Historie a proudy
Od Okinawy k modernímu Shotokan
Shotokan je výsledkem postupných přenosů mezi Okinawou, Japonskem a zbytkem světa.
KC NalinnesShotokanhttps://kc-nalinnes.be/encyclopedie.php?lang=cs
Encyklopedie karate Shotokan
Prozkoumejte Shotokan: historie, techniky, 26 kata, práce ve dvojicích, pedagogika a život v dojo. Původní soubory, studijní oblasti a zdroje pro každou fázi.
73 soubory · 26 jazyků kata · 25
Kde začít?
Moje první lekce
Oděv, pokyny a měřítka: vstupte do praxe s důvěrou.
Porozumění pohybu
Propojte pohyby, ruce, boky a dostupnost.
Studium kata
Zapamatovat si, porovnat a prohloubit 26 forem repertoáru.
Pracujte s ostatními
Sdílené instrukce, postup kumite a aplikace.
Doprovázet a přenášet
Pokyny pro rodiče, asistenty a učitele.
Články
Hledání pokrývá názvy, úvody a texty článků.
10 článků
Tomuto vyhledávání neodpovídá žádný článek.
Historie a proudy
Gichin Funakoshi: přenos umění
Funakoshi (1868–1957) hrál hlavní roli v šíření okinawského karate v Japonsku.
Historie a proudy
Yoshitaka Funakoshi a Masatoshi Nakayama
Moderní Shotokan je také výsledkem práce studentů a dalších generací.
Porovnejte obory
Porovnejte styly karate
Styly nabízejí různé metody pro práci na podpěrách, tvarech a partnerech.
Porozumět technikám
kihon: vytváření studijní metody
kihon izoluje prvky pro pozorování a poté je připojí k kata a partnerovi.
Porozumět technikám
Pozice: podpora, vedení a mobilita
Pozice organizuje chodidla, střed těla a akci; není to jen silueta.
Porozumět technikám
Uke: příjem a odklon
Uke se často překládá jako blokování, ale jeho studium může zahrnovat příjem, odchylku a řízení linky.
Porozumět technikám
Tsuki a uchi: rodiny úhozů
Názvy rozlišují cesty, povrchy a vztahy s podporami.
Porozumět technikám
Geri: trajektorie, podpora a návrat
Kop zahrnuje přípravu, akci, organizaci podpory a návrat.
Porozumět technikám
Maai, načasování a iniciativa
Vzdálenost a moment akce mění funkci techniky.
Porozumět technikám
Bunkai: analyzujte kata
bunkai propojuje zapamatovanou sekvenci s otázkami vzdálenosti, kontaktu a rozhodnutí.
Studium a pokrok
Embusen, rytmus, kime a zanshin
A kata organizuje prostor, čas a pozornost nad rámec gest.
Známky, soutěž a Belgie
Kyu, dan a zkoušky
Stupeň uznává stupeň v rámci definovaného rámce; neshrnuje všechny dovednosti praktikujícího.
Známky, soutěž a Belgie
Soutěž a rozhodčí řízení
Soutěž porovnává výkony v regulované situaci, odlišné od bojové praxe jako celku.
Známky, soutěž a Belgie
Karate v Belgii
Afilace, technické školy a kluby plní v belgické praxi různé role.
Studium a pokrok
Organizujte udržitelný pokrok
Pozorování, opravování a ověřování dává osobní práci jednoduchou strukturu.
Porovnejte obory
Karate versus jiná bojová umění
Disciplíny se liší svými nástroji, vzdálenostmi a pravidly. Žádné upřímné srovnání neukazuje na univerzálního vítěze.
Kultura a principy
Dvacet předpisů: praktická četba
Tyto originální komentáře představují témata principů spojených se Funakoshi, aniž by reprodukovaly publikovaný překlad.
Porovnejte obory
Shotokan a Judo
Porovnejte cíle, vzdálenosti a rámec praxe.
Porovnejte obory
Shotokan a box
Porovnejte cíle, vzdálenosti a rámec praxe.
Porovnejte obory
Shotokan a Taekwondo
Porovnejte cíle, vzdálenosti a rámec praxe.
Porovnejte obory
Shotokan a brazilské jiu-jitsu
Porovnejte cíle, vzdálenosti a rámec praxe.
Porovnejte obory
Shotokan a Aikido
Porovnejte cíle, vzdálenosti a rámec praxe.
Porovnejte obory
Shotokan a Muay-thai a kickbox
Porovnejte cíle, vzdálenosti a rámec praxe.
Porovnejte obory
Shotokan a Wrestling a MMA
Porovnejte cíle, vzdálenosti a rámec praxe.
Porovnejte obory
Shotokan a čínská bojová umění
Porovnejte cíle, vzdálenosti a rámec praxe.
