Citiți articolul
KC Nalinnes — Frank Duchesne KC Nalinnes — Olivier Lowie KC Nalinnes
KC NalinnesShotokan

https://kc-nalinnes.be/encyclopedie.php?lang=ro

Enciclopedia de karate Shotokan

Explorați Shotokan: istorie, tehnici, 26 kata, lucru în perechi, pedagogie și viață în dojo. Dosare originale, domenii de studiu și resurse pentru fiecare etapă.

73 fișiere · 26 de limbi kata · 25

De unde să încep?

Primele mele lecții

Tenua, instrucțiuni și repere: intrați în practică cu încredere.

  1. Prima lecție: să-ți găsești locul la dojo
  2. Ținuta, protecție și întreținere: pregătește-ți geanta
  3. kihon: construirea unei metode de studiu

Înțelegerea mișcării

Leagă mișcările, mâinile, șoldurile și disponibilitatea.

  1. Mișcări și pivotări: realizarea unei tranziții de succes
  2. Șolduri și coordonare: conectarea suporturilor la mâini
  3. Respirație, relaxare și kime

Studiarea kata

Memoriază, compară și aprofundează cele 26 de forme ale repertoriului.

  1. Memorizați un kata: creați markeri utili
  2. Embusen, ritm, kime și zanshin
  3. Tokui kata: alegeți un formular pentru a explora în continuare

Lucrează cu alții

Instrucțiuni partajate, progresul kumite și aplicații.

  1. Lucrați în perechi: creați instrucțiuni clare
  2. Formele de kumite: de la convențional la cel mai liber
  3. Bunkai: analizați un kata

Însoțiți și transmiteți

Orientări pentru părinți, asistenți și profesori.

  1. Copii: învață prin sarcini clare
  2. Părinți: însoțiți fără antrenament în locul dojo-ului
  3. Transmiteți în dojo: demonstrați, observați, ajustați

Articole

Căutarea acoperă titlurile, introducerile și textul articolelor.

10 articole

Compară disciplinele

Karate versus alte arte marțiale

Disciplinele diferă prin instrumente, distanțe și reguli. Nicio comparație sinceră nu indică un câștigător universal.

Compară disciplinele

Shotokan și Judo

Compară obiectivele, distanțele și cadrul de practică.

Compară disciplinele

Shotokan și Box

Compară obiectivele, distanțele și cadrul de practică.

Compară disciplinele

Shotokan și Aikido

Compară obiectivele, distanțele și cadrul de practică.

Resurse clubului

Explicațiile sunt scrise pentru KC Nalinnes. Practicile și interpretările pot varia între școli. Paginile existente completează fișierele fără a fi copiate.

French este versiunea de referință. Alte limbi sunt traduse automat; Numele japoneze sunt păstrate. O instrucțiune tehnică ambiguă este verificată cu profesorul.