Pochopenie funkcií
Zenkutsu-dachi podporuje mnoho pohybov vpred; kokutsu-dachi organizuje väčšiu podporu vzadu; kiba-dachi ponúka bočný rám. Fudo-dachi, často spájaný so Sochin, sa zameriava na stabilnú štruktúru, ktorá môže zostať mobilná. Neko-ashi-dachi robí prednú nohu relatívne dostupnou. Kosa-dachi pretína podpery v určitých sekvenciách. Percentá hmotnosti, ktoré sa niekedy vyučujú, sú referenčné hodnoty metódy, nie konštanty pre každé telo a každý okamih.
Prechod sa počíta rovnako ako príchod
Pozorujte prechod: smer pohľadu, dráhu chodidiel a schopnosť pokračovať po akcii. Veľmi nízka poloha, ktorá bráni ďalšiemu kroku, neslúži rovnakému účelu ako kontrolovaná študijná poloha. Koleno a chodidlo musia sprevádzať smer akcie. Amplitúda, ktorá bráni vykonaniu, si zaslúži skôr prispôsobenie sa učiteľovi ako nútené napodobňovanie.
Nájdite dostupný zostatok
Po pozícii sa opýtajte sami seba, či sa môžete vrátiť plánovaným smerom bez ďalšieho pohybu určeného na dohnanie. Sledujte aj rozloženie opory, smer panvy a orientáciu pohľadu. Šírka, ktorá je pre jedného praktizujúceho pohodlná, môže inému obťažovať. Základné pozície poskytujú rámec pre štúdium; ich rozmery sa upravujú s učiteľom. Udržiavanie nehybného postoja po veľmi dlhú dobu nezaručuje, že prechod bude správny. Schopnosť prijímať informácie a riadiť sa nimi je rovnako dôležitá ako pocit stability.
Porovnajte strany s presným kritériom
Urobte rovnaký prechod doprava a potom doľava rýchlosťou, ktorá umožňuje pozorovanie. Vyberte si jediné kritérium: dráhu chodidla, výšku stredu alebo smer kolena. Video natočené spredu poskytuje informácie o šírke; bočný pohľad ukazuje ďalšie detaily. Žiadny uhol neopisuje celý pohyb. Všimnite si rozdiel a pripravte si otázku pre triedu. Pokus o okamžité získanie dvoch úplne identických strán môže maskovať príčiny nerovnováhy; pochopenie prechodu umožňuje trvalejšiu korekciu.