26 kata
Heian Shodan
Heian Shodan studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Heian Nidan
Heian Nidan studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Heian Sandan
Heian Sandan studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Heian Yondan
Heian Yondan studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Heian Godan
Heian Godan studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Tekki Shodan
Tekki Shodan studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Tekki Nidan
Tekki Nidan studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Tekki Sandan
Tekki Sandan studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Bassai Dai
Bassai Dai studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Bassai Sho
Bassai Sho studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Kanku Dai
Kanku Dai studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Kanku Sho
Kanku Sho studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Empi
Empi studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Jion
Jion studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Jiin
Jiin studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Jitte
Jitte studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Hangetsu
Hangetsu studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Gankaku
Gankaku studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Sochin
Sochin studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Nijushiho
Nijushiho studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Chinte
Chinte studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Meikyo
Meikyo studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Unsu
Unsu studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Wankan
Wankan studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Gojushiho Dai
Gojushiho Dai studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
26 kata
Gojushiho Sho
Gojushiho Sho studijní list: cíle, pozorování a propojení s jinými formami.
Kultura a principy
Japonská slovní zásoba: psaní a výslovnost
Kanji, kana a romanization vám umožní rozpoznat slova dojo bez matoucího psaní a překladu.
Studium a pokrok
Oblečení, ochrana a údržba: připravte si tašku
Vyberte si vybavení vhodné pro hřiště, zkontrolujte ho a udržujte v čistotě, aniž byste si zaměňovali vybavení dojo s požadavky turnaje.
ObjevujteKultura a principy
První lekce: najít své místo v dojo
Pochopte měřítka sezení, odvažte se položit otázku a od začátku trénujte s ostatními.
ObjevujtePorozumět technikám
Dýchání, relaxace a kime
Rozlišit organizovanou akci od permanentního napětí a zachovat možnost pokračování.
Jděte hloubějiPorozumět technikám
Kyčle a koordinace: připojení podpěr k rukám
Pozorujte souvislosti pohybu, aniž byste každou techniku redukovali na velkou rotaci pánve.
Jděte hloubějiPorozumět technikám
Hikite: pochopte roli obou rukou
Pozorujte vracející se ruku, její vztah k hlavnímu gestu a rozdíly mezi základním cvičením a situací s partnerem.
Jděte hloubějiPorozumět technikám
Pohyby a otočení: úspěšný přechod
Následujte dráhu podpěr, připravte si nový směr a najděte dostupnou pozici.
ObjevujtePorozumět technikám
Stráž, pohled a zanshin: zůstávají k dispozici
Udržujte užitečnou pozornost před, během a po akci, aniž byste zmátli ostražitost a strnulost.
Jděte hloubějiStudium a pokrok
Formy kumite: od konvenčních po nejsvobodnější
Pochopte, co každé pracovní prostředí mění a proč více svobody vyžaduje větší kontrolu.
Jděte hloubějiStudium a pokrok
Pracujte ve dvojicích: vytvořte jasné pokyny
Definujte společný úkol, regulujte spolupráci a vyměňujte si užitečnou zpětnou vazbu, aniž byste každé opakování proměnili v konfrontaci.
ObjevujteStudium a pokrok
Běžné chyby: věnujte pozornost před opravou
Změňte celkový dojem na popsatelnou vadu a zkontrolujte, zda oprava skutečně zlepšuje pasáž.
ObjevujteStudium a pokrok
Zapamatujte si kata: vytvořte užitečné značky
Naučte se směry a přechody ve fázích a poté najděte sekvenci, aniž byste byli neustále závislí na modelu.
ObjevujteStudium a pokrok
Kata jako tým: sdílení rytmu bez ztráty techniky
Vytvářejte společné benchmarky, sledujte přechody a rozlišujte viditelnou synchronizaci a individuální kvalitu.
Studujte a přenášejteStudium a pokrok
Tokui kata: vyberte si formulář, který chcete dále prozkoumat
Vytvořte studii následovanou kata přizpůsobenou vaší úrovni, aniž byste omezili výběr na její velkolepý vzhled.
Studujte a přenášejteStudium a pokrok
Děti: učte se prostřednictvím jasných úkolů
Dejte hrám výchovnou roli, upravte pokyny a zajistěte, aby byl pokrok pozorovatelný bez kopírování kurzu pro dospělé.
ObjevujteStudium a pokrok
Rodiče: doprovázej bez tréninku místo dojo
Podporujte samostatnost, pochopte cíle kurzu a komunikujte s učitelem bez násobení konkurenčních pokynů.
ObjevujteStudium a pokrok
Vraťte se ke karate: upravte své benchmarky
Vraťte se po přerušení, rozpoznejte staré zvyky a zorganizujte si s učitelem vhodné zotavení.
ObjevujteStudium a pokrok
Sledujte video: připravte si otázku, ne kopírujte autoritu
Přečtěte si úhel pohledu, identifikujte předvedenou verzi a použijte obrázek ke zlepšení diskuse v dojo.
Jděte hloubějiKultura a principy
Přenést do dojo: předvést, pozorovat, upravit
Ujasněte si role učitele nebo asistenta a vytvořte zpětnou vazbu, která je pro odborníka srozumitelná.
Studujte a přenášejteHistorie a proudy
Zdroje, varianty a příběhy: metodické čtení karate
Rozlišujte mezi dokumentem, interpretací a přenášeným příběhem, abyste porovnali verze bez vymýšlení určitého původu.
Jděte hloubějiStudium a pokrok
Krátké a cílené osobní sezení
Zadejte konkrétní strukturu individuální práci, připravte prostor a nahlaste užitečné pozorování příští třídě.
Jděte hlouběji