklađuju s učiteljem. Održavanje mirnog položaja jako dugo ne jamči da će prijelaz biti ispravan. Sposobnost primanja informacija i praćenja jednako je važna kao i osjećaj stabilnosti.
Usporedi stranice s preciznim kriterijem
Napravite isti prolaz udesno pa ulijevo, brzinom koja dopušta promatranje. Odaberite jedan kriterij: putanju stopala, visinu središta ili smjer koljena. Video snimljen s prednje strane daje informacije o širini; pogled sa strane pokazuje druge detalje. Niti jedan kut ne opisuje cijeli pokret. Uočite razliku i pripremite pitanje za razred. Pokušaj da se odmah dobiju dvije savršeno identične strane može prikriti uzroke neravnoteže; razumijevanje prijelaza omogućuje trajniju korekciju.