Ce formă ne permite să studiem
Modificări de sprijin și nivel și pasaje complexe. Saltul cunoscut nu rezumă totul.
Un punct de observație
Defalcați și adaptați pasajele acrobatice cu profesorul. Alegeți o secvență scurtă și comparați două încercări cu același criteriu. Videoclipul este folosit pentru a pregăti o întrebare pentru curs; reparația aparține versiunii dojo.
O formă care depășește trecerea sa spectaculoasă
Unsu este adesea recunoscut prin elementul său complex de sărituri, dar studiul său vizează și suporturile, mâinile și modificările de nivel ale întregului. Pregătirea pentru o trecere avansată începe cu criterii simple: direcția, poziția de pornire, controlul recepției și posibilitatea de a continua. Adaptările pot fi definite de profesor. Lucrările la sol și reluările trebuie să păstreze o organizare lizibilă. O demonstrație de concurs nu este un program de învățare care trebuie reprodus imediat; progresia menține pașii și corecțiile vizate.
Pregătiți-vă pentru tranziții complexe în etape
Identificați ce necesită fiecare pasaj complex înainte de a căuta o performanță spectaculoasă: organizarea suportului, schimbarea nivelului, direcția și revenirea la formă. Elementele acrobatice sunt studiate cu profesorul și pot fi adaptate. O repetiție pregătitoare trebuie să rămână legată de acțiunile care preced și urmează. Saltul cunoscut nu trebuie să absoarbă toată atenția în detrimentul celorlalte secvențe. Într-o observație video, observați o dificultate în pregătire sau sosire, mai degrabă decât o simplă judecată a înălțimii. Progresul se referă la continuitatea întregului.