Citiți articolul
KC Nalinnes — Frank Duchesne KC Nalinnes — Olivier Lowie KC Nalinnes
KC NalinnesShotokan

https://kc-nalinnes.be/encyclopedie.php?lang=ro

Enciclopedia de karate Shotokan

Explorați Shotokan: istorie, tehnici, 26 kata, lucru în perechi, pedagogie și viață în dojo. Dosare originale, domenii de studiu și resurse pentru fiecare etapă.

73 fișiere · 26 de limbi kata · 25

De unde să încep?

Primele mele lecții

Tenua, instrucțiuni și repere: intrați în practică cu încredere.

  1. Prima lecție: să-ți găsești locul la dojo
  2. Ținuta, protecție și întreținere: pregătește-ți geanta
  3. kihon: construirea unei metode de studiu

Înțelegerea mișcării

Leagă mișcările, mâinile, șoldurile și disponibilitatea.

  1. Mișcări și pivotări: realizarea unei tranziții de succes
  2. Șolduri și coordonare: conectarea suporturilor la mâini
  3. Respirație, relaxare și kime

Studiarea kata

Memoriază, compară și aprofundează cele 26 de forme ale repertoriului.

  1. Memorizați un kata: creați markeri utili
  2. Embusen, ritm, kime și zanshin
  3. Tokui kata: alegeți un formular pentru a explora în continuare

Lucrează cu alții

Instrucțiuni partajate, progresul kumite și aplicații.

  1. Lucrați în perechi: creați instrucțiuni clare
  2. Formele de kumite: de la convențional la cel mai liber
  3. Bunkai: analizați un kata

Însoțiți și transmiteți

Orientări pentru părinți, asistenți și profesori.

  1. Copii: învață prin sarcini clare
  2. Părinți: însoțiți fără antrenament în locul dojo-ului
  3. Transmiteți în dojo: demonstrați, observați, ajustați

Articole

Căutarea acoperă titlurile, introducerile și textul articolelor.

4 articole

Resurse clubului

Explicațiile sunt scrise pentru KC Nalinnes. Practicile și interpretările pot varia între școli. Paginile existente completează fișierele fără a fi copiate.

French este versiunea de referință. Alte limbi sunt traduse automat; Numele japoneze sunt păstrate. O instrucțiune tehnică ambiguă este verificată cu profesorul.